Sidee loo tiriyaa wareegga caadada?

Caadada ayaa saameyn weyn ku leh nolosha dumarka, taas oo go'aamisa xaaladdeeda shucuurta iyo jirka. Isla mar ahaantaana, muddada iyo muddada haweenku caadi ahaan waa mid ka mid ah tilmaamayaasha muhiimka u ah caafimaadka taranka dumarka. Sidaa darteed, dhaqaatiirta haweenku waxay had iyo jeer ku taliyaan in haweenku ay raacaan wareegga caadada.

Maxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loo xisaabiyo maalmaha caadada caadada uuna diiwaangeliyo diiwaanada?

Aqoonta taariikhda la filayo bilawga wareegga waxay kuu ogolaaneysaa inaad horey u sii diyaariso bilawga caadada. Laguma qabsan doono lama-degaan waxayna awoodi doontaa inaad qorsheyso dhacdooyin muhiim ah noloshaada oo isha ku haya isbeddel jirka jirkaada ah.

Intaa waxaa dheer, haddii aad si joogta ah u kormeerid, waxaad tilmaami kartaa isbeddel ku yimaada caafimaadka tarankaaga waqtigaa. Iyo muuqaalka isbedelka ugu yar, u jeestay dhakhtarka dumarka, si ku habboon u aqoonsadaan dhibaatada.

Haddii aad ogtahay sida saxda ah loo xisaabiyo wareegga caadada, markaa waxaad qorsheyn kartaa oo aad yareyn kartaa halista uurka aan la rabin. Ka dib markaad ogaato, bilawga wakhtiga ugu fiican ee rimidda waxa ay gacan ka geysaneysaa inay si fiican u dhashaan ilmo.

Fahamka sifooyinka shakhsiyeed ee wareegga caadada ayaa kaa caawin doona yareynta halista uurka aan la rabin. Waa ku filan in la ogaado goorta "maalmo halis ah" yimaadaan oo ay iska ilaaliyaan galmada.

Sidee habboon in loo tixgeliyo wareegga caadada?

Dumar badani ma yaqaanaan sida saxda ah loo xisaabiyo muddada wareegga caadada.

Wareegga caadadu waa maalmaha maalmaha ugu horeeya ee maalinta koowaad ee caadada iyo maalinta ka horeysa bilowga caadada xiga. Sidaa daraadeed, si aad u ogaato muddada wareegga caadada, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid taariikhda, labadaba maalinta koowaad ee bilawga hore ee haweenka, iyo maalinta koowaad ee caadada xiga.

Tixgeli, tusaale, sida wareegga caadada loo eego. Haddii maalinta koowaad ee caadadu ay ahayd Diisambar 3, iyo maalinta ugu dambeysa (kahor bilawga caadada xiga) 26-kii Diseembar, wareeggu wuxuu noqon doonaa 24 maalmood.

Waxaa sidoo kale jira calaamado aan toos ahayn oo kaa caawin kara in la ogaado isbedelka jirka haweenka iyo isbedelka bilowga iyo dhammaadka wareegga. Sidaa darteed, inta lagu jiro bilawga dhalashada (celcelis ahaan, tani waa wareegga 14-16 maalmood) - haweeney ayaa si weyn u kordhisa rabitaankeeda galmada, heerkulka jirka ee asalka u kaca, iyo dheecaanka ka soo baxa xubinta taranka haweenka ayaa ah mid aad u sarreeya oo hufan.

Qiyaastii 15 ilaa 17 maalmood laga bilaabo bilawga caadada, calaamadaha duriinka ayaa bilaabanaya inay muujiyaan. Ka hortagga asalka isbeddelka hormoonnada, isbedelka shucuurta ayaa kordhiya, dareenka qanjirada mammaryada ayaa kordha, daalku wuu kordhay, finan maqaarka ah iyo barar yar.

Tilmaamaha celceliska caadiga ah ee wareegga dhiigga ayaa loo tixgelinayaa inay tahay mudo ah 28 maalmood. Isbedelka wareegga xuduudaha 21 ilaa 35 maalmood ayaa loo oggol yahay. Wixii kasta ee haweenka ah waxay tilmaamaysaa tilmaamahan, iyada oo ku xidhan arrimo kala duwan. Cadaadis, cudurro, isbedelka cimilada, shaqo-darrada, miisaan lumis, isbeddelka asaasiga ah ee hoormoonka iyo sababaha kale ee aan saameyn ku yeelan jidhka dumarka.

Hase yeeshee, haddii caadadu ay noqoto mid aad u fara badan ama aan khafiif ahayn, dheer ama badanaa, ama gabi ahaanba joojiso, waa inaad isla markiiba tagtaa xarunta caafimaadka.

Markii ay soo baxday, haweeney kasta waxay tirin kartaa wareegga caadada. Xaaladdan, waxaad ku xisaabtami kartaa labadaba, adiga oo isticmaalaya jadwalka, iyo caawimaadyada barnaamijyada kombiyuutarka ee casriga ah. Ugu dambeyntii wuxuu si fudud u fududeynayaa hawsha oo wuxuu kaa caawinayaa abaabulidda taariikhaha muhiimka ah. Dabeecad taxaddar leh oo ku saabsan caafimaadka qofku wuxuu ku caawin doonaa ilaalinta caafimaadka taranka sanado badan.