Shaki kuma jiro, fashionis kastaa wuxuu ku dadaalaa inuu raaco muxaadarada moodada ah si uu u eego jilicsanaanta iyo si fiican loo dhigo. Hase yeeshee, kaliya dhar caawinta dharkan lama gaari karo, sababtoo ah muuqaalkayagu wuxuu ka kooban yahay faahfaahin badan oo muhiim ah. Mid ka mid ah waa mid timo dhajis ah.
Maqaarka qurxinta timaha guga-xagaaga 2014 - waa timaha timaha laga soo dhaafay, kuwaas oo ah - moodada 20ka. Waxayna kala duwan yihiin, waxaana loogu talagalay nooc kasta iyo dhererka timaha.
Timaha gaaban Guga-xagaaga 2014
Kara, oo ah qaab qurux badan oo timaha haweenka ah, weli waa caan. Iyo, nooc kasta oo - sida siman, oo leh mawjad qurux badan, oo dhan xaasid kaliya oo ka ra'yi.
Sannadkan, timo ayaa ku helaya qaab sax ah, qaabka joomatari - labadaba timo iyo boogaha. Waxaad kaloo tijaabin kartaa noocyo kala duwan oo dherer ah iyo dhererka timaha. Laakiin iska ilaali - haddii aad haysato wejiga wareegga, ka dibna timaha tani waxay ka dhigi kartaa qaab muuqaal ah. Timahaasi waxay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan timaha mugdi madow, gaar ahaan madow.
Miisaanka kale ee guga guurka ah ee 2014 ayaa ah timaarka bogga . Tani timo waa door wanaagsan oo loogu talagalay gabdhaha leh timo toosan oo dherer ah. Miisaan - dhar-gaaban waa in si taxadar leh loo dhigaa oo loo ilaaliyaa nidaam qumman, badanaa booqanaya timo-jaraha.
Waqtiga dheer ee timaha guga-xagaaga 2014
Haddii aad leedahay timo dheer, qaabeeyayaashu waxay ku talinayaan abuurista timo dabiici ah adoo toosinaya birta. Dhibaatadani uma baahna dhib badan, waa suurtogal in guriga lagu sameeyo.
Chelke xilli ciyaareedkan ma aysan qaadanin booska ugu horeeya - timaha casriga leh ee wejiga u furan, ama bangiga sare, taas oo la gashan karo barret.
Si aad u abuurto dareen jacayl leh, waxaad tijaabin kartaa kombuyuutarrada qaababka kala duwan. Timaha quruxda badan leh, gabar kasta waxay u muuqataa mid cajiib ah.
| | | |
| | | |
| | | |
