Farsamooyinka waxaa lagu daaweyn karaa shaksi ahaan iyo macne ahaanba, laakiin dad badan oo ku jira moodada hore waxay aaminsan yihiin in wejiga madaxa ku yaal waa calaamad gaar ah iyo calaamad.
Wixii shaki ah iyo aakhiraad, maskaxda ka soo baxday wejiga maahan calaamad , laakiin munaasab ah in lagu muujiyo xaaladda caafimaadkaaga. Dadka udubdhexaadka ah, calaamad noocan oo kale ah waxay u adeegi karaan digniin dhacdooyinka soo socda.
Muxuu macnaheedu yahay mooska wajiga ku jira?
Haddii maskax ku boodo dhexda foolka, ka dib marka loo eego calaamadaha dadku waxay saadaalin karaan waayo-aragnimada shucuureed, oo xiriir la leh xiriirka shakhsi ahaaneed iyo dhaqdhaqaaq xirfadeed. Laakiin dhammaan qaladaadka shucuurta ah waxay noqonayaan mid wanaagsan.
Nolosha shakhsi ahaaneed, calaamad noocan oo kale ah waxay ballanqaadeysaa qof cusub ama qiiro cusub oo ka soo jeeda jinsiga ka soo horjeeda, oo aad horey u yartahay. Xaalad waliba, ka mid ah hareerahaaga waxaa jiri doona taageere cusub, waxaad ku guuleysan doontaa oo aad dadka u soo jiidi doontaa.
Turjubaanada qaar iyo kuwa lafdhabar u ah dabeecadaha dadku waxay leeyihiin naqshado yaryar oo badan oo ku yaala ballan qaadka wadnaha ah ee taxaddar taxadar ah, dhibaatooyin iyo murugo maskaxeed. Sidaa daraadeed, ma ahan mid aad u adag in la fiiriyo arrimahayaga shaqada. Ka dib markii lagu xalliyo dhibaatooyinka shakhsiyeed iyo xirfadeed, waxaad ka heli doontaa qanacsanaanta shaqada laga qabtay ama dib u soo celinta xiriirka .
Saadaashani waxay la xiriiraan dadka waaweyn. Haddii maskaxdu ay korodho wejiga dhalinyarada, markaa calaamaduhu waxay noqon karaan kuwo isku mid ah, maaddaama hababka jir ahaaneed ee koritaanka iyo hormoonnada jirka ee inta badan ay la socdaan muuqaalka oogada iyo dareenka maqaarka wejiga. Si kastaba ha ahaatee, wakiillada jiilka dhalinyarada ah waxay calaamad u yihiin inay yihiin guusha guusha tartan kasta ama tartan kasta.
Marka laga eego aragtida dhakhaatiirta iyo nafaqada, muuqaalka soo noqnoqda ee finanku wuxuu ka hadlaa dhibaatooyinka ku jira mindhicirka, xadgudubka macmacaanka iyo carbohydrateska iftiinka ah. Sidaa darteed, waxaa habboon in dib loo eego cuntadaada iyo la tashiga takhasusle.