Shakira waa fanaan caan ah oo caan ah oo ku dhashay Colombia. Laga soo bilaabo aad u yaryarnimada waxay ahayd gabadh tayo leh. Shakira waxay bilowday inay wax qoro oo akhriso goor hore, isla markaana dhaqso ayay u muuqatay gabayada koowaad.
Gabaygii ugu horeeyay waxaa soo bandhigay fanaaniinta ugu horreyntii 13 sano. Si kastaba ha ahaatee, ka dibna ma uusan keenin natiijooyin wax ku ool ah, sida ugu dhakhsaha badan oo la soo saaray. Laakiin albaabada saddexaad waxay noqdeen kuwo dhab ah oo soo jiidanaya fanaaniin da 'yar oo adduunka ah.
Qof walba waa ogyahay qoob-ka-ciyaarka iyo Amazon ka baxsan. Heesaheeda waxaa laga maqlay dhammaan xarumaha idaacadaha, waxaana laga yaabaa in qiyaasteeda lagu arki karo ku dhawaad kan kaniisada oo dhan. Laakiin Shakira waxay ku guuleysatay qalbiga taageereyaasheeda kaliya ma ahan tayo, laakiin sidoo kale muuqaal muuqaal ah.
Shakira waa sawir
Shakira waa mid ka mid ah kuwa caanka ah ee jilicsan ee jebiyay calaamada dhaadheer, dhererka dheer ee lugaha leh ayaa ah kan kaliya ee soo jiidashada leh. Iyada oo koritaankiisu hooseeyo (157 cm), heesuhu wuxuu culeyskiisu yahay 48 kg. Xoogaga Shakira ayaa leh kuwan soo socda: laabta - 91 cm, dhexda - 59 cm, miskaha - 89 cm.
Siriyada quruxda Shakira
- Qoob ka ciyaarka Oriental. Waxay ku hawlan yihiin heesaha ilaa caruurnimada. Qoob-ka-cayaar ma aha oo kaliya raaxo iyada, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysanaysaa in la ilaaliyo muuqaal muuqaal jidheed.
- Jimicsi "weeraro danbe". Lugaha ayaa ah garab ballaaran, garabka midig ayaa dib loo dhigaa. Lugta hoose ee lugta midig waa inay ahaato mid barbar dhigta dabaqa. Waa lagama maarmaan in la istaago booskaan ilaa 5 ilbiriqsi. Kadibna waxaan ku laabannaa booska bilowga. Jimicsigaan oo kale wuxuu si joogto ah kuu saari doonaa adigoon cellulite .
- HBS iyo daaweynta qurxinta. Shakira marnaba ha diidin. Aromomasles, dhoobo, seaweed, milixda badda waa sirta ugu weyn ee quruxda heesaha.
Nooca Shakira
Shakira waa mid ka mid ah qalabyada dhalaalaya, oo aan la ilaawi karin. Rugta, waxaad ku arki kartaa dharka quruxda badan, marxaladda fannaanku inta badan wuxuu ku shaqeeyaa surwaalka asaasiga ah iyo jilbaha aan caadiga ahayn. Qayb ka mid ah muuqaalkeeda muuqaalkeedu waa gumeysiga quruxda badan ee bari, taas oo ah shaashadda Shakira inay noqoto mid aad u culus.
Fannaanaddu marwalba waxay dhamaystirtaa farsheegyadooda dhammaan noocyada dahabka. Waxaa habboon in la ogaado in gabadhu ay ogtahay sida loo isticmaalo dhalaalkeedii iyada oo aan si sahlan loo isticmaalin.
| | | |
| | | |
| | | |
