Waxaad arki kartaa jilicsan oo qurux badan xaalad kasta. Xitaa markaad guriga joogtid, ku hareereysan oo kaliya xubnaha qoyska. Taas waxaa lagu caawin doonaa raaxo iyo raaxo wax ku ool ah oo loogu talagalay haweenka, kuwaas oo dhawaanahan ku jiray baahi weyn.
Qoob-ka-dhiska guriga ee xilliga diiran
Xilliga xagaaga, iyo sidoo kale gu'ga dambe iyo xilliga dayrta, waxaa ugu fiican in la doorto qalabka guryaha iyo dhar xidhashada dharka haweenka laga helo muraayadaha nalka iyo dabiiciga ah. Mid ka mid ah doorashooyinka ugu caansan waa foorjar khafiif ah. Waxay badanaa ka kooban tahay T-shirt, T-shirt ama xiran, iyo sidoo kale surwaal gaaban-surwaal gaaban ama gaaban. Qalabkani ma aha mid kulul, waa suurtagal in la aado dukaanka ama ka baxo mudo gaaban guriga barxadda. Gabdhaha da'da yaryar, moodooyinka gaaban iyo dharka T-shirtada ah ayaa ah kuwo ku habboon, iyo sidoo kale noocyo badan oo guryaha sarifka ah oo ku yaal xayawaanka dhuuban. Xeerarka guriga loogu talagalay haweenka da'doodu tahay - waa dhar badan oo xiran oo dhaadheer, iyo sidoo kale naqshadaha jilicsan ama T-shaati iyo surwaal gaaban.
Haddii aan ka hadalno doorashada xulashada, markaa fursada ugu faa'iidada badani waxay noqon doontaa suunka guryaha ee dumarka suufka ah. Wajirada dabiiciga ah waxay u oggolaanayaan jirka inuu neefsado, wuxuu dhaafi doonaa qoyaan badan. Dharka noocan oo kale ah waxaad samayn kartaa shaqooyinka guriga oo aad seexan kartid, jidhku had iyo jeer dareemo raaxo iyo raaxo. Waxa kale oo aad iibsan kartaa dharka dharka lagu dhaqdo - tani sidoo kale waa wax dabiici ah, oo aad ku faraxsan tahay inaad noqoto, hase yeeshee aad ayay u adag tahay, sidaas awgeed muuqaalkiisa ma ahan mid had iyo jeer ah. Doorasho kale waa noocyo kala duwan oo waraaqo ah. Waxay u muuqdaan kuwo qurux badan oo aan kicin, laakiin ha siin hawo fiican oo jidhka ah, si ay ugu habboon yihiin qolalka kaliya ee jira nidaam qaboojiye hawo wanaagsan.
Naqshadeynta noocyada noocan oo kale ah waxay noqon kartaa mid kala duwan. Laga soo bilaabo quruxda guriga quruxda leh ee dumarka leh faahfaahinta qatarta ah iyo qurxinta dildilaaca iyo wicitaanada si ay dhalinyarada qaylinayaan waxay la socdaan sawirrada xarumaha kartoonada.
Dabiicadaha guryaha ee haweenka loogu talagalay
Qalabka xilliga qaboobaha waxaa laga sameeyaa muraayadaha kuleylka ah iyo kuwa cufnaanta ah oo bixin kara raaxo iyo dareen, xitaa haddii kuleylka gurigu uusan wali si buuxda u socon.
Qalabka guryaha ee dumarka - waa mid ka mid ah fursadaha ugu quruxda badan oo habboon. Caadi ahaan waa nambarka jarista bilaashka ah iyo ciyaaraha olympia leh furka hore ama dhididka madaxa lagu xidho. Dharka noocan oo kale ah waxaad ku dareemi doontaa raaxo badan, iyo dhar qurxoon oo dhar ah ayaa ku farxi doonta qof kasta oo taabasho ah. Xeerarka guriga ee dumarka ka soo jeeda dumarka waxay ku habboon yihiin dumarka labadaba. Waa inaad doorataa qiyaasta saxda ah, iyo sidoo kale midabka midabka. Gabdhaha qaababka waaweyn waa inay joojiyaan dareenadooda ku haboon cagaarka cagaaran, buluug, burgundy iyo midabyo kale oo hodan ah. Dumarka jilicsan, midabada hore iyo midabkoodu waa mid ku habboon.
Doorasho kale, oo ku habboon cimilada qaboobaha - suunka guryaha ee dumarka dharka leh. Xakameyntu waxay u dhaqmi kartaa sida rinjiga shinbiraha lagu xiro, ama loo isticmaalo dhar kala duwan. Qalabka guriga ee ka socda mawduucaan badanaa waa mid aad u jilicsan oo jilicsan, waa la gashan karaa wakhti dheer. Waxay sidoo kale ku habboon yihiin dharka socodka.
Xakamaynta iyo lafa-bararka badiyaa ayaa si buuxda loogu rinjiyeeyaa hal midab, iyo maaddaama lagu soo bandhigay qaab-dhaqameedyada noocaas ah waxaa loo isticmaalaa noocyo kala duwan oo daabacan iyo codsiyo kuwaas oo siinaya waxyaabo gaar ah. Sannadihii ugu danbeeyay, maaddaama dharka guriga uu noqday mid caan ah oo adag, oo la yiraahdo kigurumi , kuwaas oo lagu qallajiyey qaabab kala duwan oo ah xayawaanka iyo sheekooyinka caanka ah.
| | | |
| | | |
| | | |
