Sidee ayuu heerkulka asalka ah u badalaa xilliga wareegga caadada?
Caadi ahaan heerkulka asalka ah wuxuu kudhaca 37 digrii. Korodhka ama hoos u dhaca waxay muujineysaa asal ahaan jiritaanka miisaanka jirka ee taranka taranka.
Marka, bilowga wareegga wareegga (3-4 cisho ka dib marka uu dhamaado caadada), heerkulka asalka ahi wuxuu ka yaraanayaa 37-36-36.8 digrii. Waa qiimeeyntan ugu haboon ee koriinka ukunta. Qiyaastii 1 maalin ka hor bilawga geedi socodka qaliinka, heerarka hoos ayuu u dhacayaa, laakiin marka heerkulka asalka ahi wuxuu si degdeg ah u kaco 37, iyo xitaa wax yar ka sarreeya.
Kadib, qiyaastii 7 maalmood ka hor bilowga billowga caadada, heerkulka heerkulka wuxuu bilaabmaa inuu hoos u dhaco si tartiib tartiib ah. Xaaladdan, marka ka horreysa bilaha la filayo, heerkulka basal-ga ah ee la dhigo 37, ayaa lagu arki karaa bilowga uurka. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in dhamaadka ugxantu, progesterone uu bilaabmayo in la soo saaro, diirada korodhka oo kordho bilawga rimidda.
Taasi waa sababta, dib u dhac, heerkulka asalka ah waxaa lagu hayaa 37 darajo. In la ogaado xaqiiqadan, gabadhu waxay awood u yeelan doontaa inay si madax banaan awood u yeelato, iyada oo ay dhici karto in ay aad u sarayso go'aaminta bilowga uurka.
Haddii aan uur laheyn, qiyaasta progesterone hoos ayey u dhacaysaa iyo heerkulka asalka, ka dib maalmo yar ka dib dhalmada ka yaraato 37.
Maxay weli muujin kartaa kororka heerkulka asalka ah?
Dumar badan, si joogta ah u hogaaminaya jadwalka heerkulka asalka ah, ka fikir waxa ay ka dhigan tahay kor u kaca 37 digrii. Sida caadiga ah, dhacdadani waxa ay la xiriirtaa horumarinta cudurrada infakshanka dumarka ee habka taranka. Sidoo kale, sababaha sii kordhaya ee xaddidan waxay noqon kartaa:
- Dhaqdhaqaaq jireed oo dheeraaday;
- ku xadgudubka asalka hormoonka;
- qaadashada daawooyinka;
- faragelinta qalliinka ee xubnaha jirka miskaha yar.
Sidaa darteed, tilmaamahan oo kale ah heerkulka asalka ah waa nooc calaamad u ah xaaladda jirka haweenka. Adigoo caawimaad ka heleysa waxaad ka heli kartaa labadaba bilowga uurka, iyo horumarinta cudurka. Sidaa darteed, haddii ay jirto is-beddel tilmaamaya tusmada, waxa fiican inaad u tagto dhakhtarka dumarka.