Shaqada, qofku wuxuu la kulmaa dhibaatooyin kala duwan, mararka qaarna wuxuu ku dhamaanayaa shaqada. Raadi shaqo fiican, way adag tahay mararka qaarkoodna raadinta raadinta bilaha. Waxaa jira talo nafsi ah oo ku saabsan waxa la sameeyo haddii ninku uusan dooneynin inuu shaqeeyo. Xaaladdani waxay dhalisaa dhibaatooyin badan, mararka qaarkoodna wax walba way ku dhamaanayaan furiin.
Waxaa jira sababo badan oo u horseedi kara xaalad sidan oo kale ah, waana muhiim in la go'aamiyo, haddii kale way adag tahay in wax laga beddelo. Maqnaanshaha cilmi nafsiga, waxaa jira sababaha ugu weyn ee ninku u rabo in uu shaqeeyo:
- dhibaatooyinka sanadaha dhexe, marka ay jirto dib-u-qiimeyn ahmiyad gaar ah;
- dabeecad daciif ah , marka xitaa dhibaatooyinka yaryar ay ka soo baxaan taranka;
- mararka qaarkood ninkeeda caajis ah oo aan dooneynin in uu shaqeeyo, wuxuu doorbidaa inuu dhammaan hawlihiisa saaro garbihiisa xaaskiisa;
- wuxuu yahay mid aan la aqoonsan oo sugaya isaga oo loo soo bandhigi doono meel qiimo leh.
Ka waran haddii ninkeygu aanu rabin inuu shaqeeyo?
Waxaa jira dhawr talooyin oo kaa caawin kara hagaajinta xaaladda.
- Marka ugu horeysa, dhaqaatiirta cilminafsigu waxay sheegeen inaanay haweeneyu wax u dhimeynin lana ceebeyn ninkeeda. Waxaa ugu wanaagsan in qof kicin kara ammaankiisa, isaga oo kor u qaadaaya himiladiisa.
- Haweenku waa inayan ku wareejin garbaha lamaanaha shaqo la'aanta haweenka oo dhan hawshooda, tan iyo markaa, mabda'a maskaxdiisa waa la burburiyaa.
- Haweeney caqli ah waxay dooranaysaa xeelad liidata, iyada oo siisareysa nin. Lammaanuhu waa inuu qorsheeyaa miisaaniyaddiisa ninkeeda si uu u ogaado inta ay le'eg tahay iyo meesha uu lacagta ku baxo.
- Mararka qaar waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato gacmahaaga oo aad xakamayso habka lagu helo shaqo sax ah. Haweenku waa inay caawiyaan sidii ay shaqo u heli lahaayeen, u hubso in xaaska / seyga uu saxiixay wareysi, iwm, laakiin si kastaba ha ahaatee, ha ahaato mid aan caqli-gal ahayn oo aan lahayn cadaadis xad-dhaaf ah.
- Haddii ay sababtu tahay cabsida gudaha ah, waxa ugu fiican in la raadsado caawimaad dhakhtar cilmi nafsi ah kaas oo caawin doona nin inuu naftiisa fahmo.