Xaalad joogta ah, hurdo qoto dheer, hurdo qoto dheer waxay bixisaa caafimaadka iyo niyadda wanaagsan - baahiyaha aasaasiga ah ee qof walba. Dadku waxa loo isticmaalaa nidaamkan dabiiciga ah oo ay inta badan ka fikiraan nooca astaamaha, astaamaha iyo hadda. Dhanka kale, waxay ku siin kartaa jawaabo su'aalo badan iyo waxa ugu muhiimsan - waa riyo?
Waa maxay riyada qofka?
Jirka bani'aadamku waa nidaam adag, shaqadana waa in si joogto ah loo ilaaliyaa. Haddii ku tiirsanaanta cuntada iyo cabitaanka waa la xakameyn karaa, xaddidana, markaa ma jirto habka loo sameeyo nasasho la'aan - waa muhiim! Waa maxay riyada qofka? Tani waa geedi socodka miyir-qabka, inta lagu jiro farsamooyinka firfircoon ee maskaxda ee adduunka ku hareeraysan, maskaxduna waxay nasisaa.
Waa maxay riyadu ka soo jeeddo aragtida caafimaadka waa nooc ka mid ah hawlaha maskaxda ee muhiim u ah hawlaha habboon ee nidaamyada jirka oo dhan. Unugyada dareemayaasha waxay u yimaadaan xaalad dagan, ka dibna waxaa caadiyan ka shaqeeya shaqada gudaha iyo qalabka fulinta - maraakiibta, muruqyada iyo qanjidhada kala duwan.
Waa maxay riyo - cilmi nafsiga
Waqtiyadii hore, dadku waxay yaraayeen waxoogaa yar oo ku saabsan dabeecada hurdo, riixaya aragtiyaha cajiibka ah, tusaale ahaan, in geeddi-socodkani uu jidhka ku sumoobo sunta sunta ah ee la ururiyey maalin ama hoos u dhaca wareegga dhiigga ee jirka. Iyada oo horumarinta sayniska, puzzles badan ayaa helay calaamado. Dhamaadkii qarnigii 19aad, sayniska dunnology ayaa kacday, oo aasaasihii Ruushku ahaa Maria Manasein. Waxay daabacday shaqadii ay ka hadashay riyada iyo cilmi nafsiga. Shaqooyinka Manasein ayaa loo ogol yahay inay fahmaan in riyada riyada maskaxdu aysan joojinaynin hawsheeda, laakiin waxay ku nasanaysaa miyirka qofka.
Riyooyin iyo tarjumadoodu waxay xiiseynayaan dadka kumanaan sanadood. Suurtagal ma ahayn in la fahmo micnaha, laakiin isku dayga ayaa la sameeyay dhawr jeer. Waxaa la ogyahay in riyadan sida waafaqsan Freud uu yahay rabitaanka qofka, la ogaaday ama aan la helin, oo ay bixiyaan miyir-qabka riyada. Aragga waxaa lagu sharxi karaa buugaagta riyadu. Sida laga soo xigtay Freud, ma ahan riyo kaliya waxay noqon kartaa wax aan macquul ahayn.
Waa maxay riyadu - calaamadaha jimicsiga
Hurdo wax-barashada micnaheedu waa adiga oo ogsoon naftaada iyo sirta aduunka. Iyadoo la tixgelinayo waxa riyadu ka soo jeedo aragtida aragtida, waxa lagama maarmaan ah in laga fikiro maaha dhulka, laakiin ka soo baxa qiiqa. Marka qofku hurdo, wuxuu ka dhaqaaqaa muuqaalka (jirka) ee adduunka aan la socon, ama halkii safarka waxaa sameeya jidhka cirka. Hawlgalkan, taasi waxay ka dhigan tahay in ay hawada ku sii socoto. Dadku waxay awoodaan inay xakameeyaan dareenka la yaqaan oo kaliya mana fahmi karaan nasashada. Laakiin thanks to farsamooyinka gaarka ah, qaar ka mid ah waxay awoodaan in ay xakameeyaan xitaa jirka ay astral.
Sidee waxtar leh riyadu?
Si aad u seexato waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo sidii loo baahdo, la siiyo. Mararka qaarkood kuma filna, marmarka qaarkoodna aadan rabin inaad sariirta aaddo, adoo carqaladeeya xiisahaaga. Kaliya 2/3 nolosha dadka waa ay soo jeedaan, iyo inta ka hartay waqtiga ay seexanayaan, laakiin waa muhiim in la fahmo in ay siiso hurdo badan oo ka badan "laga qaado". Waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan jirka iyo dhammaan hawlaheeda. Horumarka:
- Cadaadiska dhiigga iyo sonkorta ayaa caadi ah;
- ciidanka nafsadda ayaa dib loo soo nooleeyay;
- Si firfircoon u shaqeeya nidaamyo ka masuul ah nidaaminta xogta;
- unugyada dareemayaasha cusub ayaa la sameeyaa;
- unugyada maqaarka waa la cusbooneysiiyaa;
- ee hormoonada koritaanka carruurta ayaa la soo saaraa.
Uurka iyo hurdada - waa maxay faraqa u dhexeeya?
Qaar ka mid ah noolashu waxay awood u leeyihiin in ay naftooda ku darsadaan nasasho dheer (hibernation), waxay hoos u dhigayaan dheef-shiid kiimikaad iyo hababka nolosha - wareegga dhiigga, neefsashada, xajmiga, iwm. Sayniska wuxuu bartaa si qarsoodi ah oo loo abuuro dhaqdhaqaaq muhiim ah oo ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka, oo lagu magacaabo hibernation (laga bilaabo Laatiinka "jiilaalka"). Waxaa sababa isticmaalka daroogooyinka joojiya nashqada nidaamka neuroendocrine-ka waxayna yareynayaan hababka dheef-shiid kiimikaadka jirka.
