Inta badan dumarka waxay ku riyoodaan inay ka takhalusaan dhowr rodol oo dheeraad ah. Tani waxay si gaar ah u tahay runta ilaa guga iyo xagaaga. Kuwa, xaaladaha qaarkood, ma tagi karaan jimicsiga, kuwaas oo aan caawino cuntada oo aan waqti u helin qalabka jimicsiga guriga, farsamoyaqaanadu waxay sameeyeen jajabyo khaas ah oo kulul loogu talagalay gabay gaboobay (Hot Shapers).
Maxay yihiin mashiinka kulul ee kuleylka kulul?
Midnimada shayadan, sida waafaqsan soo saaraha, waa in ay ka caawiyaan in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah iyada oo aan dadaal badan. Qarsoodiga oo dhan wuxuu ku jiraa walxaha gaarka ah ee neotex, kaas oo laga toogan karo. Iyada oo ay ku haboon tahay, waxay kor u qaadeysaa heerkulka jidhka, taas oo keenaysa dhidid dhidid . Tani waxay dhacdaa xitaa maqnaanshaha dhaqdhaqaaqa jireed, tusaale ahaan, markaad fadhiso sariirta. Inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaqa, ordinta ama tababarka ee jimicsiga, saameyntani waxaa la kordhiyay marar badan.
Naqshadaynta Shahaadooyinka Hot Soodhawrka waa mid guud, si ay u beddelaan qalabka caadiga ah ee socodka. Way fududahay in lagu daro isboortiga kale iyo kabaha. Qalabku waa mid aad u jilicsan oo daboolaya. Lakabka gudaha wuxuu nuugayaa dhammaan qoyaanka, sidaas darteed xitaa xayawaan badan oo ka baxsan dibadda, way sii wadi doonaan.
Si aad u gaabiso Hot Shapers ayaa kuu adeegay intii suurtagal ah, waxay u baahan yihiin in si haboon loo daryeelo. Ku dhaq iyaga doorbid ka dib codsi kasta oo gacanta ku qabow qabow. Uma baahnid inaad isku mashquusho si aad uga fogaato cufnaan. Qalajinta ayaa ugu fiican aagga si fiican u neefsan, iyada oo aan uur qaadin ama qalajin.
Sidoo kale Gaabashooyinka Hot Soodhada (Hot Shapers) ayaa soo jiidanaya. Ogaanshaha dhibaatooyinka haweenka ee dhibaatada leh, horumariyayaashu waxay abuureen qaab leh saameyn sax ah. Waxay yihiin khafiif ah oo aan lahayn. Tani waxay u oggolaaneysaa inay ku dhejiyaan qayb madax bannaan oo ka mid ah dharka, iyo dharka hoosteeda.
| | | |
| | | |
| | | |
