Miyaan u adkeyn karaa haweenka uurka leh?

Orange wuxuu u dhoofay Yurub ka soo Shiinaha. Geedku wuxuu si fiican u qaatey xidid, hadda waxaa laga heli karaa dhamaan xeebta Mediterranean, ee bartamaha Ameerika. Miraha waxay noqotey mid aad u badan, oo ay ugu mahad celineyso hantidooda daawada, awoodda lagu horumarinayo difaaca jidhka. Tixgeli si faahfaahsan, oo wax ka ogow: Ma cuni karaa liisaska uurka, inta ay le'eg tahay, iyo goorta aan la sameynin.

Waa maxay faa'iido u leh liinta?

Sidaad ogtahay, miro badan ayaa hodan ku ah fitamiin C. Xaruntani ma aha oo kaliya xoojinta difaaca jidhka, laakiin sidoo kale waxay qayb ka qaadataa qayb firfircoon ee isugudbinta qaybta kale ee birta, birta. Miro ayaa hodan ku ah microelements sida kalsiyum, magnesium, potassium. Terpenes, oo ku jirta halabuurka, waxay leeyihiin hanti la-yaqaan 'antibacterialial, oo si fiican ula qabsada fayraska.

Intaas waxaa dheer, pectins waxay dhiirigelisaa dheefshiidka, waxay kor u qaadaan shaqada mashiinka mareenka caloosha, taas oo yareyneysa hababka halsano iyo hargabka.

Marka loo eego guryaha kor lagu sharaxay, roodhida waxaa loo isticmaali karaa sidii qalab dheeraad ah ee daaweynta adag ee cudurada neefsashada.

Miyuu roogu oggol yahay inta lagu jiro mudada?

1. Qeybta hore ee uurka waa mid la cuni karo. Waxyaabaha ay ka kooban tahay folic acid waxa kaliya ee ka faa'iideysan doona ilmaha caloosha. Taasi waa sababta, marka laga jawaabayo su'aasha ah in haddii luguhu ay uur yeelan karaan marxaladaha hore, dhakhtarradu way u jawaabaan si wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay soo jiidataa dareenka hooyada mustaqbalka inta la cuni karo: aan ka badnayn 1-2 miro ee cabbirka dhexdhexaad ah, 2-3 jeer toddobaadkii. Gaar ahaan, imisa liin oo aad cuni kartid uur, ma aha wax ka badan 150-200 garaam maalintii. Haddii midhaha khudradda ee dhexdhexaadka ahi ka badan yahay 7 cm, mid ayaa ku filan.
2. Laakiin laga bilaabo wiigga 22aad ee dhakhtarka, waxaa lagula talinayaa in aad si buuxda u baabi'iso midhaha hooyada mustaqbalka. Xaqiiqdu waxay tahay tan wakhtigan ka dib nidaamka difaaca ee uurjiifku wuxuu bilaabmaa inuu shaqeeyo, taas oo si toos ah uga qaybqaata falcelinta xasaasiyadda. Taas awgeed, itimaalka ah in uu xasaasiyad ku yeesho ilmaha mustaqbalka waa mid weyn.
3. Gaar ahaan, waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo mudada dheer. Markaad ka jawaabto su'aallo ka timid haweeney ku saabsan in muraayadu uur leedahay saddexda seddexaad, dhakhtarradu waxay muujinayaan in midhaha aan loo isticmaali karin. Xaqiiqadani waxay la xiriirtaa nuxurka sare ee ascorbic acid ee, taas oo kordhisa calaamadda myometrium uterine. Xaaladdani waa mid aad u weyn oo leh horumarinta foosha umusha.