Timaha adagi waa riyadii naag kasta, maxaa yeelay waxay ku dhow yihiin hubka ugu muhiimsan ee qalalaasaha wadnaha. Si kastaba ha noqotee, dabeecadu waxay timiraysaa timaha cufan ee dhalashada, laakiin xitaa kuwa leh kuwa nasiibka leh ee timaha caqli leh waxay maareyn karaan timahooda inta lagu guda jiro nolosha dabaqyada, cuntada aan habooneyn iyo kuwa maalin walba la isticmaalo.
Aynu baranno sida loo sameeyo curlka weyn ee caawimada guriga iyo qurxinta, iyo sidoo kale alaabta caafimaad ee guriga.
Sidee loo sameeyaa dhumucda timo dhuuban?
Si aad u hesho timo qaro ah guriga, sida caadiga ah, waxaad isticmaashaa maaskaro iyo maaddooyinka fitamiinada. Xaqiiqda ah in jirku uu si toos ah u saameeyo koritaanka timaha iyo inta jeer ee ay lumaan, oo sidaas darteed kaliya xanaanada timaha duugmada ah kuma filna:
- Vitamiinada. Sababta timaha ka lumay timuhu waxay noqon kartaa la'aanta birta iyo fitamiin B jirka. Sidaa daraadeed, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u cabto koorso yar (bilo aan ka badnayn) oo ah fitamiino dheeri ah oo ay ku jirto birta iyo fiitamiinada kooxda B. Bariiska ayaa ka kooban fasalka B ee diyaarinta, ka sii wanaagsan.
- Maskaxda. Cufnaanta timaha, miisaska ayaa sidoo kale loo isticmaalaa. Waxay horey u diyaarin lahaayeen, ka soo-saarayaasha, laakiin sidoo kale guri-guri.
Ugu dambeyntii waxaa loo tixgeliyaa in ay wax ku ool u tahay xalinta dhibaatadan.
Cuntada maaskaro ee cufnaanta timaha:
- Qaado 3 qaado. saliida boorka iyo 1 xabbo ukunta.
- Isku qas maaddooyinka iyo iyaga diirin yar yar biyo qubeys.
- Kala xoqdo isku dhafka ka soo baxa timaha timaha, ka dibna madaxa ku duub gacanta iyo tuwaal.
- 10 daqiiqo gudahood, toos ugu socodso hawada qalabka qallajiyaha madaxa nabarka, si ay qaybahani u galaan dhukayga marka ay soo gaadhaan kuleylka.
- 2 saacadood ka dib, madaxu wuxuu u baahan yahay in lagu dhaqo shaambo.
- Codso maaskaro 2-3 jeer toddobaadkii hal mar.
Sidee u koraan timo dheer?
Haddii timuhu ay gaaban yihiin oo dhuuban yihiin, ka dibna si aad u hesho timo dhaadheer leh waxay u baahan tahay maaskaro iyo cirbadaha qurxinta.
- Maskaxda. Si loo dedejiyo koritaanka timaha, ku dabool maaskarada ku salaysan burcad ba'an iyo saliid. Waxay u baahan yihiin in lagu isku qasan yahay marka la barbardhigo isla markaana ay suuxaan maqaarka. 2 saacadood ka dib, madaxa waa in la dhaqaa.
- Timo adag oo isticmaalaysa farsamooyinka casriga ah. Si aad u dhaqaajiso koritaanka timaha, iyo sidoo kale hagaajinta qaabdhismeedkooda, waxaad isticmaali kartaa dhalooyinka qaas ah. Firm Vichy wuxuu soo bandhigaa casriga - Derkos Neozhenik. Qalabkani wuxuu ka caawiyaa inuu dhaqdhaqaaqo "hurudda", oo sidaas awgeed korodhka timaha ayaa dib u bilaabaya. Qaar waxay aaminsanyihiin in kaabayaashan, waxyaabaha ay u baahan yihiin in maalin walba lagu xoqo xididdada timaha, waxay wax ku oolataa ilaa inta la isticmaalayo, ka dib marka la joojiyo koorsada, timuhu waxay sii wadaan inay koraan isla heerkii hore ee daaweynta ka hor. Sidoo kale, shirkadda Vichy waxay leedahay ampoules kuwaas oo caawinaya timaha si ay u noqdaan kuwo xoogan. Dhibaatadani waxaa loo yaqaan "Aminexyl Pro." Waxay ka caawisaa in la xoojiyo timaha timaha iyo iyaga oo quudiya, si ay timuhu u noqoto mid xoog leh,
dhalaalaya oo hoos u dhac ku yaryar.
Timaha dhererka leh
Maaddaama ay jirto dhibaato timo qurxoon, waxaa sidoo kale jira dhibaatooyin timo qaro leh: gabdhuhu mararka qaarkood ma ogaan karaan timo si ay u sameeyaan timaha si sax ah:
- Timaha dhererka timaha dheer. Timaha waa inay kala qaybsamaan, inta ay muujinayaan cufnaanta iyo inay ku faani karaan. Ujeeddooyinkan, timo leh timo timo qoorta gadaasheeda waa mid fiican, halka furaha hadhaagu ku jiro xaalad bilaash ah.
- Timaha timaha timaha dheer. Timaha khafiifka ah ayaa si toos ah u magdhabaya iyadoo la adeegsanayo mugga: taas awgeed waxaad ku dhegi kartaa bareer xoog leh, ka dibna wax yar ku jiid jilbaha xidhan leh farahaaga. Sidoo kale, timo wanaagsan, timo ayaa ku habboon, taas oo timaha xididada oo barara, ka dibna lagu soo ururiyey xirmo.