Caleemaha carafa ee dadka lindens ayaa ururiya tan iyo wakhtiyadii hore waxayna ku qadarinayaan ma aha oo kaliya dhadhanka asalka ah, laakiin sidoo kale faa'iido weyn. Waxaa habboon in la fahmo sida shaaha lime loo isticmaalo, si loo fahmo in waqti ka waqti waxaad u baahan tahay inaad naftaada ku dhufato cabitaankaan faa'iido leh.
Shaaha lime waa fiican yahay oo xun
Cilmi-baadhayaasha iyo dhakhaatiirta ayaa isku raacay in ubaxyo lime waa qalab waraab ah oo daawo ah oo loo isticmaalo daaweynta cuduro kala duwan. Qalabka daaweynta ee shaaha lime waxay ku xiran yihiin ka kooban kiimikada, sidaa daraadeed ubaxyada waxaa ku jira flavonoids, phytoncides iyo tannins. Gaar ahaan waxaa lagama maarmaan ah in loo qoondeeyo saliid muhiim ah iyo ascorbic acid . Haddii ay jiraan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah, waxaa lagula talinayaa inaad la tashatid takhtar intaadan cabin cabitaanka si looga fogaado cawaaqib xun.
Faa'iidooyinka shaaha lime
Qalabka cuntadan dabiiciga ah ayaa la hadli karaa wakhti dheer waxaana dhakhaatiir badani kugula talinayaan bukaanka in ay cabaan cabitaano daaweyn ah marka ay daaweynayaan daaweynta. Haddii aad xiiseyneyso shaaha lime macaamilka ah, ka dibna ka fiirso guryaha soo socda:
- Thanks to joogitaanka ascorbic acid, lime wuxuu ka caawiyaa xoojinta hawlaha ilaalinta iyo soo saarida jirka. Cabitaanka waxaa lagula talinayaa hargabka, cudurrada viral, qufaca iyo wixii la mid ah.
- In la ogaado waxa faa'iido leh ee linden ee shaaha, waxaa haboon in la xuso saamaynta duriinka, sidaa daraadeed waxaa lagula talinayaa cudurada kilyaha iyo bararka.
- Waxay ka caawisaa caadada sonkorta dhiigga waxayna ka faa'iideysan kartaa cabitaanka dadka qaba sonkorowga.
- Waxay leedahay saameyn sedeer ah, sidaas awgeed shaaha ayaa faa'iido u leh hawlgalka caadiga ah ee habdhiska dareemayaasha, oo madax-xanuun iyo shaqada dheeraadka ah.
- Wuxuu ka caawiyaa jirka inuu nadiifiyo of sunta, kaas oo hagaajiya hawsha nidaamka dheefshiidka, hagaajinta shaqada ee habka dheef-shiidka.
- Qeexida waxa shaaha lime macaamilka ah, waxaa habboon in la tilmaamo waxtarkeeda ee la dagaallama dhibaatooyinka dhirta kala duwan, sidaas darteed, waxaa loo isticmaalaa si aan dib loogu eegin maqaarka iyo timaha.
- Warshadu waxay hodan ku tahay phytoestrogens, ficilkeedu wuxuu la mid yahay hormoonada galmada. Isticmaal alaabta ceeriin ee cilladda menopause, caadada dhibta, iyo xitaa cudurada kala duwan ee xubnaha taranka.
Qolfaha Lime - Waxyeelo
Midna maaha mid ku faraxsan xaqiiqda ah inaysan jirin wax khaas ah oo ku saabsan ubaxyada lime. Marar dhif ah, laakiin waxaa jira dad xasaasiyad ku leh qalabkaan cayayaanka ah waxayna muujin karaan astaamo kala duwan, sida finan yaryar ama xanuun caloosha. Shaaha leh linden cusub lama cabbi karo tiro badan, maadaama ay taasi keento cadaadis dheeraad ah wadnaha.
Sidee si habboon u qallajisaa linden shaaha?
Marka laga eego cuntooyinka daawada dhaqameed, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo alaabta ceeriin ee tayo leh, taas oo la goosto sida waafaqsan xeerarka. Raadinta goorta la ururiyo ling for shaaha, waxaa haboon in la ogaado in ay jiraan noocyo kala duwan oo kala duwan xilliga ubax. On ubaxyo kala duwan hore u muuqdaan bilowga xagaaga, iyo goor dambe ee dhexe. Haddii aad xiiseyneyso sida loo diyaariyo shaaha lime, ama halkii qalab ceeriin ah, ka dibna waa muhiim in la ogaado in ay ka wanaagsan tahay in la ururiyo goosashada ka dib dhowr maalmood laga bilaabo bilowga ah ubax, marka buro ayaa si buuxda u furay.
