Dhibaatooyin badan ayaa abuuri kara xayawaan farabadan oo carruurta ah, haddii aanad si fiican u siin. Burrs waa meelo yaryar oo maqaarka ah oo u muuqda meel u dhow saxanka ciddiyaha. Maqaarka ku jira gacmuhu waa qandaraas ku filan, iyo tan iyo carruurta, gaar ahaan xagaaga, oo jecel inay ku ciyaaraan ciidda ama wax kasta oo dhoobo ah, waxay si sahlan u heli karaan dhaawacyo meelo ka mid ah xayawaanka la sameeyay. Cawo ahaan, infekshanku wuxuu dhici karaa, maqaarka ku dhow ciddiyaha ayaa noqda casaan, barar, iyo xaaladaha qaarkood waxay noqon karaan khalad.
Waa maxay sababta cayayaanka u muuqda?
Sababaha ugu weyn ee cayayaanka ee faraha carruurta:
- dhaawacyada gacanta;
- qalajinta maqaarka;
- nibbling ciddiyaha;
- xanuunada dheef-shiid kiimikaadka;
- la'aanta fiitamiin (gaar ahaan fitamiin A, C)
- nafaqo-xumada;
- daryeelka aan nadiif ahayn ee gacanta.
Sidee looga saaraa burras?
Burrashyada ilmaha waa in la gooyaa isla markaa, markaad jarjartey ciddiyahaaga. Marnaba ha isku dayin inaad ka gooysid "asal ahaan hoosta" ama jeex jilbaha. Sidaa awgeed, waxaad dhaawici kartaa maqaarka ilmaha oo kaliya. Ugu horreyn, hoos u dhig boorsada ilmaha biyo diiran oo la kariyey 15-20 daqiiqo. Kadibna, adigoo gargaar ka sameynaya maqaarka ciddiyaha ama cambeereerka, ka saar qaybta xayawaanka duufaanka ah iyo markaa bixisa xanuunka. Xitaa haddii aysan jirin boogo muuqda, ka dib markii ay ka saareen burrinka