Quruxda iyo caafimaadka timaha ayaa dhibta haweenka. Waxaan si aad ah ugu dhaweyneynaa xulashada hababka daryeelkooda. Hadday jirto dhibaato, ka dibna caawimaad, waxaan u jeednaa saliida. Mid ka mid ah kaaliyeyaashu waa saliir iniin ah. Intaa waxaa dheer in ay dhadhan, waxaa kale oo uu leeyahay haggis iyo daaweynta prophylactic for maqaarka iyo timaha. Waxaa soo baxday in xitaa haweenka ku nool dalalka adduunka qadiimka ah loo isticmaalo saliidda iniin laga dhigo ujeedooyin qurxoon. Yurubta casriga ah, wax yar baa ka ogyahay faa'iidooyinka saliidda mustardhka timaha. Waxay kaa caawinaysaa inaad hesho timo caafimaad leh iyo qurux badan.
Laga soo bilaabo abuurka mustard, saliid ah ayaa la soo saaray, oo leh fitamiino badan, taas oo ay ugu wacan tahay korriin timaha loo kiciyey. Abuurka waxaa ku jira astaamaha polyunsaturated, taas oo ay ugu wacan tahay shaqooyinka ilaalinta jirka ee la dhaqaajiyo.
Qaybaha saliidda iniin khardal
Dad badan ayaa yaqaan maaskarada maaskarada maaskarada, sababtoo ah waa kicinta kobcinta timaha, marka lagu daro, iyada oo lagu mahadinayo maskaxahaas, waxaad ku gaari kartaa xoojinta iyo daaweynta timaha. Intaa waxaa dheer, saliidda mustard dhif ah lama isticmaalo koritaanka timaha. Daroogada noocan ah waxaa loo yaqaanaa antifungal, bactericidal, boogta-bogsiinta. Saliida Mustard waxay ku faantaa waxyaabo badan oo kala soocaya wakiilada kale:
- wuxuu leeyahay bakteeriyada, antiviral, antiseptic, nabarka-bogsashada iyo guryaha la tallaalay;
- waxaa lagu keydin karaa ilaa 2 sano;
- waa daaweyn iyo daaweyn loogu talagalay madaxa;
- Saliidda aanta lahayn ee ay ka kooban tahay fitamiinno badan;
- si firfircoon ula dagaalamida xaydhada iyo timaha lumis;
- Waxaa loo isticmaalaa in looga hortago in la kariyo qamriga.
Mareegyo leh saliid shimbir
Guriga waxaad ku karsan kartaa badan oo maskaxiyo, oo ka kooban saliid iniin khardal:
- Tusaale ahaan, waxaad qaadan kartaa qiyaastii 100 g oo ah subagga iyo 50 g oo ah xididdada nettle. Si aad uhesho isku-dar ah sida qubeyska biyaha wiigga nus saac, ka dibna u diyaari laba toddobaad. Si aad u xoqdo maaskaro maqaarka madaxa waa lagama maarmaan 3 jeer toddobaadkii.
- Si aad u dardar geliso koritaanka timaha, waxaad la xiriiri kartaa maaskarada soo socda. Qaado 2 tbsp. l. budada khudradda engegan iyo saliid culus, oo lagu qasi karo 2 tbsp. l. biyaha kulul, ku dar hal sir iyo 2 tsp. sonkorta. Maaskab noocan oo kale ah waa in lagu dabaqaa qaybaha, ka dib marka madaxa loo xiro cajalad cellophane ah, ku rid koofiyad diiran ama shukumaan kor ka koreeya. Sug ilaa hal saac, laakiin haddii ay wax badan ku karsato, ka dibna ku hayso wax ka badan 15 daqiiqo oo maydh biyo kulul. Maaskarkan waa in aan la adeegsan wax ka badan hal mar toddobaadkii.
- Laga soo bilaabo timo luminta maaskarku waa ku haboon yahay Waxaad u baahan tahay inaad qaadato shimbir, digada ama saliidda, saliida, malabka iyo yogurt. 2 tbsp. l. waa in lagu kariyaa 100 ml oo ah yogurt, ku dar sokor, 1 tsp. malab iyo subag. Isku dar waxaa lagu daboolaa dhamaan timaha, kadibna waa in lagu xiraa shukumaan iyo bac caag ah. Ka ilaali maaskaro saacad, kadibna iska dhaq oo timahaaga ku biyo raaci.
- Saliida qallalan ee lagu darey saliidaha dhirta kale, oo lagu daray shaambada timaha. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad tan sameyso markaad maydheyso madaxaaga. Saliid kuma shubi kartid dhalada shaambo.
Si kor loogu qaado saameynta saliidda isku qasan ee budada mustaraha iyo saliidda culus.