Hooyooyinka mustaqbalka ee mas'uul ka ah qorsheynta uurka waxay si fiican u ogyihiin muhiimada ay leedahay in la buuxiyo yaraanta folic acid ka hor intaan la fiirin. Isku dhexdhexaadintu waa mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan horumarka ilmaha marxaladaha hore ee uurka, waxayna ka caawisaa ka hortagga dhibaatooyinka kala duwan, oo ay ka mid yihiin horumarinta qaladka wadnaha. Folic acid laguma dhejin karo cuntada caadiga ah, markaa waa in lagu daraa haween kasta oo doonaya inay hooyo noqoto. Mid ka mid ah siyaabaha habboon ee qaadashada daawadani waa kiniinno Folacin ah.
Folacin qorshaynta
Folacin hal kiniin ayaa ku jira 5 mg folic acid, qadarkani waa ku filan yahay in lagu xaliyo dhibaatada dhiig-yaraaneed ee shaybaarka la xaqiijiyay. Si kastaba ha noqotee, haddii ay tahay kaliya ka hortagga, qadarkan waa mid aan loo baahnayn. Si ay u taageeraan uur qaadidda Folacin badanaa waxaa lagu qoraa qiyaastii 2.5 mg maalintii. Si kastaba ha noqotee, si aad u ogaatid sida ugu badan ee loo cabo Folacin maalinta aad dhakhtarka udiyaarineyso uurka. Tusaale ahaan, haddii jiritaanka cudurada joogtada ah ama daaweynta muddada dheer leh daawooyinka antagonistaha folic acid ama anticonvulsants, daroogada ayaa u baahan doonta in lagu qoro qiyaasta sare. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la tixgeliyo jiritaanka xadidan oo xadidan, oo ay ka mid yihiin xanuunka daroogada iyo xaaladaha qaarkood.
Folic acid inta lagu guda jiro uurka waxay awood u leedahay inay ilmahaaga ka ilaaliso saameynta waxyaabo badan oo aan fiicnayn. Si joogto ah u qaado sidii hore uurka (iyadoo ku xiran nooca cuntada 1-3 bilood), iyo saddexda bilood ee ugu horreysa ee laga bilaabo bilawga bilawga ah, waxaadna hubsan doontaa in ilmahaagu si sax ah u horumariyo.