Sida loo sii daayo qofka fekerka ah - talo-bixiye cilmi-nafsi

Ka mid ahaanshaha qof mar dhow waa mid aad u adag. Iyo xitaa kadib marka la dhammeeyo xiriirka, lama ilaawi karo. Xaaladaha noocan oo kale ah ma aha wax aan caadi ahayn, waa sababta ay dad badani u xiiseynayaan sida qofku uga sii daayo fekerka, iyo talo bixinta dhakhtarka cilminafsiga ee mawduucaani waxay runtii ka caawin kartaa, laakiin haddii aad si dhab ah u qaadato.

Maxay macnaheedu tahay in qof la sii daayo?

Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad fahamto naftaada waxa aad u sii deyneyso - ka dibna baro inaad ku noolaato iyada oo aan lahayn. Ha ilaawin dhamaanba, si aad u heshiisiin leh la'aanta, taas oo ah inaad bilowdo inaad dib u soo noolaato - si buuxda, farxad leh, laakiin aan lahayn. Taasi waa, bilawgii waa inaad ka takhalustaa dareemo xun, adigoon naftaada u dareen , dareenkaagii oo aad is-qabtaan "imperfection", isku kalsoonidiisa hoose iyo isku dhafanaanta. Ka dib markaad dib u habeyn ku sameysid hab xasilan, waa inaad sii wadaa "daaweynta".

Sidee qofku noloshiisa ugu noolaan karaa marka jacaylku dhammeeyo?

Khabiirada cilminafsiyeedka waxay kugula talinayaan kiiskan:

1. Adooji - mar, laakiin si fiican, illaa dhammaystirka burburka.
2. Ha aheyn mid ku habboon xiriirka aad la leedahay lover, isku day inaad xasuusato ma aha oo kaliya daqiiqado wanaagsan, laakiin sidoo kale kuwa xun.
3. Ka takhalus dhamaan waxyaalihiisa, hadiyado, iibsi hantiyeed oo la wada iibsado, taas oo ah, laga soocay walxaha ku xirnaanta alaabta.
4. Ha ka fekerin wax intaas ka badan, lakiin adiga naftaada.
5. Ha u fiirsan dembiga.
6. Ka fogow fikradaha murugada leh.
7. Hel taageerada saaxiibbada.
8. Raadi sababo cusub oo farxad leh.

Sidee loo sii deyn karaa qof jecel wadnaha oo leh dareen aan kala go 'lahayn?

Sidoo kale, qaar badan ayaa ka walaacsan dhibaatada ka jirta isla goobta cilmi-nafsiga: sida loo fasaxo qof aad jeceshahay, haddii uusan dib u soo celin. Isku day in aad u fiirsato si qayaxan, u hesho qalad iyo iyaga oo xoogga saar:

1. Waardiyeyaasha Abandon - Jooji inaad rajeyneyso in uu kula jiri doono.
2. Ha isku dhowaan isaga, isku day in aad gooyso dhammaan xiriirrada isaga la leh haddii ay macquul tahay.

Sida loo sii daayo qofka heer dareen ah haddii uu dhinto?

Nasiib darro, waxa kale oo ay dhacdaa in qof jecel uu inaga tago adduun kale. Iyo sidii loo heshiisiin lahaa, xitaa la ogaanayo xaqiiqada dhimashada, waa mid aad u adag. Talada maskaxda cilmi nafsi ahaaneed sida qof u fasixi karo fikradihiisa kiiskan:

1. Dhibaatooyinka iska dheji - waxba kama beddeli kartid, laakiin tani maaha sababta ay u xanaaqsan tahay cadaabta.
2. Si aad u gubto oo aqbalo xaqiiqda ah inuusan mar dambe ahayn.
3. Kaligaa ha joogin muddo dheer.
4. Ku qor warqad farriin ah oo keydso.
5. U samee qorshooyinka mustaqbalka - waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaad weli haysato.