Crossfit waa tababarka ay ku jiraan saddex nooc oo jimicsi ah: culeys-saaridda, culeyska iyo jimicsiga. Sidaa darteed, dharka isboortiga waa inuu ahaado mid raaxo leh dhammaan noocyada hawlaha. Gacan-gashiga Isboortiga ee caadiga ah ma shaqeyn doono laba sababood:
- Marka hore, waxay ka samaysan yihiin muraayado qaro leh iskudubarid, sidaas darteed maahan mid ku haboon in la qabto jimicsiyada;
- Marka labaad, gacmo-gashiga sida badanaa waa la jaraa faraha, markaa ha ka ilaalinin gacanta oo dhan.
Waa maxay gacmo-gashi si loo doorto isbaarista?
Markaad dooraneyso gacmo gashi gacmo-gashi ah, fiiro gaar ah u yeelo inaanay qaro weyneyn, sababtoo ah noocan oo kale ah wuxuu kordhiyaa dhumucda xajinta, muruqyada caarada ayaa horay u daali doonta. Sidoo kale si loo hubiyo in cabbirka iyo qaabka gacmo-gashiga ay si sax ah u yihiin, adoo si adag u xidhaya gacanta. Kadibna ubaxyada ma xoqin doono. Kuwa ugu caansan gacmo gashiga loogu talagalay iskutallaabtu waa:
- Mechanix . Kuwani waa galoofyo adag oo tayo sarre leh, oo la siinayo ilaalin lagu kalsoonaan karo gacmaha inta lagu jiro jimicsiyada. Si kastaba ha ahaatee, halabuurka wuxuu leeyahay maqaarka synthetic, kaas oo ka sii daraya xidhxidhnaan adag oo calaacal ah.
- Reebok . Waxay bixisaa galoofyada ugu wanaagsan ee la heli karo maanta. Reebok waxay soo saartey khariidad gaar ah oo gacmo-gashi ah oo loogu talagalay iskutallaabta-iskutallaabta-iskutallaabta. Waxay si fiican u neefsanayaan marinka mesh, sidoo kale waxay leeyihiin maro laba ah oo qoyaan ah. Laakiin qiimaha, dabcan, waa mid aad u sareeya.
- Tusaale kale oo sameeya gacmo gashi si loogu isticmaalo kubadda gacanta ama baseball, tusaale ahaan. Waxay aad u la mid yihiin armaajooyinka Reebok, oo kaliya raqiis. Sababtoo ah tirada badan ee soo saarayaasha waxaad dooran kartaa moodhadhyo kala duwan iyo sawirro.
Shirkad kasta oo aad dooratid, waxa ugu muhiimsan waa in gacmo-gashadu si fiican u daboolaan calaacalaha oo ay xidhaan faraha. Kadibna waxqabadyada iskuxirku waxay noqonayaan mid ammaan ah oo waxtar leh.
| | | |
| | | |
| | | |
