Xilliga qabow ee sanadka, qof walbana lama arki karo. Xaqiiqdii, way adag tahay in la abuuro sawir dheellitiran oo soo jiidasho leh shuruudaha jiilaalka adag. Ku guuleysiga arrintani waxay ku xiran tahay xulasho karti leh oo khaas ah (boorsooyinka, kabaha, suunka, guntinta), iyo xulashada qalabka loogu talagalay jaakad dhogorta mar walba waa hawl adag. Maqaalkani, waxaan ka hadli doonaa sida loo soo qaado suumanka (suumanka) ee loogu talagalay jaakad dhogorta ah.
| | | |
Dharka dhogorta gaaban ee suunka
Joodar gaaban oo gaas leh suunka ayaa ah qaabka ugu caansan ee jilicsan. Caankiisana waxaa si sahlan loo sharxi karaa quruxda dharka dhoobada, dhererka (dhererka gaaban ee uu xitaa wadi karo gaari), awood u lahaanshaha kuleylka iyo waqti isku mid ah oo xoogga saaraya lugaha caatada ah iyo sawirka quruxda badan ee milkiilaha.
Taageerada qowmiyadaha waxay jecel yihiin suumanka asimmetrical ah ee loogu talagalay muraayadaha dhogorta, kuwaas oo isticmaala noocyo kala duwan oo ah qaabdhismeedka dabiiciga ah (daasadaha da'da ah, silsiladaha gabalaha iyo qurxinta alaabta wax lagu duubo).
Gaar ahaan si wacan ayaa loo sawiray dhexda mindhicirka waa suunka maqaarka oo dhaadheer ah oo la gashado dharka dhogorta, marka lagu daro, suunka noocan oo kale ah waxay u fidiyaan lugaha.
Suunka caarada ee mink (Dawac, dawacad, bakayle) dharka furka ayaa laga samayn karaa noocyada kala duwan ee maqaarka: hilibka doofaarka, digaaga, maqaarka, dhoobada iyo kalluunka. Mid ka mid ah suunka ayaa sidoo kale isku dhafan karaa qalab dhowr ah (noocyo kala duwan oo maqaar, dhagax, qoryo).
Laakiin ha iloobin in suumanka balaadhani ay ku haboon yihiin oo kaliya moodooyinka ku habboon. Koofiyadaha dhogorta leh ee suunka noocaas ah waxaa lagu uruuriyaa lakabka jilicsan.
Sannadguuradani wuxuu ahaa suunka iyo suumanka leh dharka xargaha. Isku daridda dhogorta iyo xargaha jilicsan waxay u egtahay mid aad iyo aad u fiican.
| | | |
Sida loo xiro suunka dharka ee jaakad dhogorta ah?
Si aad u aragto qurux badan oo aan wax ku dhicin jaakad, waa in aad saxaan suumanka si sax ah.
Marka hore, marnaba suunka ama suunka si adag u adkee - iyadoo ay sabab u tahay jahwareer xoog leh oo joogto ah, dhogorta agagaarka dhexda ayaa tirtiri kara oo luminaya racfaan.
Suunka dharka ah ee jaakada minku waxay noqon kartaa mid jilicsan, oo xiran xijaabka, ama baaluq. Inta badan, qalabka suunka ah ee suunka waa qayb ka mid ah waxyaalaha qurxinta, oo la siinayo jaakad dhogorta nadiif ah oo muuqaal ah. Sannadkan, suumanka lagu qurxiyo daabacaadda, dhoobada ama dhagxaanta waaweyn iyo kareemayaasha ayaa si gaar ah caan u ah.
Suumanka khafiifka ah ee la jilicsan karo waxaa lagu xiri karaa kabo fudud, qaanso ama isticmaal mid kasta oo ka mid ah buruqyada oo aad inta badan ku xidho maryaha kulul .
Xulo suunka leh midab, tusaale ahaan, jaakad dhogorta leh oo madow ku habboon leh suunka maqaar oo ka samaysan midab madow, casaan, caddaan, lacag iyo dahab.
Qaar ka mid ah jaakad dhogorta leh waxay ku dhameeyeen guntimaha dhuuban ee miskaha. Waa in lagu xidho oo keliya gabdhaha dheer ee lugta leh ee sarreeya. Haddii aadan mid ka mid ah kuwan, waxaad ku xiran kartaa suunka miskahaaga oo keliya oo leh kabo cidhibtaada.
| | | |
| | | |
| | | |
