Maxay caruurta u qaniinaan ciddiyaha?

Waxay dhacdaa in carruurta da'da dugsiga hoose ay leeyihiin caado xumo - ciddida ciddiyaha. Marka loo eego tirakoobka, ardayda laga bilaabo 7 ilaa 10 sano waxay u badan tahay in ay arrintaani khatar u tahay. Inkasta oo caado-caanku caadi ahaan ka dhexjirto carruurta barbaarinta iyo xitaa dadka waaweyn.

Cawaaqee noocee ah baa jira haddii ilmuhu gacmihiisa ku xoqo?

Aynu ka fekerno sababta ay carruurtu u qaniinaan ciddiyaha gacmahooda, oo tixgeliyaan sababaha ugu muhiimsan tan:

  1. Sababta ugu badani waa maskaxiyan :
  • Physiological : marka ciddiyaha inta badan cagajuglayn, jabaan, waxay noqdaan kuwo aan raaxo lahayn waxayna runtii rabaan inay qaniinaan. Carruurtu sidaas ayay sameeyaan.
  • Waxay dhacdaa in ilmuhu jecel yahay in uu ciddiyaha ciribtiro .
  • Marka, si aad u go'aansato sida loo ciribtiro caado, marka hore waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta ay carruurtu uga tirtirayaan ciddiyaha gacmahooda. Taas ka dib, waxaad go'aansan kartaa tallaabooyin dheeraad ah.

    Maxaa dhacaya haddii ilmuhu ciddiyaha ku dhegaysto?

    1. Waa in la sheegaa inaysan qiimo lahayn inta lagu dhaleeceynayo, islamarkaana ay sameyso faallooyin, ma caawin doonto. Waxaad u baahan tahay inaad sameyso dulqaad.
    2. Haddii sababta caado xun ay tahay maskaxiyan, markaa shaqada ugu dheer waa in la sameeyaa, sababtoo ah waa lagama maarmaan in la fahmo su'aasha ay carqaladeeyneyso cunuga, waxa uu sababay iyo sida loo saxo. Mararka qaarkood xitaa waa inaan u jeedaa daaweeyaha.
    3. Haddii ay tani tahay dhibaato jidheed, markaa waa lagama maarmaan in la bedelo caado-qabashada ciddiyaha kale - iyaga oo daryeelaya. U ogolow ilmaha inuu had iyo jeer haysto faylka ciddiyaha. Gabadhu waxay soo bandhigi kartaa inay ciddiyaha ka samaysato oo ilaaliso.
    4. Haddii ilmuhu xitaa ogaanin sida farta mar kale afka uga soo baxdo, waxaad la imaan kartaa calaamado gaar ah oo lagu yaqaano oo keliya. Tusaale ahaan, waxaad hindhishi kartaa sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aragto habdhaqanka ku haboon, ama sankaaga xoqaya, ama waxaad ku dhufan kartaa ilmahaaga dhabarka.

    Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la soo jiito dareenka ilmaha xaqiiqda ah in caadadani ay waxyeello u leedahay caafimaadka. Muuji in ciddiyaha cirridku eegi karaan jilicsanaanta.