Digirta istiraatiijiyadu waxay ku kala duwan yihiin tayada dhadhanka gaarka ah iyo sifooyinka waxtarka leh, noocyada kala duwan ee ka dhigaya alaabtaan oo caan ku ah in lagu daro cuntada maalinlaha ah.
Waa maxay isticmaalka digirta cagaaran ee jidhka bini'aadamka?
Digirta cagaaran ee cagaaran waxay ka kooban tahay kiimiko qani ah, taas oo sharxaysa faa'iidooyinka jidhka. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxa ka mid ah carotene, ascorbin, nicotinic iyo folic acid, tokopherol, vitamin B, iyo sidoo kale birta, magnesium , chromium, calcium, calcium, fosfooraska iyo sulfur.
Digirta istiraatijiyadu waa badeecad cunto, taas oo faa'iido u leh haweenka raadinaya miisaanka. 100 garaam oo digir ah ayaa ka dhigan 25 kalori.
Digirta istiraatiijiga ah - kaaliye aad u fiican oo la dagaallanka caabuqyada mindhicirka, laabotooyinka, boronkiitada iyo cudurrada dermatolojiga. Intaa waxaa dheer, thanks to zinc ee qayb ka mid ah bean, metabolism carbohydrate carbohydrate caadiga ah, iyo copper ku kordhisaa soo saarida ee hemoglobin. Isticmaalka joogtada ah ee digirta ayaa ka caawiya sidii ay ula qabsan lahaayeen arrin xasaasiyadda, dhiig-karka, pyelonephritis iyo cudurrada kaadiheysta.
Cilmi-baarisyo ku saabsan faa'iidada digirta cagaaran ayaa muujisay in sheygani uu saameyn ku yeeshay dib u soo celinta asalka hoormoonka, hagaajinta shaqada beerka, xoojinta nidaamka wadnaha iyo sameynta habka caloosha iyo mindhicirka. Intaa waxaa dheer, digirta cagaaran waxay hoos u dhigtaa heerarka gulukooska dhiigga, taas oo ka dhigaysa wax soo saarka muhiimka u ah dadka qaba sonkorowga.
Waxyeellada digirta cagaaran
Qodobbada waxtarka leh ee digirta cagaaran waxay u oggolaaneysaa in ay ku daraan cuntada si dad badan. Laakiin, si kastaba ha ahaatee, diidista isticmaalka badeecadani waxay la socotaa kuwa sii kordhiyay aysidhka, gastritis-ka , caloosha ama boogaha duodada, iyo sidoo kale colitis, cholecystitis iyo gout.