Haddii waalidku sabab u yahay ha u xirtaan xafaayad carruurtooda, waxay inta badan ka baxaan iyaga oo ku daadinaya daboolka roogaga ama alaabta guriga leh. Dareenada soo baxa ka dib marka la nuugo neefta ka soo baxa meelahaas, waxay naga luminayaan raaxada, waxayna naga dhigeysaa inaan ka fekerno sida looga saaro urka kaadida ilmaha ee sariirta ama meel kale. Ka dib marka la falanqeeyo talooyinka hooyooyinka ee khibrada leh, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in ay jiraan dhowr siyaabood oo aasaasi ah oo lagula dagaallami karo urka, taas oo naga caawin doonta xaaladaas.
Hababka meesha ka saaro urka kaadida:
- Waxaan isku dayeynaa inaan ku qoynno barkada sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah maro. Ka dibna qoy qoyan oo khal gal ah oo sug ilaa inta ay qallajineyso. Cunto soodhaweynin, ha ku rusheeyso dusha sare ee dhererka iyo weliba biyaha biyaha hydrogen peroxide, daawashada dareen-celinta, oo ay weheliso qaniinyo. Ka dib wakhti ka dib, ka saar soodhaha haray ee nadiifinta fayadhawrka iyo nadiifinta nadiifinta qashinka qoyan, adoo isticmaalaya biyo nadiif ah ama shaambo. Dad badan ayaa isticmaala ganaax, kaas oo loo diyaariyey adoo isku dardaraya weelka saabuun iyo 100 ml of peroxide.
- Mararka qaarkood waa ku filan inaad dalbato meel qoyan oo xafaayad ama maryo lagu qooyay xal khal (1: 4). Haddii loo baahdo, ku celi nidaamka.
- Dhinaca cusub, waxaad isku dayi kartaa inaad ku daboosho saabuunta dharka lagu dhaqdo ka dibna ka qaad biyaha. Isla mar ahaantaana, waa in aynaan illoobin in alaabtu aysan jeclayn inay ku dhufato qoyaan badan oo dusha sare ah. Meelaha hore, saabuunta waxaa la dhaqaa biyo, ku dar qaaddo oo khal ah halkii litir ee dareeraha. Si aad u degto kursiga fadhiga si deg deg ah ayaa loo qalajiyey, waxay birtu ku dahaaran birta iyada oo loo maro lakabka dharka.
- Waxay kaa caawineysaa in meesha laga saaro kaadi kaadida ilmaha sariirta sida manganese. Waa ku filan inaad sameyso xalka saxda ah, helitaanka dhamaystirka dhamaystirka kristantarrada, iyo in lagu daaweeyo meel dhibaato ah.
- Qalab fadhiga oo leh madow madow oo ah walxaha wax lagu duubo ayaa badanaaba lagu daaweeyaa biyo iyada oo lagu daro dheecaanka iodine leh qiyaas ahaan 15-20 dhibcood halkii litir.
- Ka bixinta urka laga saaro fadhiga ayaa kaa caawin doonta, sida hab gaar ah ee kiimikada guryaha, iyo diyaargarowga dabiiciga ah ee qashinka ku ridaya qaybo ammaan ah. Qaar badan oo ka mid ah waxay leeyihiin mastarad xayawaan ah marka xayawaanka lagu hayo.
- Ha lumin aragtida digaaga shaaha, diirran ama liin, kaas oo mararka qaarkood beddelaya khal. Sida badeecadihii hore, waxay kaa caawin doonaan in meesha laga saaro kaadi kaadida alaabta guriga leh dharka lagu qurxiyo ama ka sameysma maqaar sare.
Nasiib darro, si qoto dheer u gali fadhiga fadhiga, kaadida marwalba ma aha mid la aqbali karo. Xaaladdan oo kale, waxaa ugu fiican in la sugo ilaa ilmuhu korayo oo isbeddelo, ama dusha laga saaro fiilaha, ama alaab guri.