Waxaa loo tixgeliyaa in sanka qoyan ee qabowga ee eeygu uu yahay calaamad u ah caafimaadkeeda iyo xaalad caafimaad leh. Iyo haddii xayawaanku si lama filaan ah u leeyahay sanka qalalan - macnaheedu waa inaad si degdeg ah ugu tagto rugta caafimaadka xoolaha. Qayb ahaan tani waa run, laakiin waxaa jira waqtiyo badan marka sanka qalalan ee eeygu muujiyaan shaqeyn jidhka caadiga ah.
Aan aragno sababta eytu u leedahay sanka qalalan iyo waxa la sameeyo kiiskan.
Sababaha sanka qallalan ee ubadka
Inta lagu jiro hurdada, jidhka xayawaanku aad ayuu u kulul yahay, sanka ma aha mid ka reeban, kaliya 20-25 daqiiqo ka dib markaad kor u qaaddo jirka oo idil wuxuu bilaabmaa inuu qaboojiyo, ka dibna sanka ayaa noqda qoyan.
Sababta soo noqnoqota ee sanka diiran ee diirran ee eygu waa fal-celin xasaasiyad ah oo ka mid ah qayb gaar ah. Kuwani waxay noqon karaan kuwo miro, caag, kiimiko ama wax cunto ah.
Isbedelka bey'adda iyo walwalka kale ee isla markiiba waxay saameeyaan jirka xayawaanka. Dareenka qibrada leh sidoo kale wuxuu keenaa sanka oo sanka ku jira xayawaanka.
Haddii eytu hayso sanka qalalan qabow - tani macnaheedu waa cudur qabow. Laakiin waqti isku mid ah waa inay joogaan iyo calaamadaha kale ee cudurka - hindhiso, qufac, duufaan ama xabeeb.
Haddii xayawaankuna cabo wax yar oo dareere ah, wuxuu jidhka ka nadiifin doonaa. Tani waxay keeni doontaa qallaylka sanka. Xaaladdan, waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo joogitaanka biyaha ee baaquli iyo in la abaabulo helitaanka aan loo xannibnayn si eyga.
Xaaladaha daran ee cimilada, sanka eygu wuxuu noqdaa mid qalalan oo kulul. In aad u kulul ama, si tartiib ah, maalmo barafoobay, dabaylaha xoog leh iyo hawada qalalan, eyga sanka ayaa u nugul inuu noqdo qalalan.
Sanka qalalan sidoo kale wuxuu u muuqdaa xayawaanka dhaawacan. Xaaladdan, jidhku wuxuu ogaan karaa barar, boogo, ama barar.
Sidee loo caawiyaa eeyga haddii uu leeyahay sanka qalalan?
- Iska tuur dhamaan walxaha xasaasiyadaha - tusaale ahaan, ku beddel baaquli cunto caag ah leh baaquli dhalada.
- Xilliga guga, socodka eey ka baxaan duurka iyo dhirta. Iyo suufka uu ilmahaagu yahay - waa inaad ku dhaqdaa kaliya hab dabiici ah.
- Haddii aad aragto heerkulka jidhka ee kor u kaca eeyga - la xiriir dhakhtarka xoolaha isla markiiba, waxaa dhici karta in xayawaankaaga uu si xun u dhaawacmay.
- Si loo yareeyo xaaladaha xayawaanka ee xayawaanka ee xayawaanka, saliid sanka qalalan leh cadarka marigold, iyo sidoo kale tampons ka sameeyso biyo kulul.
Talo noocee ah - fiiro u lahow dabeecada eygaaga, ma aha sanka. Waa caadooyinka ugu haboon ee muujinaya xanaaqa xayawaanka.