Berry Goji - tani waa magaca midhaha duurka - geed Shiinaha ah. Waxaa loo isticmaalaa daawada dabiiciga ah ee dhaqameedka ah sida kaalmada dardar-gelinta, iyo sidoo kale cunnada shiineyska ah ee Japan iyo juun, sida rooting iyo saldhig khamri ah. Qubuska Shiinaha waa xaabo u eg qoyan reerka Solanaceae. Waxay leedahay elongated, caleemaha yar oo calaamad leh iyo guduud, sida ubax-ubax. Warshadani, oo ku dhalatay godadka Waqooyiga Shiinaha, ayaa hadda koray Japan, Xeebaha Hawaiian, qalfoofka Java, Europe iyo Central Asia.
Berry Goji iyo hantidooda faa'iido leh
Berry Goji waxaa loogu yeeraa Shiinaha "Berry of happiness" ama "aleel casaan", waxaana muddo dheer loo adeegsaday dawada dadweynaha si loo daaweeyo madax xanuun, kor u qaadida muuqaalka muuqaalka, iyo hagaajinta guud ahaan wanaagga. Daraasado casri ah oo casri ah ayaa caddaynaya joogitaanka walxaha noocan ah ee bayoolojiga ah ee ku jira miraha cuntada ee Shiinaha sida:
- betaine - amino acid, wuxuu ilaaliyaa beerka;
- rutin, ama fitamiin P, waxay leedahay saameyn ka hortag ah, caadiyan cadaadiska dhiigga, waxay kor u qaadaa saameynta fitamiin C , taas oo aad u badan goji;
- leucine waa aamiin aan lagama maarmaan ah;
- kolombin ama fitamiin B4, waxay lagama maarmaan u tahay hawlaha caadiga ah ee nidaamka dareemayaasha, waxay caadiyan ku sameeyaan dheef-shiid kiimikaad sarreeya;
- nicotinic acid - fitamiin B3, waxay hagaajineysaa dheef-shiid kiimikaad-karbohydrate, waxay leedahay hanti-ka-hortag ah.
- macro iyo miiqyada;
- douacosterol.
Immisa kaloori ayaa ku jira dhirtii goji?
Tirada kalooriyada ee berry goji waa mid yar. Qodobka kalooriga ee gowsiga goji la qalajiyey waa 112 kiiloomitir oo keliya.
Waxaa jira oo kaliya berry qalalan, oo aan ka badnayn 20 garaam maalintii. Midhaha geedka ma aha in la wada baabbi'iyo dumarka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, dadka qaba cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka, inta lagu jiro sii xumeyn, iyo sidoo kale kuwa qaadata daawada xinjirowga lidka ku ah.