Dumar badan ayaa la kulma xaqiiqda ah inay qabaan xanuunka waqtiga uurka. Tani waa xaalada dabiiciga ah, sababtoo ah markii haweeney miisaanka ku darayso, bartamaha culeyska jirka ee isbeddelka, iyo culeyska dhabta ayaa kor u kaca. Si aad ula qabsato xaalada cusub, haweeney waa in ay dib u ceshato dhabarka dhabarka, taas oo keenta xanuun dhabarka daran. Hadday suurtagal tahay ka hor inta aaney uurka lahayn, markaa uurka dhexdiisa xanuunka dhabarka ayaa noqon doona mid xoog badan.
Waxaa jira jawaabo kale su'aasha ah: "Maxay dhabarka u dhaawaceysaa xilliga uurka?". Marka la eego xaqiiqda ah in uur-jiifku korayo, caloosha, oo kor u kaca, wuxuu fidiyaa darbiyada peritoneum, oo la qabsanaya xajmiga ilmo-galeenka. Sababtoo ah xaqiiqda ah in muruqyada caloosha ayaa la fidiyey wax ka badan sidii caadiga ahayd, waxay lumiyaan awoodda ay u leeyihiin inay joogteeyaan booska caadiga ah, sababta oo ah, qaybta hoose ee dhabarka waxay ka dhigeysaa miisaan aad u weyn oo ah taagga.
Sidoo kale waa inay fiiro gaar ah u yeelataa isbeddellada hoormoonka jirka ee haweenka uurka leh. Xasuusi in inta lagu jiro isbedelka hoormoonka waxaa jira isbaddallo muhiim ah oo ku saabsan dhammaan nidaamyada jidhka oo aan u qalmin, wax qarsoodi ah ma jiro.
Sidee bay hormoonku u saameeyaan xanuunka dhabarka muddada uurka?
Dumarka qaarkood waxay qabaan xanuun dhab ah bilowga uurka, marka caloosha aan la arki karin, ilmo-galeenku dhab ahaantii kordho. Maxaad meherad ku leedahay? Xaqiiqdu waxay tahay in haweeneyda haweenku soo saarto nasteexo hormoon ah, oo ficilkeedu yahay in lagu nasto muruqyada miskaha, si ilmuhu u helo meel ku filan, oo uu si ammaan ah ugu gudbin karo ilamaha dhalmada inta lagu jiro dhalashada. Marka xooga la saaro hormoonkan ayaa kordhiya tobanaan jeer, wuxuu nasteexo kooxo kale oo murqaha ah, taas oo horseedi karta infakshan iyo xanuun.
Xanuunada noocan oo kale ah sida caadiga ah waxay caadi ahaan dhacaan xilliga uurka, waxayna tagaan bartamaha seddexda bilood ee labaad. Haddii aad si lama filaan ah u ogaato in dhabarkaagu uu xanuuno, waxay noqon kartaa calaamad uur yeelasho iyo natiijo ka timid hawsha firfircoon ee hormoonnada hormoonka.
Xilliga dambe ee uurka, jiifka iyo seexashada dhabarka waxay noqotaa mid adag sababta oo ah faafinta ilmo-galeenka oo weyn oo ku yaala finanka dareenka iyo marinnada ku wareegsan lafdhabarta. Saddexdii bilood ee ugu dambeeyey ee uurka, hurdo gadaasheed laguma talin,
Haddii aad qabto dhabarka uurka inta aad uurka leedahay ama aad dareemeyso xanuunka dhabarka hoose, macnaheedu maahan inaad dhibaato ku qabtid dhabarka, laakiin waa inaadan qorin dhammaan xanuunka dhabarka uurka. Marka la eego dheellitirka qalabka jilicsan, dhabarka ayaa sidoo kale xanuunsanaya, gaar ahaan dhinaca midig, mana jirto wax la xiriira uurka. Sidoo kale, haddii adiga, tusaale ahaan, dib u soo laabteen xiligii uurka, ka dibna kakan jimicsigu ma caawin doono halkan, dhabarkaagu wuxuu u baahan yahay in la diiriyo. Si daaweyntu ay waxtar u yeelato, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo si sax ah xanuunka dhabarka.
Si aad isaga ilaalisid xanuunka intaad uurka leedahay, waxaad u baahan tahay inaad kormeereyso booskaaga, jimicsiga jirka, dhajisid iyo adoo raacaya cunto gaar ah.
Dhamaan haweenka ma qabaan dhabarka waqtiga uurka?
Dumar badan ayaa qaba dhabar-xannuun xilliga uurka, qaar badanna waxay u arkaan qiimaha uur-qaadashada lafteeda oo loo isticmaalo xanuunka iyo raaxo-darrada. Laakiin haweenka oo dhan ma oga in xanuunka dhabarka marka uurka la iska hortaagi karo ama la tirtiri karo.
Si looga hortago xanuunka dhabarka inta aad uurka leedahay, waxaa lagama maarmaan ah inaad ka taxadarto booskaaga bilaha ugu horreeya. Dhabarkaaga si toos ah u soco, si haboon u soco, oo aynu ku nasan karno dhabarkaada, dhabarkaaga dhabarkaaga ama dhinacaaga, jilbahaaga saar.
Inta badan, samee duug ku samee xiliga uurka si aad u yareyso xiisadda. Iyadoo la raacayo hababka caadiga ah ee masaajeynta, muruqyada dhabarka waxay mar walba ku jiri doonaan midab, taas oo yareyn doonta suurtagalnimada suurtogalka oo siiya muruqyada murqaha iyo dabacsanaanta.
Talooyinka looga hortago xanuunka dhabarka waqtiga uurka
Si loo yareeyo xanuunka dhabarka waqtiga uurka, ama si looga hortago dhacdooyinkooda, waa inaad raacdaa tilmaamaha fudud:
- si siman u kordha miisaanka (ilaa 300 garaam toddobaadkii);
- u hoggaansamida cuntada calcium (horeyba marxaladdii labaad ee uurka, baahida kalsiyamku waa 1600 mg maalintii);
- si aad uga tagto kabo leh cirbad sare (waxaa loo oggol yahay in lagu xiro kabo leh cirib ilaa 5 cm);
- Ka fogow joogsiga dheer (tani waxay yareyneysaa culeyska xad-dhaafka ah ee muruqyada masiixiga);
- si aad u fadhiisatid (si aad u fadhiisatid kuraasta oo leh taageero wanaagsan oo lafdhabarta ah);
- Xoojinta musqulaha (samee jimicsiyo gaar ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh, oo loogu talagalay xoojinta muruqyada laf dhabarta iyo caloosha);
- dhaji (duugista iftiinka fudud oo si wax ku ool ah uga xanaajisa muruqyada laf dhabarta);
- samee hababka biyaha (qaadashada qubeyska diirimaadka diiran, dabaasha dabaasha).