Hammam barkadda Turkiga

Ma ahan kaliya qubeys, laakiin qol qolo ah - taasi waa waxa ay tahay saunada Turkiga. Mid ka mid ah calaamadaha Bariga waa hami.

Hamaamarka Turkiga wuxuu leeyahay saameyn wax ku ool ah oo aan la aqbali karin oo kaliya jirka, laakiin sidoo kale nafta qofka soo booqday. Quruxda dhismaha ayaa muddo dheer soo jiidatay qaabka qaabdhismeedka dabiiciga ah. Qolka gudaha wuxuu u dhisan yahay macbud. Ilaa hadda, dalxiisayaal aad u tiro yar oo booqday hamiemada Turkiga ayaanan ku qanacsanayn dhaqanka maydka Osama iyo bogsiinta dalkan kulul. Laakiin raaxada lagama maarmaan maaha inay tagto Bariga. Hamaamarka Turkiga waa mid aad u caan ah oo maanta ah ayaa lagu soo booqan karaa meel kasta oo ka mid ah magaalada CIS.

Sidee si haboon u isticmaalaan awoodaha Hammam?

Halkaan waxaad ka heleysaa talooyin ku saabsan sida loo soo booqdo haamka si loo gaaro saameyn buuxda oo ah booqasho tikniko Turki ah.

Turkish sauna hamam, iyo sidoo kale in badan oo noo yaqaan qolka kuleylka, wuxuu ka kooban yahay saddex qol: qolka dharka, qolka lagu maydho iyo qolka kuleylka.

Hase ahaatee qubeyska dhaqanka ee caadiga ah ee Turkiga waa mid aan la ilaawi karin iyada oo aan laga helin dhaqamada bari. Sidaa darteed, marxalad kasta oo booqasho leh musqusha waxay u qalantaa inay la socoto waxqabadka waxa loogu talagalay ama tan ficilada sauna ee hami.

1. Heerka koobaad waa qolka labiska. Halkan waxaa lagama maarmaan ah ma aha in kaliya laga saaro dhammaan dharka, laakiin sidoo kale inay ka tagaan dhammaan welweladii hore iyo fikradaha culus. Dumarka oo dhan waa in qofku galo qolka labaad ee qubeyska.
2. Halkan, jirka waa la nadiifiyaa. In a qubeyska dhabta ah ee turkiga ma jiro nafta. Biyaha waxaa laga helaa maacuunta naxaasta leh, iyo habka keliya ee lagu dhaqo waa saabuunta sayniska. Ka dib marka la diyaariyo sida jidhka nadiifka ah iyo fekerka, waxaad ka gudbi kartaa heerka ugu sareeya.
3. Qolka qolka kuleylka ah ee Hammam waa qol gebi ahaan qurxin leh marble. Darbiyada Marble iyo Rakaabka waxay abuurayaan sawir gaar ah oo dabiiciga ah iyo isku dheelitirnaanta aduunka. Ku buuxi godadka yar yar. Heerkulka qolka, sida caadiga ah, kama badna 60 darajo. Nidaam noocan oo kale ah ayaa si buuxda daacad u ah xitaa aaladda daciifsan. Taasina waa sababta ay hawaamiyiintu u soo booqan karaan dadka ka horjeeda noocyada kale ee lamaanaha.

Waxaa habboon in la ogaado, sida ku cad dhammaan xeerarka qubeyska Turkiga, qaboojinta jidhka cufan waa in ay si tartiib ah u socotaa sida saameynta qashinka. Sidaa daraadeed, waxaa lagu fuliyaa saddex marxaladood oo hoos u dhac ku yimaada heerkulka biyaha qabow.

Miyaa Hamaamku faa'iido badan yahay?

Faa'iidada booqashada wax kasta oo qubeyska ah waa mid macquul ah oo daahirsan. Maaha wax ay u tagaan saadaasha oo kaliya maaha inay is dhaqaan, laakiin sidoo kale inay ku raaxaystaan ​​saaxiibada, ka sheekee waxyaabo qurux badan, shaah laga helo geedo yaryar. Xaaladda Hamam, xoogga saarida gargaarka nafsaani waa mid aad u wanaagsan oo lagu talinayo inuu booqdo:

• sida daaweyn loogu talagalay neuroses iyo hurdo la'aan;
• si loo yareeyo xanuunka iyo murqaha muruqa haddii ay dhacdo jirro fara badan oo jireed;
• inuu jidhkiisa "nadiifiyo";
• si loo kabo laf-dhabarka iyo arthritis, madax-xanuun;
• marka laga soo kabsado hargabka iyada oo la sii adkeynayo jirka.

Xerada Turki ee Hamah, marka lagu daro geedi socodka ugu weyn wuxuu ku siin karaa daaweyn maskaxeed. Faa'idadan ka timaadda duugista waa mid aad u weyn, maaddaama jidhka cufan uu si fiican u qabsoomay. Natiijo ahaan, waa wax dhab ah in la iloobo xanuunka ku dhaca dhabarka oo la dhibsaday wakhti dheer, iyo sidoo kale ku saabsan raaxo la'aanta kudhex galka.

Khudbado si ay u soo booqdaan hamama

Inkasta oo faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka qubeyska Turki ay aad u sarreeyaan, ha iloobin in haddii jidhku uusan ahayn mid sax ah, waa inaad la tashataa takhtar intaadan booqan jaamacadahaas. Nasasho joogta ah iyo firfircoon, iyo sidoo kale dib u soo kabasho buuxda ayaa suurtagal ah oo keliya haddii rabitaanka booqashada hamama iyo fursadaha caafimaadka ayaa u ogolaanaya in la sameeyo.

Sidaas awgeed:

• Hammam Bath ayaa ka horjeeda dadka qaba cudurrada wadnaha;
• oo leh geeddi-socodka bararka ee marxaladda firfircoon;
• iyo sidoo kale dadka qaba kansarka.

Oo markii hamaamku aanu haysan wax caqabad ah oo uu ku soo booqanayo qubaysiga, u tag oo si geesinimo leh u bogsanaya bogsashada nafta iyo jirka.

Marka ugu horeysa ee qubeyska turkiga ka tago dadaalka oo dhan, iyo waxay kala diri doonaa, sida daruur of steam in hamam qurux badan!