Dhibaatada miisaanku waxay ka dhigtaa dhammaan gabdhaha. Sidaas awgeed ninkii dhallinyarada ah ee fikirkiisu waa la qorsheeyey, in aanay weligeed ku qanacsanayn miisaankeeda. Marwalba waxay u muuqataa in miisaanka ama xad-dhaafka, ama aan ku filneyn, oo raadso gabadh u gaar ah oo u tixgelineysa dhererkeeda iyo miisaankeedu ku fiican yahay - ku dhowaad aan macquul ahayn. Oo haddii miisaanka weli la saameeyo, ka dibna korniinka - haraaga, maya. Xaaladdan oo kale, kabo leh cirbado badan ayaa kaa caawin doona. Sidaa daraadeed, maanta waxaan diirada saari doonaa hababka jira, sida loo xisaabiyo miisaanka ugu habboon gabar.
Waa maxay miisaanka ugu fiican gabar?
Haddii aad illawdo mudada aad noogu sheegto shaashadaha TV-ga iyo boggaga majaladaha jilicsan, ee ku saabsan qof qaata "quruxda quruxda", ee ku saabsan fikradaha qaliinka caagga ah iyo dadka kale ee daneynaya, waxaan dhihi karnaa in miisaanka ugu habboon gabar ay tahay culeys dabiici ah. Aynu u sharaxno sidan soo socota: dabeecadda, u dhiibista qof ama kuwan leh xogtaas jireed, waxaa hagaya xeerarkiisa iyo heerarkeeda. Sababta qaar, waxay abuurtaa dadka leh kala duwanaansho kala duwan ee koritaanka iyo miisaanka jirka. Haddii caadooyinka "macquulsan" ay ku habboon yihiin dadka oo dhan, markaa qof kastaa wuxuu ku dhashaa isla dhererka iyo miisaanka, wuxuuna kori doonaa kiniinada sida ku qoran kumbuyuutarrada oo lagu daabacay buugta waxbarashada ee ku saabsan cudurrada carruurta. Laakiin marka ilmuhu koro, marnaba kuma dhaco qof kasta oo laga yaabo inuu xaddido cuntada si uu ugu habboonaado xogta xogta. Sidaas darteed markaa gabdhaha da'da yari ma aqbalaan in miisaanka jidhka qaarkood la siiyo iyaga sababo kale, ma aha oo kaliya? Ugu yaraan, waa inay ka fekeraan arrintan.
Haddii aad ka mid tahay qaybta dadka u maleynaya in miisaanka dumarku aanu ahayn miisaan dabiiciga ah, laakiin caadada la aasaasay, markaa waxaan kugula talinaynaa in aad barato qaababyo kala duwan oo kaa caawiya xisaabinta miisaanka ugu habboon gabar iyo haween.
Habka mid
Qof kastaa wuu ogyahay naqshadda soo socota, miisaankii ugu fiicnaa = dhererka laga jaray 110. Laakiin caantahani, qiimo kuma xirna calaamaddan oo kale sida da'da qofka. Iyo foomka kor ku xusan, qaaciddu waxay ku habboon tahay haweenka da'doodu tahay 40 ilaa 50 sano. Haddii aan ka hadleyno gabdhaha, taas oo ah, haddii da'da haweenku ay ka yartahay 20 illaa 30 sanno, markaa qaaciddu waxay qaadataa foomka soo socda, miisaanka ku habboon = dhererka 110aad iyo boqolkiiba 10%. Iyo dumarka ka weyn 50, qaaciddu waxay u egyihiin sidaan, miisaankii ugu fiicnaa = dhererka laga jaray 110 iyo ka yar 7%. Tusaale ahaan: dhererka gabadhu waa 165 cm, ka dibna miisaankiisa ugu fiican (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Habka labaad
Haddii aad aamminsan tahay saynisyahanada Mareykanka, miisaanka ugu fiican ee gabadha waxaa loo xisaabin karaa sida soo socota: (kor u kac 150) ku dhufo 0.75 oo ku dar 50.
Tusaale: dhererka gabadhu waa 165 cm Miisaanka ugu fiican waa (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Habka Saddexaad
Qaaciddadan waxaa lagu magacaabaa miisaanka Lorentz. Miisaanka Fikroolka = (height - 100) - 0,25 * (koritaanka - 150). Tusaale ahaan: dhererka gabadhu waa 165 cm Miisaanka Heerka Koowaad = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Habka afaraad
Habkani wuxuu go'aamiyaa miisaanka ugu habboon waxaa loo yaqaan 'index of Katle'. Tirakoobku wuxuu u dhigmaa miisaanka qofka (kiilogaraamyada) ee loo qaybiyey kareemka koritaanka (mitir).
Tusaale ahaan: dhererka gabadhu waa 165 cm, culeyskiisu 65 kg. Qiyaasta jirka ee jirka jirka = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Macnaheed, miisaanku waa caadi.
Sidoo kale, adoo isticmaalaya habkan, waxaad go'aamin kartaa xaddiga heerka caadada ee gabadha. Si aad u go'aamiso xadka hoose, waxaad u baahan tahay inaad ku dhufato 18 dhidibada dhererka mitirka, iyo xadka sare ee 25, ku dhufo dhererka dhererka mitirka.
Tusaale: dhererka gabadhu waa 165 cm. Xadka hoose ee miisaanka jirka waa 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. Xadka sare ee miisaanka jirka = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Wadada shanaad
Si aad u xisaabiso miisaanka ugu habboon ee gabdhaha, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho qaaciddada soo socota: kordhi dhererka mugga naaska oo u kala qaybso 240. Tusaale: dhererka gabadha waa 165 cm, miisaanka naaska waa 90 cm Miisaanka Heerka ah = 165 × 90/240 = 61.9 kg.