Murugo inta lagu jiro muddada uurka

Hooyooyinka mustaqbalka ee sagaal bilood oo idil waxay la kulmi karaan dareemo aan fiicneyn, taas oo ah gebi ahaanba caadi ah waqtigan. Hal calaamad u ah xilliga hore ee uurka waxaa loo tixgelin karaa midabtako. Ku dhowaad hooyada mustaqbalka ah ayaa tan la kulmi doonta. Sababtoo ah waa arrin xiiso leh in la fahmo sababta ay haweenka ugu nool yihiin noloshan cajiibka ah ee ay tahay inay la kulmaan raaxo la'aanta.

Sababaha xanaaqa inta lagu guda jiro marxaladaha hore

Ka dib marka la eego, asalka hoormoonka jirka ee jirka gabadhu wuxuu bilaabmaa inuu bedelo. Heerka progesterone ayaa sii kordhaya, iyada oo ay saameyn ku yeelaneyso ilmo-galeenku wuu nastay. Tani waa lagama maarmaan in laga hortago dhicin. Laakiin tallaabada progesterone waxay qaadataa murqaha iyo xubnaha kale, oo ay ku jiraan mindhicirka. Dhammaan tani waxay dhalisaa calool-gal, dareemid murugo , xoqan.

Marka uurku isbeddelo ee jirka, iyo xiidmuhu mar dambe ma shaqeeyo xaaladaha caadiga ah. Waxaa saameyn ku yeelan kara arrimo badan oo xanaaq badan. Bilaabista sunta sunta , iyo sidoo kale mideecada ayaa sababi karta xad-gudub shaqadiisa. Isbeddelada ilmo-galeenka, koritaankiisa ayaa sidoo kale ka hortagaya dareenka ah in uu ku dhaco marxaladaha hore ee uurka.

Doorka qaarkiis ee soo ifbaxaya dawladaan waxaa lagu ciyaaraa xaalado walaac leh, taas oo haweenku si joogta ah ula kulmaan.

Sababta raaxo daradu waxay noqon kartaa mid aan sax ahayn ee beeryarada. Waxay ku xiran yihiin maqaar la'aanta. Tani waxay horseedi kartaa nafaqo-darro, iyo sidoo kale cudurro kale, sida faajuska, cholestasis. Waa uurka oo ah mid ka mid ah sababaha keena horumarinta fayodhowrka.

Sidee looga gargaari karaa murugada dumarka uurka leh marxaladaha hore?

Xaalado badan, toddobaadyada ugu horreeya ee sugaya in iskutallaabta si ay ula qabsadaan, nafaqo haboon ayaa caawin doonta. Hooyooyinka mustaqbalka waa inay raacaan talooyinkan:

• Ha cunugin;
• cun 4-6 goor maalintii;
• waxaa jira baahi loo qabo in lagu fariisto, jawi deggan, si fiican u diyaari khadad kasta;
• si loo yareeyo alaabooyinka cuntada ee keeni kara murugo (dhir, dhadhan, cabitaanno quudin, khudaarta la kariyey, kaabajka);
• ma cabbi kartid cunto;
• waxaa ku jira alaabta caanaha-caano-badeedka.

Inta lagu jiro maalinta, waxaad u baahan tahay inaad cabto cabitaano badan. Wanaagsan haddii ay tahay biyo la'aan gaas. Waxaad u baahan tahay inaad cabto koob ama koob. Waxaad kaloo cuni kartaa compote, kefir. Waxaa fiican inaadan isticmaalin kaafiga. Gabadhu waxay awoodi kartaa shaah la'aan. Aad ayey faa'iido ugu tahay hooyada mustaqbalka si looga fogaado xaaladaha walaaca iyo colaadda, si loo hubiyo nasasho habboon.

Dhaqdhaqaaqa jireed ee dhexdhexaadka ah ayaa faa'iido leh Waxaa jira jimicsi jimicsi leh oo saameyn ku leh dheefshiidka. Fasallada, waa inaad doorataa dhar qoorta laga jaray, si aysan wax u dhimin. Socodka iyo dabaasha ayaa sidoo kale faa'iido leh.

Haddii hooyada mustaqbalka ay leedahay maskaxo xanuun liidata maalmo badan oo aan wax horumar ah laga helin xaaladdeeda, markaa waxaad u baahan tahay inaad tagto rugta caafimaadka. Dhakhtarku wuxuu awood u yeelan doonaa inuu fahmo sababta dhabta ah ee uu u xanaaqay xilligii hore ee uurka, ayaa dhab ahaantii bixin doona talooyin. Dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa inaad qaadato daawooyinka kaa caawin kara inaad ka takhalusto raaxo darada. Iyadoo ku xiran tilmaanta xaaladda, waxay noqon kartaa daawooyinka sida Espumizan, Mezim, Smecta, Festal. Si kastaba ha noqotee, waa in aanad go'aan ka gaarin qaadashada daawooyinka si madaxbannaan, sababtoo ah is-daaweyntu waxay keeni kartaa cawaaqib xun. Doorashada daawada waa in lagu heshiiyaa takhasusle.