Inta aad uurka leedahay, dareen gaar ah waa in la siiyaa nafaqada iyo tayada sare leh. Hooyo mustaqbalka waa in ay hesho dhammaan nafaqooyinka muhiimka ah ee cuntada, oo ay ka mid yihiin borotiinka, dufanka, carbohydrateska, fitamiinada iyo walxaha raadraaca. Xaaladdan, dumarka uurka leh uma baahna inay cunaan labo, laakiin waxay ku habboon tahay in la ilaaliyo cunto macquul ah.
Cuntada miisaan lumis la'aanta uurka
Uurka, hooyada uurka leh waa in aysan lumin miisaanka, miisaanka korodhku waa dabiiciga ah, sidaas darteed, haddii aad ku darto xadka heerkulbeegga, uma baahnid inaad nafaqadaada xaddido. Si kastaba ha noqotee, haddii uurku leeyahay miisaan kordhay miisaanka, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa xaddidaad yar. Xaaladdan, kama hadalno diidmo buuxda oo ah cunto, taas oo ah, ma aha cunto tufaax ah ee haweenka uurka leh, marka haweeney isticmaasho tufaax, biyo iyo waxyaabaha kale ee dhowr toddobaad ah. Waa maalmo sooman, kaas oo aad u baahan tahay inaad hesho qiyaaso kugu filan. U diyaari maalmo maalmeed ma noqon karto wax ka badan hal mar asbuucii.
Tusaale ahaan, cunto kariye inta lagu jiro uurka waxaa ka mid ah cunista bakeingka, waxaad ku dari kartaa digaag yar oo la karkariyey, jiis, iyo tufaaxa raashinka. Cuntada lagu taliyay waxay u qeybsantahay 5-6 gasho, cuntadu waxay qaadataa hal maalin, maalmaha soo hadhay ee uurka leh sida caadiga ah. Cunto noocan oo kale ah uma baahnid inaad yareyso miisaanka, laakiin sidoo kale inaad badbaadiso haween barar ah.
Waa in la xusuustaa in bararka xilliga uurka uu keeno, marka ugu horeysa, iyadoo la kordhinayo qaadashada cusbada, sidaas darteed cunto uur leh oo culus leh miisaan culus waa, ugu horreyntii, in la xaddido isticmaalka milixda iyo cuntooyinka la kordhiyay. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad yareyso isticmaalka macaan iyo bur. Hab nololeed aan firfircooneyn, gaar ahaan bilihii ugu dambeeyay, wuxuu keenaa koror miisaan culus, taas oo ay adagtahay in la qeybsado markii uurka.
Dhiig yari oo uur leh - cunto
Dhibaato kale oo si fiican loogu habeynayo cuntada iyo kaalmadu waa dhiig la'aan. Haddii dhakhtarku kugula socodsiiyo hoos u dhac ku yimaada hemoglobin, waa inaad ku dartaa alaabta cuntada ee caawisa xinjirowga dhiig-yaraanta. Hilibka digaaga, hilibka digaaga, hilibka digaaga, badarka, iyo caleemaha iyo cagaarka ayaa hodan ku ah birta oo la cuno raashin loogu talagalay ragga uurka leh, cuntadu waa inay ku jirtaa noocyada noocyadaas ah.
Cunto loogu talagalay haweenka uurka leh ee qaba lafaha
Mindhicirnimada xilliga uurka waxay ku dhici kartaa marxaladaha hore, iyo bilaha dhow. Sababta miyir-beelku waxay noqon kartaa hoormoon iyo mid nafsaani ah, hase yeeshee cuntada ayaa si fudud u yareyn karta xaaladda. Maaha daruuri in la cuno soodhaha, laysku daro ama la kariyo, ka saar soodhada soodhada iyo kaafiga, ha cunin raashin la shiilay ama dufan leh, iyo sidoo kale cunto aad u kulul ama qabow, midehada leh cuntooyinka noocaas ah waa inay noqdaan kuwo soo noqda.
Cunnooyinka hypoallergenic ee dumarka uurka leh
Dad badan ayaa aaminsan in haweeneyda uurka leh ay tahay in ay u hoggaansanto cuntooyinka hypoallergenic ah, tusaale ahaan, ka soocista liinta ama malab, iyo sidoo kale qaar ka mid ah miraha xilliga caadiga ah ama qalaad, si aysan u samaynin xasaasiyad ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira fikrad kale - ha ku xadgudbin alaabooyinka alerjiga, laakiin isku day in yar. Ka reeban waa alaabta ay hooyadu u tahay xasaasiyad.
Cunto loogu talagalay haweenka uurka leh caloosha
Xilliga uurka, caloosha ayaa dhacda marar badan, waxay la xiriirtaa labadaba hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa iyo isbeddelka jirka. Si buuxda loo xalliyo dhibaatada hal cunid waa mid adag, waxaa lagama maarmaan ah in la qaato caloosha lagu taliyey, laakiin
Noocyada gaarka ah ee cuntada
Gaar ahaan xakameynta cuntooyinka muddada uurka waxay raacdaa haweenka qaba dhibaatooyin caafimaad oo daran, tusaale ahaan cudurrada daba dheeraadka ah ama cudurada markii ugu horeysay ee la soo sheego inta lagu jiro xilliga geedka. Cudurada noocan oo kale ah waxay noqon karaan sonkorow, cholestasis, pyelonephritis, gastritis, iyo sidoo kale cagaarsho ama jirro. Cunto gaar ah waa in dhakhtarku soo qoro iyada oo la tixgelinayo xaaladda haweenka uurka leh iyo habka cudurka.