Si aad ula kulanto qof xiiso leh oo joogitaankiisa uu ku farxi karo wadnaha iyo maskaxdu ma fududa, sidaas darteed dhacdadani waa farxad dhab ah. Kaliya taasi waa waxa la sameeyo, haddii caqli ahaan iyo soo jiidasho aysan rabin inay muujiyaan xiisaha, sida loo sameeyo nin inuu ku jeclaado? Cuntadani waa mid fudud: waxaad u baahan tahay inaad muujiso inaad tahay xulashada ugu fiican. Iyo in arrintan ay gacan ka geysato dhowr tallaabo oo isdaba-joog ah.
Sidee loo abuuraa nin gabadh jecel?
- Si aad u bilawdo, waxaad u baahan tahay nin inuu kugula taliyo, sidaas darteed waa inaad iska ilaalisaa muuqaalkaaga. Ragga intooda badani waa sawirro, tanina waxay sharraxaysaa rabitaankooda inay raadiyaan gabdhaha ugu soo jiidashada badan ee dadka. Isku day in aad had iyo jeer aragto wanaagsan, laakiin ha noqon mid aad u xiisa badan, muuqaalka waa inuu ahaado mid habboon.
- Laakiin hal muuqaal kuma filna inuu ka jawaabo su'aasha sida loo helo nin inuu jeclaado gabadh. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la helo maaddo fiican oo ah qolof jilicsan. Sidaa daraadeed u daryeesho in aad tahay qof xiiso leh oo aad uhesho nin. Ha haawin waxa ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay iyo bandhigyada, isku day in aad hesho mawduuc oo xiiso u leh isaga. Haddii niyadda qofka codka bixiyaha ah uu ka baxo wax badan oo la rabo, isku day inaad saxdo xaaladda adoo waydiinaya ama wacaya caawimo dareenka jilicsan . Waa hagaag, ha iloobin wixii ku saabsan amniga, oo kaliya muujiya qiiro daacad ah.
- Sidee loo abuuraa nin inuu ku jecel yahay? Ha iska dhigin oo dabiiciga ahow. Dumar badan baa illoobaan qaanuunkan, isku dayaya inay abuuraan muuqaalkii ugu soo jiidashada badanaa, si caddaalad ah u muujiyaan xaqiiqda. Fahmaan, khiyaanada ayaa loo soo bandhigi doonaa mar walba, ka dibna uma badna in ay suurtogal noqoto in la dhiso xiriir. Waxay u fiicantahay in si daacad ah laga bilaabo bilowga, waa wax soo jiidasho leh oo ka badan sheekooyinka midabada leh.
- Maxaan sameyn karaa si aan u sameeyo nin jacayl ah? Baro dhageysiga. Raggu waxay jecelyihiin inay dareemaan muhiimada, habka ugu wanaagsan ee ay u dareemi karaan waa inay si taxaddar leh u dhagaystaan. Haddii nin ogaado inuu kugu xiiso badan yahay, markaa waxa uu yeelan doonaa rabitaan badan oo uu kula xiriiro isaga.
- Ha ka waaban inaad u muujiso danahaaga siyaabo kale, tusaale ahaan, taabashada. Qaarkood waxay u maleynayaan in wax kasta oo aad taabatey, ma aadan samayn kartid nin inuu sidaas ku jeclaado. Run ahaantii, wax aan la gaari karin marka la taabto, waxa kaliya oo ay shaqeyneysaa haddii dhammaan hababka saameynta loo isticmaalo waqtigooda.
- Nidaam muhiim ah ee xiriirka waa kalsooni, sidaas darteed isku day inaad kasbato, muujiso inaad ogtahay sida loo xafido qarsoodi. Waa hagaag, lana wadaagaan khibradaada shakhsi ahaaneed, maxaa yeelay kalsoonidu waa inay noqotaa mid wadaag ah
- Maxaa kale oo aan samayn karaa si aan u dhigno nin inuu jacayl ku dhaco? Ha isku dayin inaad gebi ahaanba kala tagto xiriirkaaga, u tag meel aad u tagto hiwaayaddaada iyo asxaabta, iyo ixtiraamkiisa xuquuqdiisa.
Sidee loo jacaylaa jaceylka waraaqaha?
Dunida casriga ah, dadku waxay badanaa bartaan internetka, marmarka qaarkoodna kuwan waxay aqoon u yeeshaan xiriiro halis ah. Laakiin sida loo gaaro arrintan, sida ay u dhacdo jacayl leh nin leh warqad qoraal ah? Mabda 'ahaan, shuruucdu waxay la mid yihiin sida shakhsi ahaaneed ee shakhsi ahaaneed, kaliya halkan waa xiisaha ugu horreysa ee isgaarsiinta, wakhtiga lagu guuleysto muuqaalka wax yar kadib. Sidaa darteed iskuday inaadan sawir ka qaadin sawir aad u badan haddii aad qorsheyneysid inaad marka dambe la kulanto run ahaantii.
Waxaa suurtagal ah su'aasha ugu adag inay ahaato sidii dib loogu dhicin lahaa nin. Habka kaliya waa falanqeyn dhab ah ee xiriirka , kaas oo gacan ka geysan doona in la fahmo meesha qalad lagu sameeyay. Laakiin waa in aan fahannaa in ay jiraan xaalado marka aysan dib u noqon karin.