Miyay fikirka la taaban karo? Muxuu "fikradaha muhiimka ah" macnahiisu yahay? Hase yeeshee, maxay yihiin fikrado, miyay xaqiiq tahay in ay noqon karaan wax matala? Su'aashu waa mid aad u xiiso badan, waxay keenaysaa in badan oo muran iyo daneyn, waxaan qabaa, dad badan. Qaar waxay aaminsanyihiin in maaddada fikradaha ay tahay ficil ahaan dhamaystiran, laakiin sidoo kale waxaa jira kuwa si dhab ah u qaata fikradahan oo si firfircoon ugu adeegsanaya noloshooda. Xaqiiqdii, ka dibba, fikirku waa wax aan ahayn mid ka mid ah miyir-beelka qofka, iyada oo aan jiritaanka jiritaanka miyirkani noqon karo mid aan macquul ahayn. Marka aad ka fekereyso wanaagga waxaad hagaajin kartaa niyaddaada, iyo tan xun ee ka soo horjeeda - ka xanaaq badan oo ku dhici karta niyadjab. Waa wax aan lagama maarmaanka ah in fikradaha ay saameyn ku yeeshaan miyir-qabka maskaxda, laakiin miyaannu dhisi karnaa mustaqbalkeena munaasibta oo aan gaarno yoolalka aan dooneyno iyaga oo caawimadooda ah? Miyuu miyir walba leeyahay?
Maxay tahay fikradaha maadada? Caddeyn
Si aad uga jawaabto su'aashan, dhakhtarka dhimirka ee Ruushka Vladimir Bekhterev ayaa noloshiisa oo idil. Isagoo samaynaya cilmi baaris badan, wuxuu ku soo gabagabeeyay fekerka uu yahay mid ka mid ah noocyada tamarta waxayna go'aamisay in maskaxdu si toos ah u saameeyso arrin. Sidaa darteed, sida uu qabo Bekhterev, wax kasta, xitaa maskax ahaan, maskax ahaan ka soo jeeda hal gobol ilaa mid kale mana baabi'in karo sida waafaqsan sharciga ilaalinta tamarta. Looma maleyn jirin in la sheego eray, jilbaha, xitaa marxalad aan la moodin ama jilicsan, ma waayi karo raad la'aan.
Sidee loo sameeyaa wax fikrad ah?
Maalin kasta, xitaa iyadoon loo eegin rabitaankeena, fikradaheena ayaa wax ka qabanaya, iyo geeddi-socodkani inta badan wuxuu dhacaa si qarsoodi ah. Laakiin si ay u hagto oo ay u hesho natiijooyinka la rabay, waxaa lagama maarmaan ah in loola dhaqmo si qarsoodi ah. Waanu kaa caawin doonaa sidii aad wax uga ogaan lahayd rabitaankaaga, adoo baray xeerarka shuruudaha ah:
- Ka bilow wacyiga. Iska ilaali fikradaha, rabitaanka iyo ficilka. La soco xiriirka aan la arki karin ee u dhexeeya iyaga. Haddii aad ogaatid xaqiiqda ah in ay yihiin wax xun, u dhaaf. Si kastaba ha noqotee, hawshani ma fududa, hase yeeshee, ha isdifaacin naftaada, haddii aad wali hayso fikrado badan oo miyir-beel ah - taasi waa caadi, waqtigana waad awoodi doontaa inaad xakamayso.
- Ka dib markaad barato inaad aqoonsatid oo aad joojisid fikradaha xun xun, waxaad u baahan doontaa inaad beddesho iyaga oo leh wax wanaagsan oo wanaagsan. Ereyga waa inuu noqdaa mid rajo leh, iyada oo aan la isticmaalin diidmo, habka kaliya ee ay noqon doonaan kuwa ugu waxtarka badan.
- Isticmaal jumladaha gaaban iyo cad, gaaban oo feejignaan fekerka - waxaa fiican in la xusuusto oo si sahlan loo noqon doono in lagu celiyo maalinta oo dhan.
- Waa in aad rumaysatid waxa aad naftaada ku hadashid iyo xaqiiqda ah in fikraddaadu taabatay, xitaa haddii aadan weli arkin natiijooyinka. Fekerkaaga fikradahaaga shucuurta, ka dibna waxay noqdaan kuwo xoog badan, isla markaana si dhakhso ah u noqdaan kuwo dhab ah.
- Si tartiib ah u jecel dhamaan dadka aad la kulmayso maalin kasta, xitaa cadaawayaasha iyo dadka kugu habboon. U dir si aad u fiican oo dibedda ah oo ay kuugu soo laabtaan boqol laab.
- Wax kasta oo mug leh iyo cilmi-nafsi yaqaanka waxay yiraahdaan awoodda fekerka, waxay noqoneysaa mid aan awood lahayn haddii aan ilaawno oo aynaan dareen dhab ah ku haynin xaqiiqda. Kaliya fikrado wanaagsan oo la socda ficil dhab ah ayaa keeni kara
Natiijada la rabay.
Sidoo kale, haddii fikradaha oo dhan ay yihiin kuwo maaddo iyo wax wanaagsan, markaas waxaa si cad u cad in fekerka xun xun uu keeno oo keliya waxyeello. Dembiileyaasha iyo shakhsiyaadka ayaa u maleynaya inay xun yihiin, tani waxay keeneysaa natiijo dembi ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqyadooda. Sidaa darteed, sidan oo kale, ma jiraan wax xun oo adduunka ah, dadku naftooda ayay ku dhashaan fikradaha iyo rabitaankooda.
Waxaan runtii rabaa in aan rumaysto in fekerka farxad, farxad iyo nabada dhulka. Aynu ku dadaalno arintan. Fiiri fikradahaaga iyo riyadaada, waayo aragtaa waa wax!