Saadaalinta jilciyaashu waxay soo jiidataa haweenka xannaaneynta leh ee raba inay miisaan lumaan oo sahlan. Maxay tani u horseedaa, miyuu ku badbaadi karaa miisaanka oo aad u badan, iyo haddii ay jirto wax macno ah, waxaan ka fakaraynaa isticmaalka mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan - Senada.
Calaamadaha diyaarinta
Senadé waa diyaarsi dhireed oo dabiici ah, oo ku saleysan Senna holinga. Daawada waxaa lagu iibiyaa kiniinnada, calool-istaagga (saxaro aan wax ka badan 3 maalmood) waxaa lagula talinayaa in ay qaataan 1 kiniin ah maalintii. Sida loo qaato Senadé - kiniin leh galaas biyo ah (tani waa qadar yar), maalinta xigtana waxaa jira "xoriyad" oo xor ah "xoriyad".
Mabaadi'da hawlgalka
Mabda 'ujeeddada ficilku waxay soo jeedinaysaa inaadan miisaan lumin karin adoo caawinaaya Senatka.
Sida aan hore u sheegnay, Senadé waa daroogo ka soo horjeeda caloosha. Kabuubku wuxuu ka yimaadaa qaab nololeed oo aan caadi ahayn, cunto aan haboonayn (fiyuus aad u yar), xummad aan fiicnayn oo muruqyada mindhicirka iyo cuduro kala duwan. Haddii xiidmuhu uusan ku filnayn, boogta cuntadu ma gudbinayso "ka bixida", way xakameynaysaa sarkhaatigu wuxuu bilaabmaa. Bakteeriyada cuntada ku jirta waxay bilaabmaysaa inay is-wareejiso, caleemo, dhammaan dareeraha ayaa si dhakhso ah uga baxa saxarada. Sidaa darteed, waxaa jira buro fiiqan oo si sahlan u burburisa xajiinta mindhicirka waxayna sababi kartaa kacsanaanta dhiig karka.
Marka Senatku galo mindhicirka, muruqyada waa in ay si xoogan u dhexgalaan si ay uga takhalusaan niyadjabkaan sida ugu dhakhsaha badan. Sidaas awgeed, kiniinku wuxuu la socdaa saxarada.
Miisaankaaga ma dhacaan?
Senadaada waxay u shaqeyneysaa miisaan lumis haddii horey aad u adkeysay. Ka dib safar guul ah oo musqusha ah, sawirka miisaanka ayaa dhab ahaantii noqon doona mid yar, laakiin kaliya ilaa inta saxda ah ee soo socota, oo ay tahay in lagu celiyo. Waxaa laga dhigi karaa kaliya iyada oo la aqoonsanayo iyo tirtiridda sababta keentay.
Qorshaha Senat ee miisaan lumis ayaa lagula talinayaa in la cabo ka dib cunto kasta, oo horeyba uga hadlaya "maskaxaha maskaxda" ee lataliyayaasha. Ka dib, 1 kiniini wuxuu shaqeyn doonaa 10 saacadood ka dib, iyo inta lagu jiro wakhtigan, inkastoo qorraxda, carbohydratesku waxay weli u rogayaan dufanka subcutanous. Intaa waxaa dheer, sida xajmiga iyo xajinta leh ee xuubka xuubka ayaa si fudud u keeni kara xanuunka qanjirada iyo boogaha, sidaas darteed u maleyn in uu Senadku waxyeelo u leeyahay iyo in kale.
Goorma ayaan qaadan karaa?
Senada waa in la qaato oo keliya markii aad runtii caloosha ku jirto. Laakiin inkastoo aan kiniinku shaqeynin, oo aad qabatid caloosha oo bararsan, si taxadar leh uga feker waxa keena cawaaqibtaas.