Joojinta maqaarka "kulul" lama yaabi doono qof kasta, laakiin kashaqeeyntu waa hab cusub oo cusub oo la yiraahdo "Fire cut". Marka ugu horeysa waxay u muuqan kartaa mid halis ah oo aad u xadidan sababtoo ah xiriirka timaha leh shucaac furan. Xaqiiqdii, wax-qabadkaani wuxuu awood u leeyahay inuu si weyn u wanaajiyo xaalada iyo muuqaalka isdhaafka, iyo sidoo kale in la hagaajiyo curlsada aadka u daran.
Nuxurta nidaamka Qalabka dabka
Daaweynta dabka waxay ka kooban tahay heerkulka sare ee timaha dhererka dhererka, ka saarida dhamaadka raadadka, iyo sidoo kale xidhitaankooda dambe. Nidaamka ayaa la mid ah qubeyska: hawada kulul waxay kor u qaadeysaa qoto dheer oo ah faa'iido iyo nafaqooyin, fitamiino ku jira unugyada, kiiskan - timaha timaha.
Iyada oo la adeegsanayo habraaca Dab-demiska waxaa suurta gal ah in hal kulan uu si buuxda u soo celiyo tuubooyin aad u qallalan, oo ay waxyeeleeyeen dhibicda joogtada ah, midab-boodhka ama hoorka kiimikada. Intaa waxaa dheer, daaweynta dabka waxay si wax ku ool ah u baabi'isaa dhamaadka qaybaha kala duwan waxayna ka hortagtaa hanaanka damaceeda mustaqbalka.
Sidee habka loo fuliyaa?
Farsamada ee qabashada dabka waxay ka kooban tahay dhowr tallaabo:
- Dheecaan ka nadiifinta timaha iyo timaha laga bilaabo wasakh, boodh, unugyada dhimashada ee epidermis. Ujeedadaas awgeed, shaybaarka xirfadlayaasha ah ee gaarka ah leh oo leh qaab gebi ahaanba dabiici ah ayaa loo isticmaalaa.
- Miisaanka maqaarka ee taxadar leh. Marxaladan waxaa loo sameeyaa si loo hagaajiyo wareegga dhiigga iyo isbeddelka oksijiinta ee xididdada timaha, iyaga oo u diyaariya nafaqooyin.
- Codsashada maaskarada timaha qoyan iyo xiniinyaha leh waxyaabo gaar ah, hodan ah, ugu horeyntii, borotiinada iyo ceramidyada. Badeecadan, amino acids, fitamiinnada, saliidda qudaarta iyo walxaha raadraaca ayaa sidoo kale ku jira qaddar aad u sarreeya. Maaskana waxaa si gooni ah loogu doortaa macaamil kasta si waafaqsan heerarka waxyeellada timaha, nooca, qaabka iyo dhererka. Ka dib marka la nuugo ka mid ah ka kooban qaybta daawada, xayawaanka waxaa lagu daaweeyaa dareeraha leh lipids, dhirta dhirta iyo daawooyinka macdanta leh si looga hortago waxyeello timaha ka yimaada heerkulka sare.
- Daweyn toos ah oo dab ah. Si arrintan loo sameeyo, dhar khaas ah ayaa lagu duuduubay suufka dhogorta leh ee lagu qooyay aalkolada, nooca qoryaha ayaa la soo saaray. Dharka ayaa la gubay, timaha oo ka soo jeeda dhinacyada, labadaba gudaha iyo dibedda, waxaa lagu daaweeyaa dab furan. Waa in la ogaadaa in ololku aanu taabanayn dhinacyada oo dhan, laakiin waxay ku hayaan masaafo gaaban, oo abuuraya meel bannaan oo leh hawo aad u kulul inta u dhexeysa shucaaca iyo qafiska. Goynta isku midka ah ee timaha burburay way baaba'ayaan, daboolka dabka. Waa marxaladdan ugu muhiimsan ee dhacda: iyada oo saameyn ku leh heerkulka sare, nafaqadu waxay dhex galaan qoto dheer oo timaha timirta, qaybaha borotiinku waxay xoojiyaan, xayawaanka ayaa ka caawiya hoos u dhigista dhererka, dib u soo celinta dhismaha.
Qalliinka ka dib, xididdada timaha ee xad-dhaafka ah ayaa lagu buuxiyaa fitamiinada:
- codsashada qufulka maaskaro gaar ah oo leh maaddooyin dhaadheer oo dheeraad ah, ka ilaaliya timaha in ay qalajiyaan;
- daaweynta dhinacyada kala duwan ee isku dhafan ee dareeraha, waxay ka hortagtaa in dhididka ay ku jiraan 2-3 bilood ee soo socda;
- madaxa diirinta biyo diirran, ka dibna aad u qabow oo u oggolaanaya in timaha timaha si ay ugu habboonaadaan sida ugu adag ee suurtagal ah.
Heerka ugu dambeeya waa qalajinta iyo qaabeynta.
Mudo intee le'eg ayaa natiijadu dhamaataa?
Saameynta ka dib qaabka jaritaanka dabka waxaa loo hayaa 2.5-3 bilood, laakiin haddii loo baahdo, kulanka ayaa la soo celin karaa horraantii, sababtoo ah daaweynta timaha dabka leh gabi ahaanba ma jirto wax khilaaf ah.