Haddii hosteshka u dhow guriga ama dacha uu leeyahay gabal ah dhul iyo jacaylka ubaxyada, waxay ka dhigi doontaa sariirta ubax qurux badan oo ka mid ah gabal this. Iyo ubaxa si aad u eegto xitaa qurux badan oo dhaadheer waxaa lagama maarmaan ah in ay ku agdhigto xayndaabka hoose. Sidaa oo kale, marka laga reebo hawlaha heesaha, diyaargarayntu waxay sidoo kale samayn doontaa hawl ilaalin ah, ka hortagga helitaanka aagga ennobled ee xayawaanka yaryar.
Ka hor inta aanad iibsan oo lagu rakibin xayndaabka ubaxa sariirta ubaxa, waxaad weli u baahan tahay inaad ogaatid midkee ka mid ah shaqooyinkeeda aad muhiim u ah adiga, daaweynta astaanta ama ilaalinta. Haddii aad ubaahan tahay inaad kala soocdo ubaxyada iyo cawska, markaa waxaad u baahan doontaa deyr yar oo bannaan. Oo haddii ay lagama maarmaan tahay in la xaddido gelitaanka ubaxa xayawaanka, ka dibna dhererka xayndaabka safarka waa inuu ahaado ugu yaraan 40 cm.
Taas ka dib, waxaad go'aamin kartaa waxyaabaha ay ka kooban tahay xayndaabka. Doorashadaada waxaa la siiyaa caag, bac, alwaax, lebbiska iyo dayrarka qurxinta dhagaxyada sariiraha ubaxa. Farqiga ugu weyn ee u dhaxeeya waa qiimaha.
Deedka aallada alwaax ee sariirta ubaxku waxay kaa qaadi doonaan inta ugu badan. Waxyaabaha laftiisu waa qaali, iyo sidoo kale habka nidaamsan. Geedku waa mid aad u nugul, sidaa darteed waa in laga ilaaliyaa xaaladaha cimilada, fungus iyo dulin. Haddii aad si joogto ah u qabsato tallaabooyinka ka hortagga noocaas ah, waxaad heli doontaa nolol dheer oo ah aalad qurux badan.
| | | |
Deedka birta ee sariirta ubaxa , ha ahaato mid la tuuro ama been abuur ah, waxay ku kacaysaa wax yar. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale u baahan kartaa daaweyn dheeraad ah qaabka rinjiga xilliyaysan. Waxaa intaa dheer, waxa kale oo uu leeyahay muuqaal aad u qurux badan oo qurux badan.
| | | |
Xayndaab caag ah oo loogu talagalay sariirta ubaxku waxay ku kacaysaa ugu yaraan, laakiin iyada ayaa ka dhaqso badan dadka kale waxay luminayaan muuqaalkeeda sheekada. Bacuurka waa ka dhaqso badan yahay walxaha kale ee lagu gubay qorraxda.
| | | |
Xayndaabka beerta guriga
Haddii aad ka buuxdo mala-awaal waxaad samayn kartaa xayndaabka qurxinta ee ubaxaaga. Tani uma baahnid inaad ku qaadato lacag badan iyo waqti badan. Waxaad samaysan kartaa bowd khafiif ah sariirta ubaxa, adoo isticmaalaya isla wakhtiga qoryaha alwaaxda. Sidoo kale waa lagama maarmaan in la hirgeliyo, sida geedka, oo kiiskuna sii dheeraado.
| | | |
Waxaad sidoo kale samaysan kartaa bowd sariirta ubaxa ah ee dhalooyinka caaga ah. Haddii aad cabto biyo badan oo macdanta ah, ama naftaada ayaa ah lover breers weyn, ma yeelan doonto wax dhibaato ah oo la qodo maaddada. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa in aad ku dhejisid dhalooyin ku yaal meel u dhow midba midka kale oo dhan wareega ubaxa. Waa la ridi karaa ama yareyn karaa hadba sida loogu baahdo, waxay ku xiran tahay ilaa inta aad maskaxdaadu dhammeyn doonto.
| | | |
