Qalabka aan dharka lahayn - qaab casri ah oo tiknoolaji ah oo ka mid ah dharka, kaas oo horey u helay aqoonsi caalami ah sababtoo ah sifooyinka wanaagsan iyo shaqeynta. Noocyo badan ayaa soo saaraan dharka aan caadiga ahayn iyo doorashada dukaamada waa mid aad u ballaaran.
Faa'iidooyinka dharka aan caadiga ahayn
Xoog-u-helid ku habboon jinsiga caddaaladda ayaa abuuray cilladda sida dharka aan caadiga ahayn. Qalab aan kala go 'lahayn ayaad dareemeysaa raaxo, qaar kalena ma ogaan doonaan qaabkooda. Qalab aan kala sooc lahayn - qaybtan lagama maarmaanka ah ee rinjiga - waxay noqon doontaa mid si qarsoodi ah loo qarin karo xitaa dharka adag ama sare. Habeenkii iyo musqulaha maalinlaha ah lama burin doono muuqaalka kore ee boomaatada ama lafaha soo gala dharka. Tani waa horay u qadarisay xiddigo badan, taas oo loogu talagalay soo-saarka roogga gaduudka ayaa dooranaya qalab aan kala go 'lahayn. Ugu dambeyntii, dhar-gashigaas oo kale ayaa kuu badbaadin doona haddii dharka aad xiran tahay uu yahay mid yar oo kabadal ah.
Faa'iido kale oo ka mid ah dahabigaas waxaa loo tixgelin karaa in noocyo badan ay jiraan taliyayaal si weyn u yareyn kara baaxada gabadha. Dharbaaxo aan sax ahayn oo la jiido dharbaaxo ma aha mid la dareemi karo dharka hoostiisa, hase yeeshee tiradaada ayaa ka dhigaysa mid si qumman u shaqeeya. Gaabasho gaar ah oo leh cufnaan badan , jidhka iyo isku-dhafka ayaa gacan ka geysanaya in la qariyo santimitir dheeri ah iyo in la yareeyo tirooyinka ilaa laba qiyaasood. Dharka aan xirneyn ee la jiido wuxuu noqon doonaa xal aad u fiican haddii dharkaagu ka samaysan yahay jilbaha ugu wanaagsan ama jilicsan.
Sidee loo doortaa dharka aan caadiga ahayn?
Noocyo badan ayaa soo saaraan dharka aan caadiga ahayn. Tusaale ahaan, waxaa lagu soo ururiyaa uruurinta noocyadaas sida Mey, Calida, Skiny iyo Wonderbra. Macaamiisha badankood waxay sidoo kale door bidaan noocyo kala duwan oo talyaani ah. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad ogaato marka aad soo iibsanayso faahfaahinta galka dumarka.
Marka hore, dharka caynkaas oo kale ah ayaa sida caadiga ah laga soo saaraa saddex midab oo aasaasi ah - madow, caddaan ah iyo mid beerteed. Mid kasta oo ka mid ah xirmooyinka waa wax aad u badan, si kastaba ha ahaatee, haddii aadan adigu naftaada helin midab madow iyo caddaan ah, waxa fiican inaad xoogga saarto dharka midab-beelka. Waxay ku haboontahay dhar kasta oo midabkeedu yahay, ma iloobi doonin xitaa muraayadaha hufan, sidoo kale waxay ku iftiiminayaan iftiinka neonka (taas oo inta badan ku dhacdo budada cad iyo surwaal). Qalabka buluuga ah waa kuwa ugu badan.
Qalabkaas waxaa sida caadiga ah la dhajiyaa iyada oo aan dahab laga dhejin, taas oo caddaynaysa, maadaama hawsheeda ugu weyni aysan ahayn mid istaagaya. Sidaa darteed, marka aad dooranaysid timo jilicsan, waxaa fiican inaad doorato ikhtiyaarka dharka dhogorta ah. Dharka sariirta ah ee suufka ah ee laga sameeyay suufku aad ayuu u fiican yahay jirka.
Ugu dambeyntii, haddii aad go'aansato inaad iibsato dharka hooska ah oo aan dharka lahayn, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u doorto xajmiga, maaddaama, tusaale ahaan, boodisku waa weyn yahay ama yar yahay, waxay weli ku istaagi kartaa dharka, adigoo sawiraya qaladka jirkaaga khaldan. Waxaa fiican inaad isku daydo dharka aan dharka lahayn (ugu yaraan qeybta sare) oo qaado wax kuugu fadhiisan doona sida gogosha. Dharka suufka ayaa sidoo kale lagu calaamadeeyaa cabbirka dhabta ah, laakin waxaa la ogaanayaa inta centimitir ay noqon doonto dhererka ugu dambeeya. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad aragto inaad tuurto baaxadda, ha u iibsan gawaarida S ee sawirka M. Qalabkaas oo kale waxay kaa fududeyn karaan xiisadda khaldan, taasoo keeni karta xaalad aad u xun.
Sidaa awgeed, si sax ah oo loo soo doorto lebbiska aan dharka lahayn ayaa sawirkaaga ka dhigaya mid runtii ku fiican oo la xasuusto wakhti dheer.
| | | |
| | | |
| | | |
