Sariir loogu talagalay dhalaanka cusub

Xitaa kahor dhalashada ilmaha, waalidiinta mustaqbalka ee daryeela waxay bilaabaan inay ka fekeraan sidii ay u heli lahaayeen waxyaabaha ugu fiican ee ay iskood u jaraan. Hooyooyinka badan, ugu horreyntii, waxay u socdaan si ay u soo qaataan noocyada kursiga curyaanka ee ugu fiican iyo, dabcan, sariiraha - iibsashada ugu muhiimsan ee la sameeyo ka hor dhalashada cawska ama ugu yaraan samee liiska moodooyinka iyo masuuliyad ka saaran iibinta Pope. Tan iyo markii ilmuhu dhalanayo, hooyada yar waxay yeelan doontaa wakhti iyo tamar si ay ula macaamilaan arrimahaas. Maanta waxaannu kuu sheegi doonnaa noocyadda iyo qaababka sariiraha loogu talagalay dhaladka cusub si aad u go'aansato sariirta ilmahaagu u fiican yahay.

Noocyada kala duwan ee sariiraha caanka ah

Sariirta caadiga ah ee dhalaanka cusub waa nooca ugu caansan. Waxay ku yimaadaan laba qeybood oo kala ah 120x60 iyo 140x70 cm. Waxay leeyihiin dhinacyo iyo hoos loo hagaajin karo, waxay noqon karaan lugaha, wheels ama skid adag.

Is-beddelka sariirta, ama uur- qabashada dhaladka, doorashadan waxay ku haboon tahay oo keliya carruurta ilaa da'da sano. Noocani waxay leedahay hanti khasab ah oo ku saabsan xanuunka dhaqdhaqaaqa, waxay u egtahay kursi xor ah, laga yaabee lugaha caadiga ah ama muraayadda. Sababtoo ah xajmiga yar ee sariirta, waxay noqon doontaa mid raaxo leh in ilmaha ay seexdaan sariirta oo kale. Laakiin waa in aan xusuusanno in haddii ilmuhu caadaysto inuu ku seexdo jirro dhaqdhaqaaqa, markaa way adkaan doontaa in laga qaado.

Sariir dheeraad ah waxaa sidoo kale loogu talagalay kaliya dhaladka cusub. Waxay yaryihiin iyo ergonomik, taas oo aad ugu sahlan guryaha guryaha yar yar. Sariiraha noocan oo kale ah waa ikhtiyaarka ugu fiican ee la seexdo, laakiin isla markaad cunugaaga u qaadatid naftaada iyo welwelka habeenkii oo dhan oo ku saabsan inaadan cadaadin. Maadaama qof kasta uu sariirta ku seexdo, laakiin isla markaa ilmuhu wuxuu dareemayaa diirimaad Mom waxaanna maqlaa wadnaha garaaca wadnaha. Qaybtan, hurdo degan ayaa loo balan qaadayaa isaga iyo adiga.

Beddelka sariiraha loogu talagalay dhalaanka cusub waxaa loogu talagalay isticmaalka muddada dheer laga bilaabo maalmaha ugu horreeya nolosha iyo ilaa 12 sano. Ilmaha yaryar, barkin gaaban ayaa la bixiyaa, leyliye dhejis ah oo la dhejiyay, roogagga iyo miiska isbeddelka. Markuu ilmuhu koro, dhammaan waxyaabahaan dheeraadka ah ayaa laga saari karaa oo lagu dhajin karaa xiga, iyo meelihii loo dhigey ay noqdaan sariir buuxa.

Sariiraha loogu talagalay dhalaanka cusub waxay ku habboon yihiin qoysaska jecel in ay u safraan carruur dhalasho. Naqshadeynta sariirahaasi waa mid isku dhafan oo isku dhejisan. Doorashadan waxaa lagu magacaabi karaa isku-dhafan ee arena leh sariir caadi ah, ma aha oo kaliya ma seexan karo, laakiin sidoo kale waa ciyaar. Isticmaal sariirahaasi waxay noqon karaan ilaa 3-4 sano.

Sariirta loogu talagalay dhalaanka ilmo-galeenka ah ayaa lagu matali karaa noocyo kala duwan oo leh meel ballaaran, ama kala-duwanaansho. Mataanaha uur-kujirka ah ayaa caadeysta in ay is muujiyaan oo ay sameeyaan xiriir dhow. Sidaa daraadeed, way ka fiican tahay sanadka ugu horeeya ee nolosha si loo hubiyo sii wadida xidhiidhkan iyada oo la wadaagayo hurdo hal sariir. Sidaa darteed waxay noqon doonaan kuwo aad u badan oo raaxo leh haddii ay sii wadi karaan inay dareemaan joogitaanka midba midka kale ee u dhow.

Sariir wareega ah ee loogu talagalay dhalaanka cusubi kuma kala duwanaan karo, laakiin qaabkeeda asalka ah waxay u egtahay mid aad u fiican oo soo jiidasho leh. Caadi ahaan sariirta sida soodhada waxaa soo iibsada waalidiin hal abuur leh ama kuwa leh nooc noocaas ah waxay ku habboon yihiin gudaha gudaha qolka carruurta.

Sida loo doorto sariirta ilmaha cusub?

Qiyaasta ugu muhiimsan ee doorashada sariirta ilmaha yar waa badbaado. Taas awgeed, waa lagama maarmaan in dareenka la saaro maaha oo keliya qaababka naqshadeynta, laakiin sidoo kale qalabka laga sameeyay. Waxaa ugu fiican in laga iibsado sariiraha laga sameeyey alwaax dabiici ah, oo aan lagu daaweynin rinjiga iyo qalabka calaamadaysan. Reiki iyo tareenka sariirta, waa in si qumman loo loola jeedo, sidaa daraadeed caruurtu iskuma boodaan iskudubaridana ma dhaawici karo gacanta. Weydii iibiyaha shahaadada nadaafadda ee tayada, helitaankiisa ayaa kuu sheegi doona amaanka alaabta guriga oo la soo iibsaday.