Dareemo xanuun badan xilliga caadada caadadu maaha mid aad u yar, waxkasta oo la mid ah kuwa la mid ah. Laakiin halkan waa waxa la sameeyo xaaladaha noocaas ah, sida loo yareeyo xanuunka leh caadada oo aan ogeyn dhammaan. Taasi waxay ku saabsan tahay inaad cabto xanuunka inta lagu jiro caadada haweenka, waanu hadli doonaa.
Maxay calooshaydu u dhaawaceysaa caadada?
Ka hor inta aadan ogaan waxa la sameeyo xanuunka inta lagu jiro caadada caadada, iyo kumbuyuutarrada aad adigu u baahan tahay inaad u gudubto, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababaheeda. Sababtoo ah xanuunka waxaa sababi kara cudurrada halista ah ee xubnaha taranka iyo ilmo-galeenka. Dareenka xanuunka badankiisu wuxuu ku dhacaa endometriosis, cudurrada daba dheeraatay ee xubnaha taranka, qanjidhada uterineine, polyps endometrial iyo adhesions of peritoneum. Marmarka qaarkood xannuunada caadada ayaa ka soo baxa uur-qaadidda uur-qaadidda ee intrauterine. Sidaa darteed, jawaabta su'aasha ah "waxa la sameeyo haddii calooshu ay aad u xanuun badan tahay caadada?" - la xiriir dhakhtarka. Haddii xanuunku uusan xooganeyn, waxaad isku dayi kartaa inaad adiga laftigaaga wax ka qabato.
Sidee loo dhimi karaa xanuunka caadada?
Xanuun leh caadada dumarka, maxaan sameeyaa? Su'aashan inta badan haweenka ayaa ka jawaabi doona - qaado daawooyinka xanuunka qaarkood. Haa, habkaan si loo yareeyo xanuunka caadadu waa mid waxtar leh, laakiin sida daawooyinka kale, waa in dhakhtarku qoro. Ma aha oo kaliya sababtoo ah waad dhaawici kartaa adoo dooranaya xulasho haboon iyo qiyaas daawo, laakiin sidoo kale sababtoo ah suurtogalnimada inaad bilowdo jirro halis ah oo "siinaya" dareenka xun ee noocan ah.
Laakiin inta badan ma dooran karno inaan dhakhtarka soo booqdo, sidee haddaba waxaan u dhigi karnaa xanuunka caadada, haddii aysan suurtagal ahayn in la qaato kiniiniga? Waxaa soo baxday in tallaabooyinka soo socda ay ku caawin karaan:
- diidmada sigaarka;
- ciyaaraha isboortiga;
- ka fogaanshaha walbahaarka;
- samaynta yoga;
- hoos u dhaca isticmaalka cabitaanka khamriga;
- ka fogaanshaha barafowga;
- dhalada diirran ee biyaha caloosha;
- duugee aagga xanuunka leh (ka shaqeeya saacad ahaan);
- isticmaalka yar ee hilibka iyo caanaha ka hor intaan la bilaabin caadada.
Haddii ay dhacdo in ficilada noocan oo kale ah aysan caawineynin, waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la doorto wakhti ay la tashanayaan takhasusle.
Sida loo xakameeyo xanuunka caadada?
Si tartiib ah ku filan, si loo yareeyo xanuunka bilkasta ama xitaa laga tirtiro waxay caawisaa jimicsi. Isku day waxyaalahan soo socda:
- Dhinaca dhabarkiisa, waxaan kor u qaadnaa lugaheena si xagal quman leh, cagahayaga ku dhajisey derbiga. Waxaanu qabannaa booskan 5-7 daqiiqo.
- Waxaan ku jiifsanaa caloosha, waxaan kor u qaadeynaa madaxeena iyo garbaha dhulka, gacmaheena ku qabsano. Madaxa madaxiisa dib u dhig. Waxaan ku celinnaa layligan saddex jeer.
- Waxaan ku tiirsannahay jilbaha iyo suxulka, madaxa waa in si xor ah u hooseeya gacmaha. Waxaan si xasilan ugu neefsanaa booskan 3 daqiiqo.
- Dhinaca dabaqa, waxaan lugaha u leexinaynaa jilbaha kuna nasteexo dabaqa. Si tartiib ah u kor u qaad oo hoos u dhig 3 jeer sigaarka, muruqyada caloosha ee kiiskan waa in la nasto.
Sidee looga takhalusaa xanuunka leh daaweynta bilaha ah?
Si aad uga qaadid xanuunka bilkasta waxa ay noqon kartaa caawimaad ka duwan noocyada kala duwan ee dhirta iyo maraqyada kala duwan, iyaga u cab si ka wanaagsan kabbashooyinka yaryar iyo inta ay kulul yihiin.
- 1 qaado shaandho ah oregano ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, waxaan ku adkeysan karnaa 20 daqiiqo iyo filter;
- 2-3 qaado ah ee caleemaha raspberry ku shub hal koob oo biyo karkaraya, waxaan ku adkeysanaynaa 15 daqiiqo. Faleolka la sifeeyay waxaa lagu duuduubay kabo yaryar maalintii oo dhan;
- caleemaha isku dhafan, ubaxyo chamomile iyo xidid goosi ah 2: 2: 1. Waxaan qaadanaa 1 tbsp. ururinta qaadashada, waxaan ku shubaa caleemaha hal koob oo biyo karkaraya. Waxaan ku adkeysaneynaa nus saac iyo filter. Qaado infalawansadu waxay u baahan tahay 2 qaado. malqacadaha saddex jeer maalintii;
- waxaan ku qaadan qaybo siman ubax ah caleemaha chamomile iyo melissa, waxaan isku daraan iyo 1 tbsp. Kaaraan soo ururinta soo daadi 1 koob oo biyo ah karkaraya. Aynu diyaarsanno 30 daqiiqo iyo filter. Waxaad u baahan tahay inaad cabto infalawansada oo dhan maalinta oo dhan, ka hor intaadan cunin. Waxaad qaadan kartaa, sida bilaha ah, iyo dhowr maalmood ka hor.