Doorashada dharka qamaarka - gabdhab badani hawsha ma fududa. Ugu horreyn, waxaan rabaa inaan dareemo xor iyo raaxo, marka labaad, si joogta ah u joogtana isla markaana asal ah, iyo saddexaadna, waa hab lagu farxo. Sidaa daraadeed, haween badan oo moodada ah ayaa bilaabay inay soo qaadaan maaddooyinkooda xeebta xilliga qaboobaha. Si kastaba ha ahaatee, si looga fogaado xaaladaha mugdiga ah, midna waa inuusan u jeedin arrintan maskax ahaan, waxaana lagama maarmaan ah in la ogaado sida qofku ugu labisan karo xeebta, iyo waxa dharkoodu noqon doono mid aad u sarreeya.
Dharka xeebta ee gabdhaha
Inaad tagto nasasho, waxaa habboon in aad tagto arinta ururinta dharka isgaadhsiinta. Ha qaadan wax badan oo dahab ah. Ka dib markaad tagto, munaasabadda waxaad haysataa fursad aad ku iibsatid shinkada deegaanka, taas oo aanad ku keydsan doonin meelo shandad ah oo loogu talagalay dahabka, laakiin sidoo kale waqti loogu talagalay waweyn.
Sida dharka, marka ugu horeysa oo dhan waa inaad wax isku dhigtaa xeebta. Soo qaado ugu yaraan laba mayl. Laakiin iska hubi in qofkasta oo aad dareento raaxo. Waxay u fiicantahay in la xidho dhar iftiin ah dusha sare ee dharka, kaas oo sahlan in laga saaro. Way fiicantahay haddii ay tahay dhar xeebeed oo ku yaal dabeecada dharka ama dharka bilaashka ah iyo kan ugu sarreeya. Xaaladdan dharka ah, ma aha oo keliya ma aha mid kulul, laakiin sawirku wuxuu noqonayaa mid dumar ah oo jaceyl ah.
Haddii aad rabto inaad ogaato sida loola yaabay xeebta, ka dibna fiiro gaar ah u qaad jidka pareo. Ma aha oo kaliya xirmo xeeb ah oo si sahlan u beddeli doona dharka ama maraqa, laakiin qurxinta quruxda badan ee soo jiidanaya dareenkaaga iyo sawiradaada wanaagsan.
Qaabka xeebta ee shakhsi ahaaneed iyo kuwa aan caadiga ahayn ayaa kaa caawin doona dhamaystirka muraayadaha indhaha, flop flip floriska ah iyo koofiyad khaas ah oo leh calaamado balaadhan. Tani ma aha oo kaliya sifooyinka quruxda badan ee xeebta ee xilli-ciyaareedka cusub, laakiin sidoo kale caawiyayaasha dhabta ah ee gabdhaha fasaxa kuwaas oo loo go'aamiyey in ay waqti wakhti aan la ilaawin.
| | | |
| | | |
| | | |
