Dumar badan oo dumar ah ayaa waqti badan ku qaataan iyagoo ka fikiraya wakiillada jinsiga xooggan, sidaas darteed ma ahan wax la yaab leh in ay u muuqdaan riyooyin. Iyadoo ku xiran faahfaahinta kale ee riyada, waxaa jiri doona kala duwanaansho iyo tafaasiil. Waxaa lagula talinayaa in aad sawir ka qaadato dhacdooyinka nolosha dhabta ah iyo macluumaadka la helay.
Maxay nin aan la garaneynin ku riyoonaya?
Inta badan riyadan waa digniin ku saabsan muuqaalka cadowga. Qorsho kale oo kale waxay noqon kartaa mid ka mid ah burburinta kala duwan iyo xanta. Buugaagta qaarkood, waxaa jira macluumaad badan oo kala duwan sida ay tahay qof aan garanaynin riyo waa calaamad wanaagsan oo saadaaliya isbeddel wanaagsan ee noloshiisa gaarka ah. Gabdhaha dhallinyarada ah sida riyadu waxay ballanqaadayaan kulan aan la fileyn oo la filayo. Qofka ajnabigaa ah wuxuu ku xiran yahay horumarinta dhaqaalaha. Haddii uu qofku ahaa mid aan fiicneyn, markaa waxaa habboon in la sugo dhibaatooyin kala duwan iyo niyadjab. Wixii gabar cidlo ah, nin aan la aqoon oo riyo ah wuxuu u adeegaa sida taxadar gaar ah oo ka yimaada nolol aan habooneyn.
Qofka ajnebiga ah oo dhunkasho riyo ah iyo dareemid nacayb ah gabdhaha xiriirka waa calaamad aan fiicnayn, oo muujinaysa in luminta fahamka ay la jecel yihiin qofka ay jecel yihiin. Haddii aan waxba laga qaban, xidhiidhka ayaa si fudud u tagi doona "maya". Marka dhunkaduhu ku raaxaystaan - tani waa digniin ku saabsan soo ifbaxa khilaafka, taas oo awood u yeelan doonta in ay sii xumaato oo xitaa burburiso xiriirrada jira. Haddii riyo ay tahay qof aan la garaneynin ah waa la qabsadaa - tani waa cagajugleyn nasiib iyo jacayl. Aragtida habeenkii, halkaas oo shisheeyaha si diirran loo soo dhaweeyo, macnaheedu waa imaansho aan la filaynin martida. Goorma
Markaad aragtid qof qalaad ama jirran oo riyo ah waa riyo xun, oo muujinaysa dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka kala duwan. Haddii shisheeye ay ka careysiiso dareen diiran, markaa, markaa, waa la soo dhaweynayaa, ashtako jaceyl ah, oo kicin kara xidhiidh adag oo dhameeystiran aroos . Waa inaan ku doodaa nin aan la garaneynin riyadeyda - waa digniin ah in kaqaybqaadashada ganacsiga khatarta ah ay keeni karto dhibaatooyin badan waxayna si weyn u dhisi karaan sumcadda. Haddii shisheeye rabo in uu ogaado, waxaa loola jeedaa in nolosha dhabta ah, isla markiiba ama waqti dambe, eedeymaha aan sharciga waafaqsanayn.