Salaaxda cusbada leh waa qalab aad u faa'iido badan leh oo u qalma meel sharaf badan oo guryo badan ah. Waxaa loo isticmaali karaa qayb kasta oo ka mid ah jirka, oo samee hababka kuleylka ama qaboojinta.
Waa maxay sababta loo isticmaalo sariirta kuleylka?
Haddii aad ka walwalsan tahay qufaca, markaa waxaad isticmaali kartaa daboolka kuleylka sida cadaadis. Suunka noocaas ah ee cusbada leh qufac waa in la dhigaa meesha feedhaha lagu hayo oo la hayo illaa uu si buuxda u qaboojiyo. Habka ugu wanaagsan wuxuu noqon doonaa hirgalinta cadaadis gaar ah, waxtarka leh ee lagu kobcin karo cusbo cusbo oo kulul.
Cabbitaanka biyaha ee cusbada ee sanka ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto dhibaatooyinka qabowga ama sambabada . Xaaladdan oo kale, waxaa ugu wanaagsan in la tasho dhakhtar, sida had iyo jeer ma leh kuleylka dheer.
Waa hagaag, kuleylahan ayaa sidoo kale ka caawiya dhegta xanuun.
Badanaa kuleyliyeyaasha noocan oo kale ah waxaa loo isticmaalaa in lagu diiriyo meelo xanuunsan ama midabyo, iyo sidoo kale inay diirimaan xubnaha. Way fiicantahay in la isticmaalo qalabka noocan oo kale ah carruurta, gaar ahaan marka ay lagama maarmaan tahay in lagu diiriyo caloosha ama qaybaha kale ee jidhka ilmaha.
Saliida cusbada cagaha, oo leh qaab dhalaalaya, ayaa hadda caan u ah. Waad ku mahadsan tahay ilaalinta muddada dheer ee kulaylka, waxay ku badbaadin karaan qabow daran. Caawimaad aad u fiican sida kuleyliyaha xilliga jirrada, iyo sidoo kale cudurrada lugta. Waxaa sidoo kale jira kulayliye iyo qoryo gaar ah oo loogu talagalay kululaynta qaybta ilmo-galeenka. Inta badan, kululeeyayaasha noocan oo kale ah waxay isticmaalaan isticmaalka dib loo isticmaali karo, waxaana loogu talagalay isticmaalka muddada dheer.
Warshadaha badani waxay sameeyaan qaababka ugu badan ee kululeeyaha cusbada, kuwaas oo loo isticmaali karo guud ahaan jirka. Sidaa darteed, tusaale ahaan, si loo wanaajiyo waxtarka maaddada kokomaasiga ah waxay isticmaashaa kuleylka maaskarada cusbada, taas oo lagu dhajiyay wajiga kareemka. Marka la eego kulaylka dheeraadka ah, kuleylka oo dhan ayaa si fiican u roon, waxaana lagu nuugaa maqaarka wejiga. Xaaladdan, waxaad isticmaali kartaa suufka kuleylka ah ee labadaba qaab diiran iyo mid qaboojiye leh.
Daboolka qabow-kuleyliyaha ayaa kaa caawin doona si loo baabi'iyo toxobta wejiga iyo xakameynta murqaha muruqa. Waa in la sheegaa in maskaxda maskaxda sida dhaqsaha ah ay dhaqso u dhaqaajiso oo aysan caleemo dhigin, maadaama heerkulku uusan ka badnayn dulqaad leh in maqaarka - 50-54 digrii. Celcelis ahaan, maskacan-kululeeyaha waxaa loogu talagalay in ka badan 2000 saacadood oo kuleyl ah.
Sidee loo isticmaalaa suufka cusbada?
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sida kululeeyaha cusbadu u shaqeyso. Waa weel weel leh kiimikada dabiiciga ah ee salineed, kaas oo si adag loo xiray, waana gebi ahaan hypoallergenic. Gudaha waxaa sidoo kale jira boodh gaar ah ama stub, kaas oo bilabanaya geeddi-socodka qalabixinta. Waana ka dib markaad riixdo in isbedelku noqdo xarunta dhexe ee crystallization. Marka xalka ay ka soo baxdo xaaladda dareeraha si adag, kuleylka ayaa la sii daayaa. Sidaas darteed is-kululeyntu waxay socon kartaa illaa 3-4 saacadood.
Waa kuwan sida loo isticmaalo suufka cusbada si aad u ilaaliso kulul sida ugu macquulsan:
- Kadib markaad riixdo badhanka firfircoon, qalabku wuxuu ku hayn karaa kuleylka ilaa 4 saacadood. Sida caadiga ah, heerkulku kama sarreeyo 54 darajo. Dareerkani wuxu qaataa qaabka jirka iyo meesha la dhigay.
- Ka dib markii guluubka biyaha kulul qaboojiyay, waxaa mar kale dib loo bilaabi karaa. Si arrintan loo sameeyo, ku duub maro iyo karkariyo biyaha ilaa 15-20 daqiiqadood. Ka dibna ka soo bax biyaha, oo mar kale ha qaboobo. Hadda kuleylaha ayaa diyaar u ah mar kale mar labaad. Sidaa darteed, guryaha kululaynta waxay kordhin doonaan 4-5 saacadood oo kale.
Haddii aad rabto inaad codsato dhalo qabow oo qabow, markaa waa in lagu dhejiyaa qaboojiyaha 30-40 daqiiqo. Ka dib markii ay diyaar u tahay isticmaalka.