Sababaha dhididka ee carruurta
Waxaa la aaminsan yahay in dhididka ilmuhu uu badanaa dhacayo xagaaga. Si kastaba ha noqotee, tani maaha sidaas. Badanaa dhididka ilmuhu jidhkiisu wuxuu u muuqdaa mid sabab u ah duubista xad dhaafka ah. Waalidiinta daryeela waxay aaminsan yihiin in iskutallaabtu ay jimicsadaan, isku dayaan inay ku dhejiyaan dhar diirran ama soo duubaan buste diiran. Natiijadu, dhalaanka ayaa dhidid ah, dhar diiran oo aan raaxo lahayn ayaa xoqa maqaarka jilicsan iyo dhidid dhidid.
Intaa waxaa dheer, cudurku wuxuu kobcin karaa sababtoo ah u hoggaansamida nadaafadda maalinlaha ah ee ilmaha, daryeelka aan habooneyn iyo isticmaalka kiriimyada dufan ee aadka u ah oo isku xira qanjidhada dhididka aan haboonayn.
Burburka ugu dhakhsaha badan wuxuu ka muuqdaa meelaha ugu nugul ee jidhka: qoorta, wajiga iyo gadaal, gumaarka. Sidoo kale waxaa habboon in la ogaado in dhididka ilmaha yaryar uu horumariyo marar badan marar badan kuwa waaweyn.
Maxay u egtahay dhididka ilmaha?
Calaamadaha ugu muhiimsan ee cudurka ayaa ah cuncun yar oo badan oo ku dhaca maqaarka jilicsan ee ilmaha. Waxay ku jiri karaan qaabab fudud oo casri ah ama qaab ah goobooyin buuxiyey waxyaabo xaddidan.
Dhididida lugaha, gacmaha ama gadaasha ilmo si caadi ah uma gudbin qaybaha kale ee jirka. Laakiin finanka ba'an ee qoorta ayaa ku faafaya meel ka baxsan aagaggiisa.
Astaamaha dhibcaha cas oo badanaa waxay keenaan cuncun joogto ah. Xumad markaad isku xoqdo qarxan, oo ka dambeysa meel foorarsan.
Calaamadaha dhididka carruurta
Inkastoo inkastoo cudurkani aanu ahayn cudur la isqaadsiiyo oo aan la isugu gudbin iyada oo lala xiriirayo, waxay socotaa ma keeni doonto wax wanaagsan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la garto calaamadaha dhididka ee carruurta iyo bilaabi kara daaweyn waqtigeeda ah.
Marka, sidee loo ogaan karaa niyadda ilmaha? Calaamadaha ugu horreeya waa:
- muuqaalka kore ee dhibicyo guduudan ama xayawaan leh dareeraha maqaarka ilmaha;
- muuqaalka dhibcaha cas oo yar wakhti yar ka dib marka uu ka weynaado ilmaha;
- isbeddel ku yimaada muuqaalka firiiric maalin gudaheeda;
- muuqaalka muuqaalka jirka ee hindhisada canugga, oo ka buuxsamey dareeraha jaalaha ah.
Xaaladda dambe, cunuga wuxuu inta badan ku dhacaa dhidid jaale ah, taas oo ka dhalata xiritaanka infakshanka bakteeriyada.
Maxaan sameeyaa haddii ilmahaygu qabo qandho?
Haddii aad ku aragto finan guduudan oo kudhaca ilmahaaga - ha baqin. Dhammaan ka dib, xitaa dhidid xoog leh ee ilmaha ayaa loola dhaqmaa, iyo liiska dhammaan noocyada kala duwan ee macnaheedu waa mid aad u ballaaran. Inta badan, waxay guud ahaan iska baaba'aysaa ka dib marka la tirtiro waxyaabaha keena xanibaada.
Haddii aysan taasi dhicin, daawada dadku waxay u timaadaa badbaadinta:
- ku maydh ilmaha biyo diirran adoo raacinaya dib-u-dhigista ee chamomile ama xarig;
- ka dib marka aad qubeysid ha ku degdegin in aad isla markiiba gashato cunugga - ha seexdo qaawan oo qallalan;
- Bedelkii kiriimyada dufanka leh, isticmaal budo si fiican u caawisa dagaalka ka dhanka ah fowdada;
- tirtir goobtii finanka leh saliid saytuun ah.
Marka laga soo tago hababka la xaqiijiyay, waalidiin badan ayaa isticmaala qubeyska leh daawada potassium ama soodhaha, xoqin maqaarka cunuga leh vodka. Hababka daweynta dhididka lama talin karo oo kaliya sababtoo ah waxay ku gubi karaan gubasho daran ee ku dhalata ilmaha cusub, taas oo markaa waa in lagu daaweeyo.
Si looga hortago cudurkaan waxaa lagula talinayaa in ilmo nadiif ah la ilaaliyo, diyaariyo hawo duug ah, isaga oo beddelaya xafaayada marar badan, ku soco hawo cusub oo isticmaal keli keli ah ilmaha.