Carruurtu waxay jecel yahiin inay ku daydaan dadka waaweyn, tani waa rabitaankooda in loo diro waqtigii loogu talagalay jihada saxda ah. Waa lagama maarmaan in ilmaha la dhigo da 'yar marka loo eego miis caadi ah dhammaan xubnaha qoyska. Raadinta dadka qaangaarka ah, caruurtu waxay isku dayeysaa in ay ku celiso tallaabooyinka oo dhan, sidaas darteed, waxay bilaabaan inay bartaan inay wax cunaan.
Si loo baro cunnuga inuu wax cuno oo iskaa ah - waa inaysan aheyn wax macquul ah waalidka. Koofiyuhu waa inuu jecel yahay habka nafaqada. Waxa ugu muhiimsan waa in la dulqaado oo la xasuusto qawaaniinta fudud:
- in aan lagu qasbin cunuga inuu wax cuno;
- ha degdegin;
- inay ku ammaanaan oo ku dhiirigeliyaan;
- Ku caawi inaad barato sida loo qaado qaaddo.
Da'da marka ay mudan tahay inay bilaabaan inay baraan ilmuhu si madaxbannaan waxay ku xiran tahay sifooyinka shakhsi ahaaneed iyo heerka horumarka. Koofiyuhu wuxuu muujiyaa xiisaha qashinka laga bilaabo 7-8 bilood, waxaadna u baahan tahay inaad isticmaasho daqiiqada si aad u soo jiidato una dhiirigeliso xiisaha inaad barato inaad cunto. Haddii aadan ka baqin dharka dharka lebbiska iyo nadiifinta nadiifinta jikada, markaa 1.5-2 sano ayuu ilmuhu xirfaddan u lahaan doonaa.
Sida loo baro cunug si uu u cuno madax banaan?
Xeerarka aasaasiga ah:
- Sii cunuga inuu wax cuno marka uu gaajeysan yahay. Marka cunuggu rabo inuu wax cuno, ma aha mid cidhiidhi ah oo aan cidhiidhi ahayn oo wax u taraya.
- Ha u ogolaanin in ilmuhu cuno cunto. Markuu ilmuhu ku qanacsan yahay, wuxuu bilaabaa in uu cuno cunto, dareemo, oo uu xiiro faraha, tuuro. Xaaladdan oo kale, waxay u fiicantahay in si dhakhso ah looga qaado saxanka iyo qaadada, si ilmuhu u fahmo farqiga u dhexeeya ciyaarida iyo cunidda.
- Ha ku qasbin cunnuga in uu si adag u xajiyo rootiga gacanta bidix, iyo qaadada midigta. Ilaa saddex sano jir waxay isku dayaan in ay wax walba sameeyaan iyaga oo isticmaalaya gacmahooda midig iyo bidix. Iyo laga yaabee in ilmahaagu yahay mid gacanta laga gooyey, ka dibna dib u dayac si aad u ilaaliso qaadada gacantaada midig, wax badan oo aadan u baahnayn.
- Bilowga waxbarashada ilmaha, waxa fiican in la siiyo suxuunta uu jecel yahay iyo qurxin si wanaagsan. Tani waxay keeni doontaa xiiso badan iyo rabitaanka cuntada, ilmuhuna si fudud ayuu u baran doonaa inuu wax cuno si madaxbannaan.
- Markuu ilmuhu bilaabayo inuu keligii wax cuno, dadka waaweyni waxay u baahan yihiin inay dulqaataan oo aanay walwal gelin. Nadiifinta ugu fiican ee jikada waa in la iloobaa waqtigan. Ma jirto baahi loo qabo in la tirtiro qamadi kasta oo la daadiyo oo qaado pickled crumbs inta aad cuneyso cunuga oo aad isaga jeedisid. Nadiifinta miiska waxay ka fiican tahay in lala sameeyo ilmaha yar ka dib, sidaas darteed wuxuu u isticmaali doonaa nadiifinta iyo saxsanaanta.
Ficil ahaan, hooyadaa waxay ubaahan tahay dulqaad iyo habka ay uhesho ilmaha, ka hor inta ay barto inay cunto oo si haboon u dhaqanto miiska.