Soo jiidashada dadka dhexdiisa waa fikrad xagga cilmi-nafsiga ah, taas oo go'aamisa asxaabta, xidhiidhka, xidhiidhka ka dhexeeya dadka. Sida caadiga ah, ma aragno oo kaliya dadka kale, sidoo kale waxaan u samaynaa dabeecadeena mid kasta oo iyaga ka mid ah. Xidhiidhka xiriirka dadka dhexdiisa ayaa door muhiim ah ka ciyaara, waxaana loo sameeyaa arrimo gaar ah.
Cilaaqaadka soo jiidashada dadka: dibadda
Waxaan u aragnaa qof inta badan ma ahan tayadiisa shakhsi ahaaneed, laakiin wuxuu awood u leeyahay inuu isu dhiibo. Waxaa jira arrimo dibadda ah oo soo jiidasho leh, oo, inkastoo aan ku xirneyn isgaarsiinta marka hore, door muhiim ah:
- Awood u lahaanshaha taageerada wada hadalka, bulshada, kartida soo jiidashada dareenka, rabitaanka fadlan. Tani waxay muujinaysaa rabitaanka ah in aad naftaada ka abuurto fikrad fiican. Dad badan oo naxariis leh ayaa caqabad ku ah hababka fudud ee fudud, kuwa soo jiidasho leh waxay u yihiin kuwa kale.
- Xaaladda niyadeed ee qof. Haddii qofku uu hoos u dhaco ama niyad-jabka, ma noqon doono mid soo jiidasho leh dadka kale sida qof faraxsan, farxad iyo farxad leh.
- Dhexdhexaadnimada. Marka dadku isku dhow yihiin, waxay keenaysaa aaminaad gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, muhiim maaha in laga gudbo aagga 0.5 mitir - tani waa degaan degenaansho ah iyo wax kasta oo galin loo galo waxaa loo arki karaa xuduudaha.
Sidaa darteed, dadku waxay leeyihiin aragti qofeed xitaa ka hor inta uusan bilaabin hadalka. Dadka u malaynaya inay soo jiidanayaan dadka kale, tusaale ahaan, wakiilada iibka, waa in ay arrintan ka taxaddaraan.
Cilaaqaadka soo jiidashada dadka: gudaha
Waxaa sidoo kale jira arrimo gudaha ka mid ah soo jiidashada, waxaa loo sameeyay isla markiiba isgaadhsiinta:
- Habka isgaadhsiintu waa sababta ugu weyn. Waa dabeecadda wadahadalka waa mid aad u muhiim ah oo soo jiidanaya ama diidaya wada-xaajoodyada. Dhiirrigelinta, xeeldheeraanta, caqliga ayaa weligeed burburin kara aragtida qofka.
- Soo jiidashada muuqaalka jirka. Haddii qofku uu qurux badan yahay, waxa uu leeyahay wax badan oo isgaarsiin ah marka loo eego kuwa aan qaan-gaarin.
- Isbarbardhig. Qofka intiisa badani wuxuu la mid yahay xaalad, qaab nololeed, hiwaayado, xiiso badan oo uu keeno.
- Taageero. Haddii uu qofka kuu sheego ama uu kuugu mahad naqo wax, waxaad noqon doontaa mid aad u jilicsan isaga.
Waxyaabahan waxaa loo isticmaali karaa si ula kac ah, xitaa marka ay timaado soo jiidashada isdhexgalka dhaqamada dhaqamada. Xaalad kasta oo qofku ka tirsan yahay, xaaladaha badankood, naxariistu waxay u egtahay mid isku mid ah dadka oo dhan.