Qof walba waa ogyahay in malabku yahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu waxtarka badan leh, oo ay bixiso dabiiciga laftiisa. Honey waa la qiimeeyaa oo lagu maamuusaa miiska cuntada muddo dheer, waxaa loo isticmaalay sidii wax soo bogsiiyey by Masaarida qadiimiga ah iyo Giriigta. Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, malab waxaa loo tixgeliyey argagixiso dhammaan cilladaha. Dadka intooda badani wali ma metelaan cuntadooda maalin kasta oo aan malab lahayn. Maaskara wajiga malabku waa mid aan caan ahayn. Maaddada kondhomoole, jelly kral iyo propolis ayaa loo isticmaalay wakhti dheer, qaar ka mid ah cuntooyinka qaarkood ayaa xitaa laga heli karaa isticmaalka shimbiraha shinni. Maaskarada wejiga laga sameeyay malabkuna waxtar maaha marka loo eego midka dukaanka ku iibsaday, sidaas daraadeed waa haweenka ugu caansan. Marka hore, malab waxaa loo baahan yahay bees si ay u quudiyaan caruur, taas oo ah waxa ka dhiga wax nafaqo leh iyo bogsashada. In malab ku jira xaddi aad u badan oo fiitamiin iyo macdan. Bees waxay isku dayday inay ku faanto iyo malab, marka laga reebo guryaha nafaqada, waxay leedahay saamayn jeermiska.
Qodobbada waxtarka leh ee maaskaro ee qof ka yimid malab
Maaskab noocan oo kale ah ayaa si deg-deg ah kuu soo dhaweyn doona natiijooyinka ugu horreeya. Microelements, kuwaas oo ku jira malab, si fiican u galaan maqaarka. Honey waa mid waxtarka leh maxaa yeelay ma siinayso qoyaan si aad u dhaqso badan, kaas oo ka caawiya in uu hoos u dhigo habka gaboobay ee maqaarka. Honey sidoo kale waa mid u gaar ah in loo isticmaali karo nooc kasta oo maqaarka ah. Wixii saliid ah iyo maqaar isku dhafan, malabku wuxuu noqon doonaa adeeg qiimo leh - waxay ku siin doontaa cidhiidhi. Maqaarka qallalan ee maqaarka ah waxaa ka buuxsami doona qoyaan waxayna joojin doonaan diirka. Wixii maqaarka qallafsan waa ilaha xoogga leh, waxay noqon doontaa mid cufan leh waxayna imaan doontaa tonus.
Waxaa jira hal digniin kaliya - waa shey halis ah. Maaddaama ay ka kooban tahay sida hodanka ah, malab si fudud u keeni kartaa xasaasiyad. Ka hor inta aanad codsan maaskaro wajiga, samee baaritaan yar. Ku darso waxoogaa yar oo ah gudaha gacanta. Sug ilaa 15 daqiiqo oo qiimee natiijada. Haddii guduudasho ama calaamadaha kale ee waxyeellada aan la helin, waxaad si ammaan ah ugu dabooli kartaa maaskaro wajigaaga.
Maskaxda Maskaxda: Egg iyo Honey
Labada maadaba waa nafaqo iyo faa'iido leh maqaarka wejiga. Si aad u diyaariso maaskaro waji ah, qaado malab iyo ukunta tiro isku mid ah. Isku qas oo codso maqaarka nadiifka ah. 20 daqiiqo ka dib waxaad ku dhaqi kartaa biyo kulul. Maaskarkan wajiga malab iyo beertu waa ku haboon tahay ka hortagga maqaarka maqaarka iyo nadiifinta.
Waxaad diyaarin kartaa maaskaro waji ah malab iyo ukunta (protein) maqaarka saliid leh. Uma baahnid in aad qasaarto 1 tbsp. beedka iyo malab ka soo 1 tbsp. qaaddo ee boorashka. In baaquli, saree borotiinka iyo qaawi dhammaan maaddooyinka si joogtada ah ee labeen dhanaan. Codso maaskaro si aad u nadiifiso wejiga 20 daqiiqo kadibna raaci biyo diirran.
Wixii maqaarka ka sifeynaya, iskudarka soo socda ayaa ku haboon. Isku qas 1 soodhaha leh 1 tbsp. qaaddo ah labeen dhanaan iyo saliid khudradeed. Ku dar qaado qaado malab iyo mash. Codso maaskaro suufka. Ka dib markii la qallajiyo lakabka kowaad, ku dabool lakabka labaad, kadibna saddexaad. Ka bacdi saacad ka dib, ku dhaq dharka maaskarada adigoo suuf ah.
Maaskarada wajiga: liin iyo malab
In qaado oo malab ah, dilaac 10 dhibcood oo liin ah. Isku qas wax kasta oo codso wajiga nadiifka ah. Qabo
Waxaad diyaarin kartaa maaskaro nafaqo leh. Haddii malabku kiciyey, waa in yar oo kulul lagu qubeysto biyaha qubeyska. Isku qas 2 tbsp. malqacadaha malab leh 2 tbsp. malqacadaha ee bran (pre-dhulka ee Booqday Furimaha Dagaalka). Si aad isku dartid waxaad u baahan tahay inaad ku darto casiir ka mid ah liin. Maaskarada waxaa lagu dalbadaa nus saac gudaheed waxaana lagu dhaqaa biyo kulul.
Maskaxda wejiga: malab iyo qorfe
Si aad uga takhalustid nabarrada ama raadadka kale ka dib finanku maaskaro madow leh qoraxda ayaa caawin doona. Isku qaso qiyaasta u dhiganta malab iyo qorfe. Isku faafi oo kaliya raadadka jilicsan. Ka ilaali maaskiga wax ka badan 20 daqiiqo. Biyo raaci biyo qabow.