Yaraanta lactase ee carruurta waa awood la'aanta jirka oo dheefshiidka sonkorta leh (lactose), taasoo sababtay yaraanta lakabka enzyme ee xiidmaha yar.
Noocyada yaraanta lakabka
Lactase ku filnaansho la'aantu waxay dhacdaa:
- asaasiga ah ama caanaha - lactase lama soo saaro oo dhan (waa mid dhif ah);
- ku-meelgaar ah - waxay ku dhacdaa ilmaha dhicis ah iyo si tartiib tartiib ah sida mindhiciradu u bislaadaan;
- Xanuunka yar ee lakabka - wuxuu dhacaa marar badan oo ka soo horjeeda infakshanka mindhicirka, dysbiosis, nafaqo-xumada ilmaha ama fayaqabka aan habbooneyn ee laabta ilmaha, marka uusan helin caanaha dufanka dambe, oo kaliya nuugaya caan carbohydrate-qani ah.
Waxyeelada lakabka ee muhiimka ah waa bilaha ugu horreeya ee nolosha, marka ilmuhu cuno caanaha hooyada oo kaliya. Labo sanno ka dib, soosaarka laktase wuxuu si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacayaa, qofkuna waa la soo saaraa.
Calaamadaha xanuunka lakabka ee carruurta
Calaamadaha ku yaraanta naas-nuujinta ilmaha waa sida soo socota:
- dareeraha, badanaa (in ka badan 10 jeer maalintii), saxaro xajmi leh leh xaleef xab oo caano ah oo caano ah oo la urayo urta urta;
- haddii ilmuhu caloosha ku jiro, marka ugu horeysa ee buraashu soo baxdo, ka dibna biyaha foamy;
- isdaba-joogsi iyo cillado nacas ah;
- cirridka iyo caloolxan ee caloosha;
- Ilmuhu miisaan ma helayo ama wuxuu helayaa dhammaantiis.
Waxaa habboon in la ogaado in calaamadahaan oo keliya cilladaha lakala yar ee ilmo aan lagu kalsoonaan karin.
Sidee looga takhalusaa yaraanta lakabka?
Nafaqada cunuga leh yaraanta lactase wuxuu noqonayaa mid haboon iyo daaweynta xaaladdan. Waa in la xusuusto in go'aanka ku saabsan dhamaystirka ilmaha ee laga soo bilaabo Caanaha naaska hooyada ilaa lakab-la'aanta aan lakin laga qaadin kaliya dhakhtarka. Inta badan, beddelku wuxuu ku dhacaa qayb ahaan, maaddaama caanaha naaska nuugay ay ku jiraan laktase iyo gobolka ilmuhu si caadi ah ayuu ugu soo noqdaa. Iyada oo dysbiosis, probiotics waxaa intaa dheer loo isticmaalaa.