Dhagaha dhegta ayaa loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore, gaar ahaan dadka Afrika iyo Aasiya. Qabiilo badan oo Aasiya ah, Afrika iyo Bariga Dhexe ayaa waxay si xeeladaysan u sameeyeen dhegaha ragga iyo gabdhaha.
Cibaadada dhaqanka
Tirada hilibka xayawaanka iyo rinjiga ee ragga ayaa muujiyay xaaladda bulshadooda, tirada guulaha dagaalka iyo jacaylka hore.
Dhaqdhaqaaq dhamaystiran oo dhegaha iyo sanqadha oo xiran oo dhegta gashiga ah ayaa lagu gudaa dadka ragga la xidhiidha badda. Waxaa la rumaysan yahay in dhagta dhagta ee dhagaxu ay hagaajinayso aragga, taas oo aad muhiim u ah isaga. Haa, iyo doonnida badda, haddii meydka shisheeye uu ciddiyaha u wareejiyo, xeebta wuxuu u adeegsaday qiime u galay lacag aasidda.
Dumarka, waxay u jeedeen qaangaadhin galmo iyo diyaargarow nolosha qoyska. Waxaa sidoo kale la aaminsan yahay in dhagaha dhagaha ee haweenka uurka leh ay ka cabsi galin lahaayeen ruuxyada sharka leh ee sugaya dhalashada nin yar si uu u dego isaga.
Waqtigeennii, dhegeysiga dhegaha ma ahayn mid lagu abaalmariyo caadooyinka qaar, laakiin fashion oo dhalinaysa gabdhaha oo rabbaani ah (sida, saaxiibbada ay leeyihiin, anigana waan haysan doonaa). Wiilasha, marka hore, waxay u maleynayaan in sidan oo kale ay u istaagi doonaan oo ay u eegayaan kor-joogaha.
Hooyooyin badan, si ay u sameeyaan hadiyad wanaagsan oo cunugeeda ah, waxay u tagtaa qarashka aan fiicnayn marka ay iibsanayaan hilqadaha, iyaga qudhoodu waxay sameeyaan gabdhaha dhagxaan dhagahooda, iyaga oo aan faahfaahin ka helin barashada hababka loo durayo iyo cawaaqibta, taas oo saameyn ku yeelan karta caafimaadka ilmaha.
Si aad u fahamto waxyaalahan oo kale sida dhego-dilista, waxaad u baahan tahay inaad ogaato:
- markay da'daadu ka fiican tahay in la sameeyo boogaha;
- hababka loo xoqo;
- xanaanada saxda ah ee saxda ah;
- ka horjoogsanaya in la joojiyo.
Da'da Dhimashada
Dhakhaatiirtu waxay ku doodaan waqtiga oo dhan. Qaarkood waxay yiraahdaan waxa ay u fiicantahay in ay carqaladeeyaan ilmaha yar, sababtoo ah dhallaanka ma dareemo xanuun, iyo boogtu waxay dhaqso u bogsataa. Qaar kale waxay ku doodaan in ilaa saddex sano, habka noocan oo kale ah laguma talinayo.
Weli dad kale ayaa sheegaya in 10-12 sano ka dib, ay ka fiicantahay inaadan dhagxin dhagax ku jirin, maaddaama ay jiraan aag badan (dhibcood) dhegta dhegaha ee masuul ka ah hawlaha muhiimka ah ee jirka. By age da'da la cayimay, waxay horeyba u dhisteen si buuxda, sidaa daraadeed dhagaha dalxiisku waa halis.
Ku xad-gudubka aagaggaasi waxay keeni karaan dhibaatooyin caafimaad. Xaalad kasta, doorashada waa adiga, waxaana wanaagsan inaad la tashato takhtar intaadan go'aan ka gaarin inaad dhageysato dhegahaaga.
Qaababka Mastarinta
Ilaa hadda, noocyada maqaarku waxay ku kala duwan yihiin, laga yaabee, habka codsiga. Dhinaca hore ee dhagta dhagta ee dhegta ayaa guriga ka dhacdey iyada oo jeermiska qashinka lagu rido irbad caadi ah ama pin. Waqtigan xaadirka ah, dhageysiga dhegta waxaa lagu fuliyaa hab siyaabo kala duwan.
Maanta farmashiyo kasta waxaa lagu iibiyaa nadiif ah nadiif ah, oo la isticmaalo oo la isticmaalo qalabka wax lagu nadiifiyo.
Goobaha qurxinta sidoo kale waxay qaateen nidaamkan, iyagoo haysta qalabkooda gaarka ah ee arsenal, sida qoryaha noocan oo kale ah, kaas oo si dhaqso ah u garaaca maqaarka, oo ka dhigaya dhagaha gaarka ah ee dhegaha.
Dhamaan qoryahaas ayaa ah in ay yihiin kuwo dib loo isticmaali karo.
Ma laga yaabaa in lagu dhagaysto dhagaha ka dib boogaha?
Xannibaadda dhirta saxda ah waxay tusinaysaa daweynta xilliyadeed ee leh hydrogen peroxide . Haddii nabarka uu casaanyahay, dhowr jeer maalintii, ku dhaq dharka xashiishka kareemka ah illaa dhammaystirka bogsashada.
Intee in le'eg ayay dhagxaan ku noolaanayaan ka dib markaad boogteyneyso
Caadi ahaan, ka dib boogaha, dhagaha ayaa bogsada hal toddobaad gudahiisa, laakiin haddii dheguhu aysan bogsanayn ama dhagaha waxyeelleyn ka dib markaad boogteynayso, waa inaad la tashataa dhakhtar.
Ka hortagga habraaca
Contraindications waxaa ka mid ah cudurada soo socda:
- diabetes mellitus ;
- cudurrada maqaarka;
- xasaasiyadda;
- bogsashada boogta oo liita;
- Xilliga dhowaan cudurka laga qaaday;
- daciifinta nidaamka difaaca jirka.