Inta lagu jiro wakhtiga isbeddelka, bukaanku ma seexan dareenka caadiga ah. Ardaydiisa ayaa cidhiidhi ah, laakin waxay dareemaan iftiin, indhaha ayaa la furi karaa, garaaca wadnaha ayaa la dedejinayaa, cadaadiska ayaa hoos u dhacaya. Qofka ku nool gobolka ayaa la soo toosi karaa, laakiin wuxuu noqon doonaa qarka ujeedka. Haddii aad fahamsan tahay in ay u fiicantahay in la seexdo ama hibernate jirka, faa'iidooyinka had iyo jeer waa nasasho caafimaad, laakiin kuwani waa fikrado gabi ahaanba kala duwan.
Waa maxay hurdo dhaqso iyo gaabis ah?
Nidaamka hurdadu waa duufaan, wuxuu ka kooban yahay isla waqti isku mid ah celcelis ahaan hal iyo bar saacadood kasta. Waxaa la rumeysan yahay in nasasho buuxda ay tahay inay ka kooban tahay shan goor oo isdhaafsan, taas oo ah, ugu dambeyntii ilaa 7 ilaa 8 saacadood. Wareegyadu waxay u kala baxaan laba waji - dhaqso iyo gaabis ah, taas oo asal ahaan ka duwan midba midka kale, kiiskan marka loo eego heerka dhaqdhaqaaqa maskaxda. Hurdada degdegga ah oo qunyar-socodka ah ayaa sidoo kale muhiim ah.
Waa maxay riyadu yartahay?
Hurdo kacsani waa bilowgii nasasho caafimaad leh. Marxaladda koowaad waa numbar (5-10 daqiiqo), taas oo fekerka waxa dhacaya maalinta ka horeysa isku dayga lagu helo xal lagu helo dhibaatooyinka xiisaha leh. Taas ka dib waxay timaaddaa marxaladda labaad, oo lagu garto hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa muruqyada, gaabinta garaaca wadnaha iyo nuugista. Qofka ayaa wali xasaasi u ah ciladaha dibedda iyo inta lagu jiro isku-xirku waa sahlan tahay inuu isaga tooso. Heerka sadexaad waa marxalad ku-meel-gaar ah, oo ay ku dhammaato wajiga afraad ee hurdo qoto dheer - markaa maskaxdu waxay heshaa nasashada ugu qiimaha badan, awooddeeda shaqo ayaa dib loo soo celiyaa.
Waa riyo dhakhso ah?
Marxaladda qunyar-socodka ah waxaa lagu bedelaa hurdada degdegga ah, taas oo u dhawayd wajiga soo jeedinta, laakiin way adagtahay in la toosiyo hurdada waqtigan. Laga soo bilaabo wareegga koowaad waxaa lagu kala saaraa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee indhaha (indhaha ayaa la xiray isla waqti isku mid ah), qandho joogta ah, firfircooni maskaxeed, oo waqtigan xaddidaya macluumaadka la helay. Waxaa jira fikrad ah in marxaladda dhakhsaha badan maskaxdu ay samayso falanqeyn ku saabsan bay'ada iyo horumarinta istaraatiijiyadda wax lagu qabsashada. Laakiin waxa ugu fiicnaa ee riyo dhaqso ah waa riyooyin, riyooyin xusuus ah.
Riyooyin culus - waa maxay?
Daawada ugu fiican ee cudurada oo idil waa riyo, laakiin mar kasta ma aha wax faa'iido leh. Waxaa jira xaalad lamid ah aaladda qaabdhismeedka dabeecadda, maqnaanshaha dareen-celinta dareenka dibadda, hoos u dhaca heerkulka jirka iyo calaamadaha nolosha. Waxaad isbarbardhigi kartaa miyir-beel leh oo leh farqiga uu jidhku awood u leeyahay inuu sii wado hawlaha muhiimka ah. Xaaladdan waxaa mararka qaarkood loo yaqaan "dhimasho caajis ah" ama hurdo la'aan, sababaha aan wali la fahmin. Sida caadiga ah, xaalad xanuun leh ayaa ka timaadda jahwareer, naxdin iyo khibrado culus.
Dad badan ayaa is weydiiya naftooda: waa maxay riyadu , oo ah dhacdo qarsoodi ah ama dhab ah? Ma jirto jawaab qotodheer. Hubin la'aantu waxay abuureysaa tiro warar ah, oo ah ugu weyn ee aasida dadka ku nool daaraha. Xanuunku wuxuu si lama filaan ah u yimaadaa waxaana uu noqon karaa jawaab celin daal badan, hurdo la'aanta, iyo sidoo kale cudurada sida anorexiya iyo boogaha.
Dareemaha cudurada kor ku xusan iyo xaaladaha waa riyo caafimaad leh. Muddada caadiga ah waa inay ahaataa ugu yaraan 7-8 saacadood dadka waaweyn. Carruurtu wax yar ayay seexdaan (10 saacadood), dadka waayeelka ah waxay haystaan lix saacadood si ay uga soo kabtaan. Si aad u seexato macneheedu waa in uu noolaado, si uu u buuxiyo kaydka lumay jirkaaga. Intaa waxaa dheer, riyo dadku waxay mararka qaarkood booqdaan "fikrado caqli badan", fursad u helaan inay jawaabo u helaan su'aalaha xiisaha leh ama ay ku raaxaystaan riyo xiiso leh.