Sariiraha ubaxyada badan ayaa u muuqda si gaar ah oo aad u qurxin beerta. Waxay qaadanayaan meel ka yar, iyagoo kuu oggolaanaya inaad abuurto qaabab muuqaal ah, hubaalna soo jiidasho badan.
Sidee loo sameeyaa sariirta ubaxa leh?
Waxaa jira fursado dhowr ah oo loogu talagalay sida loo qaabeeyo sariiraha ubaxyada badan leh ee waddanka iyada oo gacmahooda ay ka soo qaataan qalabka kala duwan. Doorashada miisaaniyadeed ee ugu badan waa sariiraha ubaxyada badan oo badan oo ka sameysan taayirada baabuurta. Waxaa jira siyaabo badan oo loo qurxiyo iyaga oo leh midabyo dhalaalaya iyo qaabab, u habee hab aan caadi aheyn.
| | | |
Hab kale, oo ka sii adag, laakiin aad waxtar u leh marka laga eego aragtida qurxinta iyo qurxinta, waa sariirta ubax badan oo dabaq ah oo ka samaysan dhagax, kaas oo lagu samayn karo gacmahaaga. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa dhagaxyada ka baxsan dhismaha, oo ha u isticmaalin.
| | | |
Qaar ka mid ah beeralayda ganacsi iyo kuwa wax bartay waxay sidoo kale abuuraan sariiro ubaxyo badan oo caleemo qulqulaya ah. Faa'iidada ugu muhiimsan ee maaddadani waa ciribtirka iyo u hoggaansanaanta. Iyada oo caawinaadeeda waxaad ku siin kartaa sariirahaaga ubaxa qaabab kasta. Intaa waxaa dheer, waxaa si fudud loo gooyaa dabaysha ama maqas. Dhagaxyada waxaa lagu xiraa birta birta.
Si aad sariirta ubax uga samaysato xudduudaha xuduudaha, waxaad u baahan tahay inaad alaab ka dhigto walxaha oo aad raadiso caawimaad saaxiib, sababtoo ah waxay ka fiican tahay inaad isku duubiso cajalad. Marka hore, calaamadee ubax mustaqbalka ah, qodo godad gacmeed ah (qoto dheer waxay ku xirnaan doontaa ballanka lakabka). Ku billow in aad ku jiifiso cajalad ku duuban, isla mar ahaantaana ku shubaya oo hagaajinaya.
| | | |
Wixii lakabka hoose ee sariirta ubax, isticmaal curbstones ugu ballaaran. Heerarka sare, waxaad isticmaali kartaa kuwa dhererka leh, iyaga oo qodaya dhulalka hore. Sidaa darteed waxaa suurtagal ah in la sameeyo sariiraha ubaxa ee wax kasta oo adag iyo dherer. Iyada oo la isticmaalayo jaanjiyada midabada kala duwan iyo midabyada, waxaad abuuri kartaa qurux aan sharxi lahayn oo ku yaal boggagaaga.