Waxaad u baahan tahay inaad jeexjeexdo ubaxyada iyo wadaagga, taas oo sidoo kale leedahay hanti waxtar leh. Ururi lime waxaa lagula talinayaa maalinta cad, marka dhoobada soo baxdo. Dooro meel ka fog waddooyinka, warshadaha iyo meelaha kale ee sumaysan. Xaqiiji in alaabta ceeriin aan waxyeello lahayn, oo leh dhar ama cayayaanka. Waxaa habboon in la ogaado in guryaha wax soo saarka ee jilif iyo kelyaha.
Marka qashin la ururiyo, waa in si fiican loo qalajiyaa. Waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo xaaladaha dabiiciga ah. Si aad tan u samayso, ku dhaji ubaxyada dharka ama wargeyska oo ka tag meel dhexdhexaad ah. Maalin kasta maalintiiba dhowr jeer maalintii waxaa lagu talinayaa in lagu qaso alaabta ceeriin ah ee hawada. Xaaladaha badankood, wax walba waxay qaadataa 3-4 maalmood. Haddii qalajinta lagu sameeyo foornada, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in heerkulka uusan aheyn wax ka sarreeya 40 ° C. Marka ay ubaxu noqdaan kuwo jilicsan, waxay ku duubi karaan bacaha ama dhalooyinka. Waxyaabaha haraaga ah waxaa loo isticmaali karaa laba sano.
Sidee habboon in la sameeyo shaah liin ah?
Waxaa jira tiro badan oo cuntooyin ah oo cabitaan ah, oo ay ku jiraan ubaxyo lime . Waxaad isticmaali kartaa keliya khudradda cagaaran ee khudradda ah, ama waxaad ku dari kartaa geedo kale, taas oo kordhin doonta faa'iidooyinka. Si aad khamri u cabto, qaado qolfahaaga oo aad u fiican tahay haddii la sameeyo dhoobo ama dhalo. Dhowr daqiiqadood ayaa ku buuxi biyo karkar ah si uu weelku u kululaado, taas oo muhiim u ah helitaanka cabitaan macaan. Tixgeli qaab caadi ah oo ku saabsan sida loo sameeyo shaah liin ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ubax lime - 1/4 qarni;
- karkaraya - 1 litir.
Diyaarinta:
- Ku shub walxo qudaar ah caanaha, ku buuxi biyo karkariyo dabool. Waxaad sidoo kale ku duubi kartaa shukumaan tuwaal.
- Muddada faleebo - 30-40 daqiiqo. Ha ku cabin shaaha sonkorta, haddii loo baahdo, ku dar malab yar oo lime ah (1 tsp spoon for 1 tbsp dareeraha)
Shaaha lime - calaamadaha loo isticmaalo
Cab cabirada lime ama caleemaha, waxay leedahay saameyn ah diaphoretic iyo duriinka, iyo sidoo kale waxay ka qayb qaadataa dheecaanka xaako. Wuxuu si fiican u kobcin karaa bakteeriyada iyo bararka. Soo ogow waxa isticmaalka shaaha limeeya, waxaa haboon in la tilmaamo in lagu talinayo in lagu daaweeyo cudurrada mareenka neef-mareenka iyo habka jimicsiga, iyo xitaa hargabka. Tani waa liiska ugu yar ee dhibaatooyinka ah ee cabitaanka bogsashada ka caawiya.
Nadiif shaah leh boronkiit
Waxaa jira xaalado marka qufac caadi ah uu ku dhaco boronkiitada, taas oo sababeysa raaxo daran. Xaaladdan, macluumaad faa'iido leh oo ku saabsan waxa faa'iido leh ee shaaha lime, sidaas darteed waxay taageertaa difaac, ka saaraysaa bararka, ka saaraysaa caabuqa iyo qaadaa saameynta expectorant. Haddii heerkulku sare u kaco heerkulka, markaas cabitaanka ayaa kaa caawin doona sidii uu ula qabsan lahaa calaamaddan. Waxaad cabbi kartaa shaaha caadiga ah ee linden marka qufaca, laakiin waxa fiican inaad diyaariso maraq gaar ah oo lagu daro geedaha kale.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ubaxa linde - 1 qaybood;
- chamomile - 1 qaybood;
- elderberry madow - 1 qaybood;
- karkaraya - 200 ml.
Diyaarinta:
- Isku dar dhammaan walxaha dhirta, oo qaado qaado oo ah ururinta. Buuxi biyo kulul.
