Gabadh isxidiisa oo dhan waxay ogtahay in ay lagama maarmaan tahay in la qurxiyo oo kaliya markaad booqanayso, shaqo, laakiin xitaa markaad isku diyaarineyso sariirta. Xaaladaha noocaas ah, doorashada ugu wacan waa ubaxyada kabaha ah ee leh surwaalka. Qalabkan waxaad mar walba dareemeysaa sida boqoradda. Ma aha oo kaliya dharka ka samaysan silkada had iyo goor way ku fiicantahay jirkaaga, sidaa daraadeed xitaa waxyaabahan oo keliya ayaa la abuuray.
Qiimaha dharka laga sameeyey
Sidaa awgeed, walxadan dabiiciga ahi waxay gacan ka geystaan nidaaminta heerkulka heerkulka jidhka. Xilliga jiilaalka waxaad marwalba diirimaad noqon doontaa, iyo ubaxyada kabaha xagaaga ayaa ku siin doona qabow. Intaa waxaa dheer, dhar laga sameeyey xariir, waa in ay si dhow ula socdaan dadka u nugul xasaasiyadda. Waa in la ogaadaa in tani ay tahay waxyaabaha kaliya ee dabiiciga ah ee aan keeni karin cuncun ama cuncun.
Muuqaal muhiim ah oo dharka xarkoodka ah ayaa ah in beergooyska noocan ah ay u adeegi doonaan wax ka badan hal xilli. Tani, dabcan, waxa ugu muhiimsan, daryeelka saxda ah. Intaa waxaa dheer, dharkan waxay leedahay saameyn wasakh-celin, taas oo aan ka ahayn laakiin fadlan nadiifinta.
Doorashada saxda ah ee bajaamka kabaha haweenka ee leh surwaalka
Caleemaha waa alwaax, wax yar oo dabacsan, sidaa daraadeed waxaa muhiim ah in si taxadar leh loo baadho alaabta marka la iibsanayo. Fikrad gaar ah waa in la siiyaa dusha. Waa inay noqdaan kuwo si fiican loo tolay. Intaa waxaa dheer, seerka waa in aysan jirin xaalad adag.
Gabdhaha, faahfaahin kasta waa muhiim, laakiin maacuunta kabaha leh ee surwaalka leh waa in aysan laheyn wax culus, oo wax lagu jajabiyo. Waa dhar hurdada, ma socodsiiso. Intaa waxaa dheer, haddii ay jiraan badhamada, waxaa wanaagsan inaad u oggolaato inay yaraadaan oo ay isku hagaajiyaan.
U hubso inaad fiiro gaar ah u yeelato suunka surwaalka. Haddii ay adag tahay, markaa kaliya ma awoodi doontid inaad si fiican u seexatid, laakiin sidoo kale waxyeello jidhkaaga, dhirbaaxo, sidaas darteed, xubnaha gudaha.
| | | |
| | | |
| | | |
