Jacaylku waa dareen aan la koontarooli karin oo qofku dhiiri gelin karo, wuxuuna yeelan karaa dabeecad burburisa. Dad badan ayaa xiiseynaya haddii aad joojin kartid qof jecel iyo waxa aad u baahan tahay si aad taas u sameyso. Ma jiraan habab caalami ah oo looga takhaluso dareenada jira, laakiin waxaa jira talooyin ay bixiyaan dhakhaatiirta cilmi nafsiga kuwaas oo gacan ka geysan doona xaqiijinta hadafka.
Waanu fahmi karnaa waxa dhacaya markaa waa lagama maarmaan in laga takhaluso dareenkiisa. Marka hore, xaalad la mid ah ayaa ka soo bixi karta markii nin u tago haween kale oo u baahan inuu joojiyo. Marka labaad, waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto dareenka marka xiriirku keeno raaxo iyo xanuun. Saddexaad, jooji jacaylka iyo raacitaanka waa qofka si lama filaan ah u dhinta. Waxaa jiri kara xaalado kale oo u baahan doona isbeddel weyn oo nafsad ahaaneed.
Sidee loo joojiyaa jecel qof aad jeceshahay?
Badanaa, baahida noocaas ah waxay u muuqataa dadka ka qaybqaata. Waxaa habboon in la bilaabo falanqaynta xaaladda, si loo fahmo waxa sababa xaaladdan, natiijooyinka ka soo baxa, iwm. Waa muhiim in la dhigo dhibicda iyo in la ogaado in xiriirka uu dhamaaday.
Talooyinka maskaxda, sida loo joojiyo jacaylka nin:
- Samee wax cusub si aad u hesho dhammaan waqtigaaga bilaashka ah. Hawlaha firfircooni waa weyn, waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, barashada luuqad cusub, samaynta qurxinta kala duwan, boombalooyinka, buugaagta akhriska, iwm.
- Haddii aadan ogeyn cidda dareenkaaga diiran, ka dibna bilaabi xayawaan. Cunug ama shuban ayaa dhab ahaantii ka jawaabi doona jacaylka iyo siinaya dareen diiran.
- Dhakhaatiir badan oo cilmi nafsi ah, oo ka hadlaya sida loo joojiyo jecelaha qofka la jecel yahay, waxaa lagula talinayaa inay beddelaan oo ay tagaan safar. Magaalooyinka cusub, shukaansi, riyooyin cadcad, dhammaantood waxay kaa caawinayaan in ay iloobaan xiriirka aan guuleysan.
- Waqti kuguma joogin, iskuday inaad la kulanto asxaabtii hore iyo sameysato cusub. Isgaadhsiinta dadku kama tagi doonto waqti ay ku fekeraan jacaylkii hore.
- Haddii aad jeceshahay nin isqabay oo doonaya in laga takhaluso dareenka jira, markaas khubaro ayaa kugula talin doona inaad ka fekerto inaad diyaar u tahay inaad kala qaybsatid jacaylka kale, oo ku nool xaalad gabar ah. Fahmaan in aad mudan tahay inaad ka fiican tahay, waana waqtigii aad ka takhalusi lahayd xakabadan.
- Dumar badan ayaa lagu caawiyaa xeeladaha "kicinta". U fiirso agagaarka, waxaa laga yaabaa inuu ku xigo nin leh nin u qalma oo bixin kara dareen run ah oo qurux badan.
Si aad u fahamtid sida loo joojiyo jecelaha ninkoo aan jeclayn, dhakhaatiirta cilminafsigu waxay kugula talinayaan inaad fadhiisto miiska, qaado warqad warqad ah oo ku qor qoraalka kala qaybsan. Tusaale ahaan, hadda waxaa jira wakhti lacag la'aan ah oo lagu baranayo luqad cusub, helitaanka waxbarasho cusub, socdaal shaqo, iwm. Uma baahna baahi dheeraad ah in lagu doodo iibsashada, doorashada filim iyo waxyaabo kale. Ma jiro nin, sidaas darteed uma baahnid inaad wax karsato oo inta badan nadiifiso waxyaabo kala firdhay guriga. Naag walba waxay yeelan kartaa liiskan
Sidee si dhakhso ah u joojineysaa qof jecel, haddii aad maalin kasta aragto?
Inkasta oo ay jirto niyad jabka iyo nafsaaniga ah ee naftiisa, hadiyado badan oo muuqaalka sheyga ee sharafta waxay diyaar u yihiin in ay is dhiibaan oo ay is dhiibaan si ay ugu biiraan qof la jecel yahay. Xasuuso in wax laga xishoodo iyo diidmo indhaha oo kaa soo horjeeda. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa ku talinaya in ay wax ka qabtaan lana eegaan ninkii. Isku day in aad si taxadar leh u fiiriso oo u fiirso dhammaan cilladaha jira, waxaana lagula talinayaa in tan la sameeyo qosol. U fiirso sawirkiisa, ha u maleynayo inuu yahay geesinimo ah qaar ka mid ah xaasaska ama xaalad aan macquul ahayn. Waxaad xasuusin kartaa dhammaan waxyaabihii xunaa ee la joogay qofkani kadibna rabitaanka daawashada iyo gaar ahaan isgaadhsiintu waa la waayi doonaa.