Soo bandhigida uurjiifka

Sugitaanka ilmo waa waqti farxad leh nolosha haweenka. Dareenka cusub iyo dareenka, soo toosida dareenka hooyada, dareenka goobo farxad leh ee caloosha - dhamaantani lama sharxi karo, waxaad dareemi kartaa uun naftaada. Laakiin mararka qaarkood, daqiiqado qurux badan ayaa daruuri u ah dhakhtarrada ka dib baadhitaanka, mid ka mid ah diiwaannada "murugsan" ee buugga haweenka uurka leh ee dumarka uurka leh waa: "soo-bandhigida ilmaha caloosha." Si aad u argagaxdo waqti ka hor maahan muhiim, macnaheedu waa kaliya in dhalashadaada ay u gudbi doonto hoosta dhaqtarka. Sida caadiga ah bandhigga ugu weyn waxaa laga helaa laga bilaabo toddobaadkii 20aad waxaana macnaheedu yahay in cunugaaga uu ku jiro meel u siman oo ku xiran xubnaha jirka miskaha, isaga oo daboolaya dhabarka. Dhalashada dabiiciga ah ayaa ah garabka ugu yar ee jilicsan.

Soo bandhiga uurjiifka uurjiifku wuxuu u dhici karaa dhowr sababood:

Xirfirnaanta jimicsiga ee hagaajinta bandhigga isdhexgalka

Ha ka welwelin hooyada mustaqbalka iyada oo la raacayo go'aankan dhakhaatiirta sababtoo ah booska uur-jiifku wuxuu bedeli karaa ilaa 34 toddobaad ee uurka. Marka la soo saaro soo bandhigida ilmaha caloosha ayaa lagula talinayaa inay fuliso layliyada soo socda:

Jimicsi noocan oo kale ah waa in lagu sameeyaa oo kaliya calool madhan. Xasuuso ka hor intaadan bilaabin jimicsiga adigoo soo bandhigaayo uurjiifka uurjiifka, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtarka, waayo layliyadan waxaa jira waxyaabo ka hortag ah (burooyin, gestosis, mandheerta horay iyo qaar kale). Waxtarka kakamadani waa mid caddaalad ah waxaana lagu qiyaasaa 75-95%. Haddii wax waliba ay soo baxaan, madaxa madaxduna waxay bedeleen isbeddelka, ka dibna lagu hagaajiyo natiijada xiro faashad. Waxay ku siin doontaa taageero caloosha oo waxay kaa caawineysaa inaad sii haysato booska saxda ah ee ilmahaaga aan dhalan.

Xaaladda marka ilmuhu aanu ku fekerin codsigaaga iyo jimicsiga aadka u daran, bixinta isdaba-joogtu waa mid khatar ah waxayna keenaysaa dhibaatooyin kala duwan. Sidaa daraadeed, takhaatiirta casriga ah waxay ku adkeeysanayaan qaybta qaliinka ah ee ku jirta bandhigga uurjiifka ee uurjiifka. Marka laga reebo waxaa dhici karta in kiis laga yaabo in ilmo mataano ah uu kudhaco, marka kadib dhalashada kowaad, kan labaad wuxuu yeelan doonaa fursad uu ku soo leexdo. Xaqiiqo xiiso leh waa in dhakhaatiirta isku dayeen inay beddelaan booska ilmaha caloosha, laakiin markaa waxay ahayd baahi, sababtoo ah waxqabadyo kasta, oo ay ku jiraan qaybta qaliinka, waxay ahayd mid halis ah oo qatar ah. Hadda tani waa dhacdo la qorsheeyay oo ammaan ah, taas oo kuu oggolaanaysa inaad badbaadiso nolosha iyo caafimaadka, hooyooyinka iyo carruurta labadaba. Caadi ahaan hooyada mustaqbalka ayaa horay loo dhigey qaybta dhalmada ka hor waxaana loo diyaariyey qalliin, sidoo kale waxaa lagama maarmaan ah in la kormeero haweenka uurka leh, si looga hortago dhalmada waqtiga dheer. Xasuuso in bandhigga ugu weyn ee uurjiifku aanu ahayn go'aan, waxa ugu muhiimsan waa dabeecaddaada wanaagsan iyo caafimaadka ilmaha. Waxaan kuu rajeyneynaa dhalasho iftiin ah!