- Karkari kulayl yar ilaa 10 daqiiqo, ka dibna, ku hay daboolka 20 daqiiqo. Diyaargaroobi doonaa oo waad cabbi kartaa foomka kulul 1-2 db. marka la garaaco.
Shaaha lime leh angina
Haddii uu qofku yeesho angina, markaa wuxuu dareemaa xanuun daran oo ka yimaada dhuunta, wuxuu dareemaa culeys madaxa iyo daciifnimada iyo kor u kaca heerkulka. Waxay kaa caawinaysaa in aad cirib tirto calaamadaha shaaha laga helo ubaxyada laanka. Waxay leedahay saameyn diaphoretic iyo si firfircoon uga hortagaa fayrasyada iyo geedi socodka bararka. Shaah miir ah oo laga soo bilaabo quficiddu waxay ku xiran tahay cuntooyinka caadiga ah ee kor ku xusan, ama isticmaal 1.5 tbsp. malqacadaha mugdiga. Ku dar cabbitaan malab. Shaah diyaar ah ayaa loo oggol yahay in aad dhaqdid cunahaaga .
Shaah qallalan leh ulo caloosha
Ubaxyo lime waa waxtar u leh hababka kala duwan ee nidaamka dheef-shiidka, sidaas darteed, boogaha, waxay hagaajin doonaan dheef-shiid kiimikaad iyo caawinta bogsashada boogaha. Waa in la ogaadaa in shaaha laga bilaabo ubaxyada lime iyo, gaar ahaan qaabka isku dhafan, waxay kicinaysaa dheecaanka casiirka gastric, taas oo sii xumaynaysa xaaladda bukaanka qaba boogaha. Xaaladdan oo kale, go'aanka saxda ah - diyaarinta maraq khaas ah, taas oo kaliya ka faa'iideysan doonta.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- midabka liniin - 80 g;
- miro fennel - 60 g;
- ubax chamomile - 40 g;
- biyaha - 1 litir.
Diyaarinta:
- Isku diyaarso raashinka diyaarsan ee khudradda ah, ka buuxi biyo kuna rid dabka.
- Karkari dabka yaryar 5 daqiiqo. Isticmaal maraq halis ah saddex jeer maalintii kahor cuntooyinka 0.5 kiilo.
Shaah qallalan oo leh finanka feeraha
Haddii caabuqa qanjidhada ayaa lagu ogaaday marxaladaha ugu horreeya, waxaad isticmaali kartaa cuntooyinka dadweynaha ee leh saameyn ka hortag ah. Intaa waxaa dheer, xajiyaha ayaa ka caawiya in ay yareeyaan xanuunka, sidoo kale waxay sidoo kale ka qayb qaadataa soo bixitaanka ka sii wanaagsan ee bile. Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo cabbo shaaha lime nadiifka, sidaa daraadeed cabitaan ayaa loo diyaariyaa sida waafaqsan dhaqameed dhaqameedka waa in la wada baabbi'iyaa 1-2 saacadood. ilaa saddex jeer cuntada kadib.
Qaadka Linden kelyaha
Cabitaan la sameeyey oo ku saleysan qalabka cayriin ee la soo bandhigay waxaa loo isticmaali karaa geedi socodka nabarrada ee la xidhiidha kelyaha. Xaaladdan oo kale waxaa haboon in la tixgeliyo in shaah laga soo ciribtiro lime ama ubaxyo si xun u saameeya hawsha kelyaha haddii aad cabto muddo dheer. Tani waxay si gaar ah u dhacdaa marka la isticmaalayo faleebo labalaab ah. Waxaa lagula talinayaa in aad cabto cabitaanka iyadoo la joojinayo, markaa daaweynta waa in aysan ka badneyn saddex toddobaad.
Lime-qaboojiyaha qamriga
Dadka doonaya in ay lumiyaan miisaanka waxay isticmaali karaan cuntooyinka dadka. Limeeyada lime waxay leedahay saameyn ku timaadda maqnaashaha, ka saara dheecaanka xad-dhaafka ah ee jidhka, sunta iyo qashinka. Helitaanka shaaha lime macaamilka ah, waxaa habboon in la ogaado in cabitaanka uu leeyahay hanti kale oo muhiim ah - dhidid. Sababtoo ah nadiifinta adag, hababka dheef-shiid kiimikaadka iyo nidaamka dheef-shiidka ayaa hagaajiya shaqada. Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo sameeyo shaaha nadiifka ah, sidaa darteed waxaad isticmaali kartaa macaanka caadiga ah ee kore lagu soo bandhigay, ama qaad 15 g oo ah walxo cayriin halkii bakeeriga. Cab cabitaan nus saac ka hor cuntada.