Mid ka mid ah calaamadaha uu qofku jiran yahay muuqaalka kiciyeyaasha. Tani waxay sabab u tahay mashiinnada xididdada dhiigga ee maqaarka oo dhan ka soo baxa waxayna ku yaalaan meel u dhow lakabka sare. Dhibaatooyinka qabowgu waa dareemid hargab, oo ay weheliyaan muruqyada murqaha iyo murqaha muruqyada maqaarka, kuwaas oo horseedaya muuqaalka muuqaalka mooska loo yaqaan 'goosebump'. Waxay soo bandhigi kartaa wakhti kasta oo maalinta ah oo ay socoto wakhti kale, waxay ku xiran tahay sababaha keenay.
Maqaalkani, waxaan ku ogaan doonaa sababta ay ujirta jidhku u muuqdo: joogto ah iyo gaaban (kaliya habeenkii iyo habeenkii), iyo waxa la sameeyo markay muuqato.
Sababaha cadawga ee dadka
Dhakhaatiirtu waxay tilmaamayaan sababo badan oo muuqaal ah sida muuqaalkani sida qarqaryaha. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- hypothermia oo yar iyo kulaylka qorraxda;
- trauma oo ay weheliyaan shoog;
- diiqada, kacsanaanta dareenka, daal aad u daran, walaac, farxad xad dhaaf ah, hurdo la'aan;
- cudurada hoormoonka (ciladda cimilada ama macaanka cudurka macaanka);
- korodhka ama hoos u dhaca cadaadiska;
- duumada ;
- ARVI, hargabka iyo cudurrada kale, oo ay weheliyaan kor u kaca heerkulka jidhka;
- sumowga iyo caabuqa mindhicirka;
- cunto dheerad ah, taas oo ka xanaajisay hoos u dhigidda dheef-shiid kiimikaad ee jirka.
Si aad uga takhalusto xaaladdan, waa inaad qeexdaa sababkeeda oo aad samaysaa daaweynta lagama maarmaanka ah.
Goorma ayaa qayliya calaamad xanuun?
Waa arrin aad muhiim u ah in la go'aamiyo waqtigaa oo ah in muuqaalka kiciyuhu uu yahay calaamadaha cudurka, oo aan ahayn xaalad ku-meel-gaadh ah ee qof. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la fiiriyo calaamadaha la socda.
Sababta keenta qarqaryo daran, oo ay weheliso matag, lallabbo iyo shuban ayaa ah badanaaba caabuqa mindhicirka, suuxdinta ama khalkhalka xiidmaha, taas oo ah geedi socodka bararka. Sidoo kale, xaaladdan waxay ku dhici kartaa mid ka mid ah astaamaha xasaasiyadda cuntooyinka, ka dib markaad alerjiga ka qaadato.
Haddii xaaladaas ay weheliso qandho, qufac, duufasho, ka dibna waxay u badan tahay inuu yahay cudur fayrus ah ama faafa. Qufacyo aad u xooggan ayaa lagu arkaa duumo, iyada oo ay jirto madax xanuun, cunto xumo, hurdo la'aan iyo tabar darro. Waxay badanaa ku dhacaan marka ay booqdaan waddamada qalaad iyo muuqaalka calaamadaha ugu horreeya ee lagama maarmaanka u ah inay isla markiiba la tashadaan dhakhtarka cudurrada faafa.
Haddii muddo dheer ah, habeenkii iyo habeenkii, waxaa jira fiidkii habeenkii ama habeenkii oodka foosha, ka dibna sababtu waa korodhka cadaadiska dhiigga, taas oo mustaqbalka keeni karta horumarinta dhiig-karka ama kacsanaanta istaroogga. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar baaraya wadnaha oo kuu qoraya daawooyinka.
Sababaha dhalmada ee haweenka
Maaddaama haweenku dareen ka badan yihiin ragga, ka dibna xaaladaha walaaca ama ka dib culeys xoog leh, waxay bilaabi karaan inay cabsi galaan. Xaaladahaas oo kale, waa inaad qaadataa daawo saa'id ah, dhageyso muyuusiga aamusnaanta, cabbitaanka shaaha ama ku jiifto qubeyska kulul, guud ahaan, samee waxa ka caawiya nasashada jirka.
Haddii xaalad deg-deg ah ay ku dhacdo qandhada kulaylka, dhidid iyo caadada caadada ah , waa calaamad muujinaysa in uu ku dhaco xaalad cimilada cimilada ama ciladda menopause. Waa lagama maarmaan in wax laga qabto dhakhtarka dumarka ama dhakhtarka indhaha, oo lagu qeexayo khalkhalka hormoonka asalka iyo ujeedada ama magacaabidda daaweynta.
Si aad u fahamto sababaha keena qarqaryo, waa inaadan isdifaacin is-daaweyn, laakiin isla markiiba u tag dhaqtarka ama dhakhtarka qoyska, ka dib baaritaanada baaritaanka iyo baadhitaanka, ayaa go'aamin doona khabiirka takhasuska gaarka ahi inuu qoro daaweynta lagama maarmaanka ah.